Kupatula mitsempha ya bondo

Ambiri a thupi lonse poyenda, amatenga mbali yamagulu, motero amagwira ntchito. N'zosadabwitsa kuti mwazidzidzidzi kapena kuvulala mwangozi, gawo ili la mwendo limakhala lovulazidwa. Chidziwitso chofala kwambiri pa nkhaniyi - kutambasula kapena kuchotsa mitsempha ya bulu, kufuna kuchitidwa chithandizo mwamsanga ndi kukonzanso.

Kupatula mitsempha ya mgwirizano wamagolo - zizindikiro

Matendawa amadziwika ndi kuwonongeka kwakukulu kwa collagen fibers mu bondo, kapena kuchotsedwa kwathunthu kwa ligament. Zimachokera chifukwa chadzidzidzi ndi zachilendo pa gawoli la kayendetsedwe ka thupi, komwe kumadutsa katundu mu matalikidwe ake mu boma.

Zizindikiro zazikulu zomwe zimasonyeza kupasuka kwa mitsempha ya mgwirizano wa bondo:

Kuphulika kwa mitsempha yamagulu pamatumbo kumawonetseredwa mu zizindikiro izi, koma zochepa kwambiri, zovuta zimachitika pokhapokha ngati chiwalo chovulala chikunyamula. Tiyenera kuzindikira kuti kuvulaza kumeneku nthawi zambiri kumasokonezeka ndi kupweteka kapena kusokonezeka. Kuphulika kwa mbolo ya deltoid ya mchimake kawirikawiri kumaphatikizapo ziphuphu m'malo mwa mwendo wotsimikiziridwa, ndizosavuta kupeza imodzi yokha. Kuzindikira kuti zovuta zoterezi ndi zovuta, kudziƔa molondola kungapangidwe kokha pambuyo pa kufufuza kwa X-ray.

Kuchotsa mitsempha ya mgwirizano wothandizira

Choyamba, ndikofunikira kupereka gawo lowonongeka ndi kupuma kwathunthu, kuti likhale lopanda mphamvu pogwiritsa ntchito gypsum kapena kutseketsa zovala kwa nthawi ya 1-2 masiku (ndi zofooketsa ndi zoopsa) mpaka masabata angapo (kupuma kwathunthu). Komanso, nkofunika kukhazikitsa mgwirizano ndi chithandizo cha zotchinga ndi kuyesa kuchepetsa kulemera kwa phazi, kuchepetsa kuyenda.

Ngati kupweteka kumachitika maola oyambirira mutatha kutambasula, ayezi ayenera kugwiritsidwa ntchito pa malo owonongeka kwa mphindi 15-20, kubwereza njirayi nthawi iliyonse. Ndiyeneranso kuyesa kukweza mwendo wowonongeka pamalo apamwamba pamwamba pazitsamba.

Mankhwala amalamulidwa kuti athetse kupweteka ndi kuchepetsa kutupa, monga aspirin, ibuprofen. Kuthamanga kwa machiritso a collagen fibers a mgwirizano kumatheka chifukwa cha biologically yogwira zakudya ku zakudya.

Kuchiza opaleshoni ya mkodzo kumakhala ndi kuvulala koopsa ndipo kumaphatikizapo kudula ndi singano yapadera.

Kuchokera kwa mitsempha ya mgulu wothandizira - kukonzanso ndi kukonzanso

Kutalika kwa nthawi yobwezeretsa kumadalira kukula kwa kuvulazidwa, msinkhu komanso chikhalidwe cha munthuyo.

Ntchito zozama:

Kuvulala kwakukulu ndi kuchiritsidwa pambuyo pochita opaleshoni kumaphatikizapo kugwiritsa ntchito ndodo ndipo kenako ndodo. Ndipo kokha ndi kubwezeretsa kwa khungu kungayambe kuchita masewera olimbitsa thupi.