Pali zifukwa zambiri za ubwino ndi kuvulaza kwa umuna wamwamuna, koma mankhwala amakono akhala akuchotsa nthano zonse. Zothandiza mu umuna wamwamuna, ndithudi, alipo. Ndiponsotu, mawonekedwe ake opangidwa ndi zinthu zakuthupi ndizothandiza kwambiri pakhungu.
Kodi ntchito ya umuna wa amayi ndi uti?
Atsikana ambiri amadziwa kuti m'madzi ena a makwinya, zimakhala zowonjezera. Momwe umayambira umuna umakhala ndi amino acid ambiri , kuphatikizapo omwe amachititsa khungu la khungu. Mbalame yamwamuna, mosiyana ndi madzi amchere a nyama, imakhalanso olemera mu zinthu izi. Choncho, mukamakangana kuti ngati umuna ndi wofunikira kwa amayi, ngati umagwiritsidwa ntchito ngati maski, mungathe kuikapo mfundo.
Koma sizinali zonse, ndizothandiza bwanji umuna wamwamuna. Palinso mbali ina yabwino. Popeza umuna wamwamuna uli ndi zinc ndi calcium, pamene umalowa m'kamwa, mwinamwake kuyambira ndi chitukuko cha caries kumachepa. Choncho kugonana komwe kumalankhula kumathandiza mkazi kupita kukapempha thandizo kwa madokotala.
Kodi umuna wamphongo ndi wofunika kwa tsitsi?
Funso limeneli likhoza kuyankhidwa inde. Madzi amchere ali ndi estrogen, mahomoni omwe amachititsa tsitsi kukula. Mukamayambitsa umuna, amatha kuwonjezeka ndi kukula kwa mutu wa kumva. Lili ndi mavitamini osiyanasiyana, omwe alibe zotsatira zabwino.
Kuphatikizanso apo, ndi kugonana kwa m'kamwa, mkazi amachititsa oxytocin, zomwe zimachepetsa mavuto omwe amabwera chifukwa cha nkhawa. Izi zimachitika chifukwa cha kukhumudwa kwa mitsempha ya mitsempha.
Kupitilira kuchokera pamwambapa, wina akhoza kunena mosamala kuti nyemba ndi yothandiza pa umoyo wa amayi. Komabe, kaya mkazi atha kugonana ndi pakamwa ndikumeza mbewu, sankhani yekha, chifukwa ubwino wa umuna uli ndi njira zosiyanasiyana.