Ma bisakiti ndi mabisiketi osiyanasiyana osaphika ndi kuwala, kowala. Ma bisakiti a cookies ali ndi zotsatirazi: ufa wa tirigu mu \ c m'chipinda ndi chakudya chamagazi, yisiti ya wophika mkate, madzi ndi mchere. Mitundu ina ya ma cookies akhoza kukhala ndi zakudya zosiyanasiyana. Mabaibulo omasuliridwawa ali ndi magawo khumi ndi asanu ndi atatu pa mafuta. Mphamvu yamakono otere sichidutsa 350 kcal.
Chifukwa cha mapangidwe osakanizika a bisakiti, amayi ambiri omwe amatsatira maziko a zakudya zabwino nthawi zambiri amagwiritsa ntchito chakudya. Palinso mabisiketi apadera oyenerera anthu olemera kwambiri. Zakudya zoterezi zili ndi ufa wa mchere, mchere, madzi ndi yisiti. Zokwanira zawo ndi zosakwana 300 kcal ndi zana magalamu. Amafulumira kupereka kumverera kwachisomo.
Ubwino ndi zowawa za mabisiketi
Monga tanenera kale, njira yakhukiyi ndi yophweka. Sizimapereka kupezeka kwa mankhwala ena, mitundu yonse ya zonunkhira ndi zokongoletsa. Chifukwa cha izi, mabisiketi sagwidwa ndi mavuto ndi mitundu yonse ya rashes ngakhale ana aang'ono. Iwo ali otetezeka kuti azigwiritsa ntchito ngati chakudya cha amayi akuyamwitsa.
Ma bisakiti amabwera mu menyu ya zakudya zambiri zomwe anthu ambiri amakonda. N'zosadabwitsa, chifukwa mankhwalawa ndi otsika kwambiri ndipo amatha. Angathe kudyedwa ndi anthu omwe akudwala matenda osadziwika bwino, matenda a m'mimba komanso impso.
Koma musagwiritse ntchito mabiskiti molakwika. Izi zikudzaza ndi zotsatira: kuphulika, mawonekedwe a mpweya wopangidwira , zovuta za kapangidwe ka zakudya.
Komanso kumbukirani kuti sikuti ma cookies onse a mitundu imeneyi ndi othandiza. Tsopano, chifukwa cha chuma, opanga ambiri amaphatikizapo mafuta ndi palm palm mu ma biscuits. Zoterezi zili ndi calorie yowonjezera. Ndipo sizitetezeka ku thanzi.
Choncho, musanagule, muyenera kuphunzira zolembazo kuti mupeze mankhwala othandiza kwambiri. Kapena kuphika bisakiti kunyumba.