Myopia - myopia - kuphwanya kutsutsidwa kwa diso. Zithunzi za nkhani zomwe zili ndi myopia sizikulingalira pa retina, monga anthu omwe ali ndi masomphenya 100%, koma kutsogolo kwake, kotero munthu amatha kuyang'ana patali kwambiri.
Nchiyani chimayambitsa myopia?
Myopia kawirikawiri amapezeka kuti ali ana a sukulu, amakula msinkhu, ndikuyamba kutha msinkhu, maonekedwe akuyendetsa bwino, ndipo pambuyo pa zaka 40-45 akuyamba kupitiliza. Zomwe zimayambitsa myopia sizikumveka bwino mpaka mapeto, koma ophthalmologists adziwa zinthu zomwe zimakhudza maonekedwe owona . Zina mwa izo:
- Cholengedwa chobadwa, makamaka m'magulumagulu ndi anthu omwe ali ndi amodzi komanso ochuluka choncho makolo onse awiri amawonekera mwachidule;
- kupweteka kwa maso kwa nthawi yayitali ndi kuunika kosayenera;
- kuchepa mu thupi la zakudya, macro- ndi microelements, mavitamini;
- Kuthamangitsidwa kwa disolo chifukwa cha vuto.
Komanso, chifukwa cha myopia yopita patsogolo chingakhale kunyalanyaza zizindikiro zoyambirira za kuwonongeka kwa maso kapena magalasi osayenera ndi magalasi olankhulana. Ngati masomphenyawo asinthidwa molakwika kapena asakhalepo, minofu yowona maso, komanso pamodzi ndi myopia, strabismus kapena amblyopia ("ululu wa diso laulesi") kawirikawiri amapangidwa.
Mphypia ya myopia
Malinga ndi kudziwa zomwe zimayambitsa myopia, n'zosavuta kudziwa njira zothandiza kupewa matenda. Kuti mupewe vuto lowonetsa, ndikofunika kutsatira malamulo otsatirawa:
- Perekani kuunikira kokwanira mu chipinda, komwe amawerenga, kulemba, kutenga nawo mbali ntchito zina zokhudzana ndi magetsi a masomphenya.
- Kusunga njira yoyenera pa ntchito yowonetsera. Motero, kutalika kwa mtunda wovomerezeka kwa maso kupita ku chinthu, mwachitsanzo, bukhu kapena piritsi, ndi 30 cm. Kuphatikiza apo, ndi vuto lalikulu la maso
nthawi ndi nthawi, tenga pang'ono. - Musamawerenge bodza pamene mukuyendetsa galimoto.
- Ndikofunika kuti muphatikizidwe zakudya zomwe zili ndi zofunikira zowonjezera maso, mchere ndi mavitamini.
Chonde chonde! Pofuna kupewa kuchepetsa kuyang'ana, makamaka m'nyengo yachisanu, kumakhala kofunika kuti vitamini-mineral complexes zikhale ndi mavitamini a gulu B (B1, B2, B3, B6, B12) ndi vitamini C. Komanso kwa masomphenya onse, magnesium, manganese, mkuwa , zinki.