Aliyense wogwira ntchito zomangamanga amadziwa zomwe angapangitse thupi lake kukhala lodabwitsa. Kwa ife, amai, nkofunikanso kukhala ndi mpumulo wamtundu komanso thupi lolimba. Kusankhidwa mwasankhidwe bwino - iyi ndi theka njira, komabe muyenera kudziwa momwe mumayenera kupumula pakati pa njira.
Kusiyana pakati pa njira zingakhale zosiyana, zimadalira zolinga zomwe mumayika. Mwachitsanzo, ngati mukufuna kutaya thupi, ndiye bwino kuti mutenge pang'ono pakati pa njira. Nthawi zambiri, sizoposa mphindi imodzi. Pachifukwa ichi, mlingo wa mahomoni oyenerera udzawonjezeka kwambiri, kagayidwe ka shuga kamene kadzafulumizitsa, komwe kudzakuthandizani kwambiri pothandizira kulemera.
Koma nthawi yina iliyonse pakati pa njirayo ikhoza kusiyana ngati cholinga chomwe muli nacho chiri chipiriro kapena misala. Zina zotsalira zosiyana ndi zolemera zidzakhazikitsidwa bwino pa thupi lanu. Mwa njira, ndibwino kupatsa masewera monga masewera, mawiro, kuyendetsa maulendo aifupi, ndi zina, posankha mphamvu. Sikoyenera kuphunzitsa mwakhama, kukokera zolemera zazikulu pa inu nokha - izi, choyamba, zidzakhala zolakwika pamalo anu ndi magulu. Ndi katundu wambiri komanso wosakonzeka, zokololazo zidzasungunuka minofu ndipo zidzetsa zovuta zambiri ndi zopinga mu maphunziro owonjezera. Ngati mutasankha kupatsa thupi lanu nthawi yambiri, nthawi yoyenera kuyandikira iyenera kuwonjezeka. Pafupipafupi, ena onse ayenera kukhala amodzi mphindi zitatu.
Kumbukirani kuti mpumulo pakati pa njira ndilofunikira, chifukwa thupi liyenera kuyambiranso. Apo ayi, katundu wokwera kwambiri pamtima amapezeka. Samalani kupuma bwino nthawi yochita masewera olimbitsa thupi. Ndipo pofuna kupititsa patsogolo njira yochizira pakati pa njirazo, ndikwanira kutambasula magulu a minofu omwe akuphatikizidwa mu zochitikazo.