Zakudya Zofala Zolimbitsa Thupi

Pa nthawi imene zinakhala zosavuta kuti zikhale zochepa, mitundu yambiri ya zakudya zinawonekera. Zina mwazodya sizomwe zimagwiritsidwa ntchito, ambiri ndi ovuta kwambiri. Masewera a mawu a Chingerezi akuti "kufa" ndi "zakudya" (chakudya) amavomereza molondola zenizeni za mitundu yatsopano ya zakudya zowononga. Mwachizoloŵezi, zakudya zitha kugawidwa mu zakudya zowonetsera komanso nthawi yayitali. Kuti musankhe zakudya zoyenera, ndi bwino kuganizira zakudya zamtundu wanji.

Zakudya za nthawi yaitali

Mawu omwewo akuti "zakudya" anachokera ku Girisi wakale ndipo amatanthauza "chakudya", "moyo". Ochita masewera, pokonzekera Masewera a Olimpiki, akuphatikizapo zakudya zamapuloteni (nyama) ndi vinyo wosatulutsidwa, mkate, zipatso. Izi zinathandiza kuti minofu ikhale yowoneka bwino. Masiku ano, zakudya zoterezi zimatchedwa kagawodidi kapena mapuloteni.

Zopindulitsa zokhudzana ndi zakudya zam'nthawi yayitali sizomwe zimalepheretsa chakudya. Ichi ndi mphindi yamaganizo - pamene pali ndondomeko yowonongeka, pali chikhulupiriro mwa iwe mwini komanso mwa mphamvu zako. Kuwona zotsatira zoyambirira ziyenera kudutsa nthawi yambiri ndipo zotsatirazi sizikhala zovuta. Komabe, posintha moyo wanu, muli ndi mwayi waukulu wosintha nokha ndi maonekedwe anu. Tidzakhala enieni tokha - mapaundi owonjezera adapezeka pambali yathu osati usiku umodzi. Kuphatikizana ndi zakudya za nthawi yaitali kungasinthe nokha, koma osati kufooketsa thanzi.

Pakati pa zakudya zam'tsogolo, mitundu yambiri imayimilira payekha: ndizo zakudya zothandizira (kapena zachipembedzo) zoletsa zakudya. Zakudya zothandizira zimathandiza kuthana ndi matenda aakulu monga gastritis, zilonda zakumimba, kunenepa kwambiri kapena matenda a shuga. Mitundu ya zakudya mu zakudya zimadya masamba (zipatso ndi zipatso), vegetarianism (masamba / zipatso + mkaka), halal (kupatula nkhumba, otsatira a Islam), kasher (nkhumba ndi nsomba kupatula nsomba ndi otsatira a Chiyuda).

Zakudya zamakono

Atsikana amakono amaiŵala kuti zakudya sizodziŵika mwamsanga kuti zidziyese bwino. Mukhoza kuponyera mapaundi angapo, koma mukakumana ndi makilogalamu 80, ngakhale mapaundi asanu akugwera sagwira ntchito yaikulu. Chodabwitsa chodabwitsa kuti mafani a zakudya zowonjezera adzakhala ma kilograms, monga lamulo, abwerere.

Nthaŵi zambiri, mzere woletsedwa wokwanira ku chakudya, kukhumudwa, kudya mopitirira muyeso, kupindula kulemera. Kudzipenda kwa munthuyo kugwa, mumayamba kudana nokha chifukwa cha kufooka ndi kulephera kufika bwino. Izi, ndithudi, ndizosiyana kwambiri zoopsa, koma palibe amene amatha kuzigwiritsa ntchito.

Olemba azinesi nthawi zambiri amalingalira pa zomwe zimatchedwa zakudya za nyenyezi zachi Hollywood. Mwachitsanzo, akamanena kuti Demi Moore amadya msuzi wopanda kanthu kuchokera ku Brussels, akukonzekera kuwombera. Zingakhale zofunikira kuti zithetse mawuwa ndi kumvetsetsa kuti mu masewera a Hollywood akuwonetsa masewera komanso masewera osati msuzi wokha, komanso ophunzitsidwa bwino, ophika chakudya, zodzikongoletsera ndi opaleshoni ya pulasitiki.

Posankha zakudya, nkofunika kukumbukira kuti thanzi labwino ndi lovuta kubwezeretsa. Ndikoyenera kudzichitira nokha ndi ulemu, ganizirani zotsatira zake zonse zoipa. Posankha zakudya zoyenera, sikuti chiwerengero chanu chidzasintha, komanso chidziwitso komanso kudzidalira.