Kuperewera kwa magnesium mu thupi kumabweretsa kuswa kwa ntchito yake yachibadwa, zomwe zidzatsimikiziridwa ndi zizindikiro zomwe zikugwirizana ndi kusowa kwa gawoli. Chinthu chochititsa chidwi kwambiri ndi chakuti simungathe kuzizindikira nthawi yomweyo. Ndipotu, zizindikilo za kusowa kwa magnesium zimakhala zofanana ndi zomwe zimachitika m'matenda ambiri. Choipitsitsa kwambiri, ngati ali ndi zifukwa zovuta kuti munthu asakhale ndi kachilombo ka HIV, koma amadwala chifukwa chofooketsa ntchito zotetezera chitetezo cha mthupi.
Magesizimu kwa thupi la mkazi
Choyamba, tiyenera kuzindikira kuti thupi lachikazi ndilofunika kwambiri. Chofunika kwambiri ndikuti zimathandiza kuti akhalebe aang'ono, athanzi komanso okongola.
Kawirikawiri, kusowa kwa magnesium kumachitika mu thupi lachikazi. Chiwerengero chake chimadalira nthawi yeniyeni ya kusamba, ovulation, pregnancy. Komanso, magnesium imakhudza osati maonekedwe a munthu, komanso umoyo wake. Ndikofunika kuzindikira kuti ndikofunika kwambiri kuti ntchito yodabwitsa yamagetsi ikhale yogwira ntchito. Kodi nthawi zonse zimakuyenderani kuyenda mwaukali, kupsa mtima ndi zochepa kwambiri ndi kukwiyitsa popanda chifukwa chabwino?
Ngati magnesiamu sichikwanira m'thupi - zizindikiro
Pokutsutsana za chikhalidwe cha munthu, timapeza kuti kuchepa kwa microelement ukuwonetseredwa ngati mawonekedwe otopa, kutopa mwamsanga: mwangomangirira posachedwapa, ndipo kale mumamva kuti mukusowa mpumulo. Komanso, ngakhale atagona maola 8 mpaka 10 mumamva ngati "mandimu", miyendo ndi manja zikuwoneka kuti zodzazidwa ndi kutsogolera, kumverera kwa "kusweka" sikutuluka tsiku lonse.
Ndizosatheka kuti zisakhudze dongosolo la mitsempha, yomwe, mwa njira, imakhala yochepa kuposa ya mtima. Kotero, nthawi zambiri pakati pausiku mumadzuka mu thukuta lozizira chifukwa chakuti Morpheus amakuzunzani ndi zoopsa. Kuonjezera apo, mu thupi la mkazi, zizindikiro za kusowa kwa magnesium m'thupi zimawonetseredwa ngati kupweteka kwa mutu, kukhumudwa, zifukwa zowawa. Ndi kovuta kwambiri kuti iwe uziganizira. Ndipo, ngati bizinesi yoyamba idayambika kumapeto, tsopano zinthu zonse zasintha kwambiri. Izi ziyenera kuwonjezeredwa ndi kuwonongeka kwa kuthekera kwa ndondomeko.
Tsiku lililonse kupweteka kwamtima, mtima wamantha. Kupweteka kwa m'mimba kukuwonjezeka, ndiye kuchepa. Mliri wa cholesterol m'magazi umawonjezeka.
Kuti muzindikire bwino zizindikiro za kusowa kwa magnesium mu thupi laumunthu, samalani ngati mukukumana ndi ululu ndi kutsekeka kulikonse. Milandu ya kugunda kumbuyo, manja, mapazi, ndi kumbuyo kwa mutu si zachilendo.
Chifukwa cha kuchepa kwa magnesiamu, mavairasi amalowa mthupi mwathunthu, omwe chitetezo cha thupi chimakhala chovuta kuchilamulira. Izi zimayambitsa chimfine nthawi zambiri.
Ndikofunika kuzindikira kuti kusowa kwa tizilombo toyambitsa matenda kumapangitsa kuwonjezeka kwa tsitsi: tsiku lililonse zokongola ndi tsitsi labwino kwambiri zikudikirira zokhumudwitsa, zomwe zimangokupweteketsani, komanso zimakupangitsani kuganiza kuti ndi nthawi yotenga mavitamini, mankhwala omwe amathandiza kubwezeretsa magetsi.
Chizindikiro chochepa "chokoma" ndicho kupunduka kwa misomali, mawonekedwe a mazinyowa. Poyamba masiku ovuta, mayi amamva kupweteka kwambiri. Iwo amatsogoleredwa ndi kutchulidwa kwa PMS .
Kawirikawiri pambuyo pa chakudya chokwanira, ululu wa m'mimba, "stool", m'mimba mwa m'mimba, umatuluka. Komanso, kuperewera kwa magnesiamu - kutentha kwa thupi, kutentha kwa thupi monga kusintha kwa nyengo, manja ndi ozizira nthawi zonse.