Kuwonjezera mpweya wopanga mpweya m'matumbo - zimayambitsa, mankhwala

Mosakayikira kuwonjezeka kwa meteorism kunabweretsa mavuto kwa munthu aliyense. Tiyeni tione, pa zifukwa zotani zomwe zimawombera m'matumbo ndi momwe amachitira.

Otsutsa kuti azinyoza

Kuchiza kwa kutaya kwambiri mu matumbo kumafuna kudziŵa bwinobwino zomwe zimayambitsa. Malinga ndi iwo, vutoli likusiyana ndi mitundu yosiyanasiyana:

1. Mtundu wamagazi umachitika chifukwa cha kusowa kwa michere yeniyeni kapena chifukwa cha kusakwanira kokwanira kwa bile.
2. Mtundu wa zakudya umawonetseredwa ndi kugwiritsa ntchito mankhwala omwe amachititsa kuthirira m'mimba. Kuwonjezera apo, mtundu uwu umakula ngati munthu akuwombera mpweya pamodzi ndi chakudya.
3. Mtundu wa dysbiotic ndi chizindikiro cha kusayenerera kwa tizilombo toyambitsa matenda m'mimba.
4. Chithandizo cha kuchuluka kwa mpweya wochokera m'thupi mumatumbo kumayambitsidwa chifukwa cha kuphwanya magazi , zomwe zimayambitsa kuyamwa kwambiri mwazi m'magazi.
5. Mtundu wa mawotchi umawonetseredwa pamene matenda amakula m'matumbo kapena spikes amapangidwa omwe amalepheretsa kutumiza chakudya.
6. Mtundu wolimba ndi zotsatira za matenda osokoneza ubongo. Pachifukwa ichi, kupita patsogolo kwa chakudya kuli koletsedwa kwambiri.
7. Kusiyana kwakukulu kumtunda wapamwamba kumapangitsanso kukhumudwitsa.
8. Choyambitsa gassing m'matumbo mwa amayi, omwe amafunikira chithandizo choyenera, ali ndi mimba. Kusintha kwa kayendedwe ka mahomoni kumaphatikizidwa ndi kumasuka kwa mitsempha ya thupi. Chinthu chinanso chimene chimayambitsa kuchulukitsa mafuta ndi chiberekero chokula. Amapitirira m'mimba ndipo amalephera kupita patsogolo.

Kuchiza kwa mpweya wolimba m'mimba, malingana ndi zomwe zimayambitsa

Chithandizo cha flatulence chimachitika m'njira yovuta.

Musanayambe kulandira chithandizo, m'pofunika kudziwa chomwe chimayambitsa mpweya womwe umapangika m'matumbo. Tisaiwale kuti kugwiritsira ntchito ulemu sikutanthauza chifukwa cha matumbo a m'mimba. Kuonjezera kutuluka kwa mpweya nthawi zambiri kumayambitsa matenda a chigawo chapamwamba cha m'mimba, mwachitsanzo, kuperepesa kapena gastroparesis. Pankhaniyi, m'pofunika kutenga mankhwala okonzekera mankhwala omwe amachitidwa ndi gastroenterologist, kugwiritsa ntchito michere.

Ndikofunika kuchepetsa zizindikiro, kutanthauza kuti, kuchotsa mpweya wawo m'matumbo. Izi zingatheke pothandizidwa ndi maphikidwe a anthu. Komabe, mankhwala onse apanyumba akulimbikitsidwa kokha ndi chilolezo cha dokotala.

Chinsinsi # 1

Zosakaniza:

• Mbeu yodetsedwa - 50 g;
• wosweka caraway mbewu - 30 g;
• therere la oregano - 30 g;
• inflorescence wa chamomile - 50 g.

Kukonzekera ndi ntchito

Pakadutsa supuni ya mchere imakhala ndi madzi 200 ml madzi otentha. Njira zolimbikira 15-20 Mphindi. Uyenera kutenga theka la galasi kawiri pa tsiku.

Chinsinsi # 2

Zosakaniza:

• mafuta odzola - gawo limodzi;
• Madzi otentha - magawo 10.

Kukonzekera ndi ntchito

Mafuta a katsabola amayeretsedwa ndi madzi. Imwani katatu patsiku pa supuni.

Njira yosavuta yothetsera kukhumudwa - kumeza musanayambe kudya mapiritsi awiri a makala opangidwira.

Ndifunikanso kuteteza kupangidwanso kwa magetsi m'tsogolomu. Choncho, ndi zofunika kusintha zakudya zanu, kuchepetsa kuchuluka kwa zinthu zomwe zimapangitsa kuti zikhale zowawa. Zikuphatikizapo:

• mkaka;
• sauerkraut;
• maapulo;
• vwende;
• tomato;
• nyemba;
• mowa;
• bowa;
• nkhosa;
• mkate;
• kvass;
• mowa.

Tikulimbikitsidwa kuti tipeze chidwi kwambiri ku mapulotechete a crumbly, zipatso zophika ndi ndiwo zamasamba, mkate wa tirigu ndi zakudya zochepa zowonjezera mafuta.

Popereka mankhwala moyenera ndikupangitsa kuti mafuta apitirire kukula m'matumbo sangathe, chifukwa chifukwa cha vutoli ndi matenda aakulu.