Thupi lathu ndi 75% madzi. Samalani: osati kuchokera ku soseji, mkate, mipukutu, khofi kapena maswiti, omwe ambiri a ife timagwiritsa ntchito nthawi zambiri kuposa madzi. Tsopano tiyeni tiyesetse kuyesera: tsitsani madzi mu galasi, tulukani kwa sabata. Kodi madziwo amasiyana ndi omwe mudatsanulira sabata yapitayo? Mofananamo, madzi m'thupi mwathu "amawononga": amakhala matope, amakhala "wopanda moyo", kenako amatha kuphulika. Izi ziyenera kusinthidwa tsiku ndi tsiku, ndipo makamaka, madzi ayenera kumwa mowa.
Nchifukwa chiyani amachepetsa kulemera kwa madzi?
Tsopano ife tiyesera kutsimikizira kwa inu chiphunzitsocho, chomwe chimati ngati inu mungakhoze kumwa madzi inu mukhoza kuchepetsa thupi. Kuti muchite izi, lembani mndandanda wa ntchito za madzi m'thupi:
- "Sambani" - madzi amatsuka maselo onse ndi ziphuphu, kuchotsa iwo ku zowonongeka;
- madzi amatsitsa khungu, amachititsa kuti ziwalo ndi mitsempha zikhale zosavuta komanso zogwiritsidwa ntchito;
- madzi amayendetsa kutentha kwa thupi;
- madzi amachotsa kumverera kwa njala, chifukwa nthawi zambiri timasokoneza njala ndi ludzu;
- Ndi bwino kumamwa madzi ambiri kuti muchepetse thupi, chifukwa madzi amapereka zakudya kwa maselo onse, ngati simutero, mudzadya zambiri, ndipo mudzazitsitsa pang'ono;
- Kumwa madzi kumapangitsa kuti chimbudzi chikhale bwino, chifukwa chouma, zowonongeka zimakhala zovuta kuchoka m'matumbo;
- pamene mphamvu ikutha ndipo madzi amapangidwa (1, 1 g mafuta = 1 g ya madzi), madzi "amchere" awa ayenera kuchotsedwa, omwe amalimbikitsidwa ndi kumwa mowa kwambiri.
Kodi ndi nthawi yanji kumwa madzi?
Tsopano kuti phindu ndi kusowa kwa madzi ziri zoonekeratu, tiyeni tiyankhule za momwe tingamwe madzi kuti tipewe kulemera. Tiyeni tiyambe kuyambira pachiyambi, ndiko kuti, m'mawa.
Yambani m'mawa wanu ndi kapu ya madzi oyera - imayambitsa kagayidwe kake , imadzutsa kapangidwe ka chakudya ndikukonzekera kadzutsa. Zakudya tsiku lonse zidzakumbidwa bwino ngati mutamwa m'mawa 1 chikho cha madzi okha.
Zakumwa zina pakati pa chakudya: Mphindi 20 asanadye, ndi maola 1.5 mutadya. Mwa njira, ku France m'malesitilanti a gulu lirilonse pali chizoloŵezi chabwino kwambiri chovala tebulo (mumalangiza kapena ayi) mtsuko wambiri wa madzi. Mukafika kuresitilanti mumaoneka kuti simukufuna kumwa, koma pamene madzi akugona patebulo lanu, mumayesetsa kudya chakudya ndikumwa mowa. Dziwani: Achifalansa samakulipirani madzi.
Chithunzichi cha ku France chiyenera kutitsogolera ku lingaliro lotsatirali: Kuti mudziwe nokha kumwa madzi, madzi akuyenera kukuzungulira paliponse. Lolani pa desktop padzakhala pali galasi lodzaza madzi, m'galimoto ndi thumba katsamba kakang'ono. Apo ayi, simungatsatire chizolowezi chatsopanocho.
Ndipo mfundo yofunika yofunika. Ndi madzi otani omwe amamwa kuti muchepetse kulemera kwake - ndikofunikira kuti ndi madzi, ndipo ngati muli ndi mwayi wokwanira kutunga kasupe kapena ayi, ndicho chakhumi. Musaiwale kuti tiyi, khofi , sodas, timadziti si madzi. Madzi ndi madzi omwe ali pafupi kwambiri ndi zifukwa za thupi - osati carbonate komanso opanda zowonjezera.