Zakhala zatsimikiziridwa ndi sayansi kuti anthu omwe samakhala ndi nthawi yokwanira yogona mokwanira sangathe kupanga zisankho zokwanira nthawi zonse. Zonsezi ndi chifukwa chakuti thupi lamatopa. Akusowa loto lathunthu, phindu lake lomwe lingathe kuweruzidwa ndi koloko, pa magawo ake onse.
Mphamvu ya kugona
Musanayambe kufufuza mwatsatanetsatane kufunika kokhala tulo, munthu ayenera kutchula magawo ake, moyenera kwambiri kuŵerengera tulo tochepa, nthawi yomwe imafika mphindi 90:
- Ndondomeko si chinthu china koma kachitidwe kawiri ka hafu;
- Gawo lachiwiri silikhala oposa theka la ora, ndi nthawi ya kugona kuti ndi kosavuta kudzuka;
- Gawo lachitatu likuyambanso kugona tulo;
- Gawo lachinayi limakhudza maonekedwe a tulo tofa nato, pomwe munthu amawona maloto.
Matenda a anthu ambiri akuyenera, choyamba, kuti maola ochepa ogona amatha kupumula. Pambuyo pake, nthawi zosiyana zimakhala ndi zosiyana zosiyanasiyana za kubwezeretsedwa kwa selo iliyonse ya thupi la munthu. Kuwonjezera apo, ndi kusowa tulo kosatha komwe kumatsegula khomo la matenda ambiri.
Pa nthawi ya tulo, mphamvu zamagetsi zimabwezeretsedwanso, kuteteza maganizo kumalimbitsa, mitsempha ya mitsempha imatetezedwa, minofu imabweretsedwanso.
Ubwino wogona pa nthawi inayake ya tsiku
Kuti tidziŵe momwe munthu amafunira kugona n'zosatheka. Pambuyo pake, chizindikiro ichi chimadalira payekha makhalidwe, kusintha kwa zaka ndi ulamuliro wa tsikulo. Choncho, mwanayo amagona maola 10, osaphunzira - maola 7.
Akatswiri amanena kuti kuti mukhale ndi thanzi, muyenera kugona maola 10. Kotero, pansipa pali tebulo limene limasonyeza bwino kufunika kwa kugona kwa ora. Chifukwa cha deta izi, aliyense ali ndi ufulu wopanga machitidwe awo ogona. Inde, nthawi yabwino kwambiri yopumula usiku ndi nthawi mpaka pakati pausiku. Ndiye ndiye kuti selo lirilonse la thupi libwezeretsedwa.
Tchati
Mu nthawi ya maola 24 mpaka 24 pali, kunena, kubwezeretsanso kwa dongosolo lamanjenje. Ngati munthuyo pazifukwa zina sapita ku ufumu wa Morpheus panthawiyi, ndiye kuti mitsempha yake idzakhala pamapeto. Chifukwa chake, thupi lidzafuna mpumulo wa tsiku. Ngati sichiperekedwa, kukumbukira kukumbukira, kuchedwa kwa zochita ndizo mabwenzi akuluakulu a kusowa tulo.
Ngati tiganizira kufunika kwa kugona kwa ola kuchokera pa chidziwitso chasoteric, ndiye kuti tikhoza kunena kuti awo omwe amatha kukhalanso amphamvu ndi kudzutsidwa m'ma 3-4 m'mawa akhoza kukulitsa luso lawo. Ndipotu, tsopano dziko lapansi limapereka mpata wotero.
Maola 4-5 ndi nthawi ya chisangalalo cha tsiku lonse, nthawi ya dzuwa.
5-6 - dziko lapansi liri lolamulidwa ndi bata, ndipo pakati pa 6 mpaka 7 anthu ali osungira mphamvu zabwino.
Ubwino wogona masana
Mwachidziwitso ana a kindergarten amaikidwa madzulo kuti agone. Pambuyo pake, ngakhale kuti ndi yochepa, kupuma kwa kugona kumakula bwino, kumatha kuika pa 50%, komanso ngakhale 60%.
Akatswiri a zachipatala a ku America adapeza kuti mpumulo wa tsiku ndi tsiku umakhudza kwambiri liwiro la maonekedwe a munthu aliyense. Choncho, malinga ndi kafukufuku, masana ndi ofanana ndi mamilliseconds 10, madzulo - kale 40. Ngati thupi limapuma pang'ono patsiku, ndiye kuti mlingo wa mlingo uwu umakhala pafupi 10.
Ndikofunika kukumbukira kuti sikuvomerezeka kugona kwa mphindi zoposa 30. Popanda kutero, mukhoza kudzuka ndi kupweteka kapena kupweteka.