Kudandaula pansi pa maso - zifukwa

Pafupifupi aliyense wa ife nthawi ina anakumana ndi maonekedwe a mdima ndi kutupa pansi pa maso. Ndipo ena adalandira "mphatso" yoteroyo mwachindunji. Koma ndithudi, palibe amene angatsutsane ndi mfundo yakuti mavuto omwe ali pansi pa maso - izi ndizosawonetsa zokhumudwitsa kwa mkazi yemwe ali woyenera kumenyana nawo, ndipo, makamaka, popanda chithandizo cha zodzoladzola. Koma musanayambe kufunafuna njira zochiritsira, muyenera kupeza zifukwa za kuoneka kwa mikwingwirima pansi pa maso.

Zifukwa za kuvulaza pansi pa maso

Pachiyambi tidzakambirana za "zopanda phindu" zomwe zimayambitsa mikwingwirima ndi matumba pamaso, kuchotsedwa kumene sikudzabweretsa mavuto apadera ndipo kungapangidwe mosasamala. Choncho, zingakhale izi:

1. Kupsinjika maganizo, kukhumudwa kwambiri - kungachititse kuti kulephera kwa poizoni kutuluke m'thupi, chifukwa cha momwe ntchito yoyendera magazi imasokonekera.
2. Kupanda tulo - chifukwa cha kusokonezeka kwa nthawi yaitali ndikugona mokwanira, khungu limakhala losalala, choncho mitsempha ya magazi m'maso, pomwe khungu limakhala lochepa kwambiri, limatchulidwa kwambiri.
3. Kuperewera kwa vitamini C , kofunika kuti ntchito yamapillasiti ikhale yoyenera.
4. Kusuta - kumayambitsa vasoconstriction, zomwe zimapangitsa kuti khungu likhale lopukutira ndi mpweya, zomwe zimapangitsa kuti thupi lake likhale labwino kwambiri.

Chimodzi mwa zomwe zimayambitsa mikwingwirima yosatha pansi pa maso ndizo mawonekedwe a nkhope yomwe imafalitsidwa ndi majini. Izi zimakhala chifukwa cha khungu lochepa kwambiri la maso ndi m'munsi mwa ma capillaries ndi mitsempha ya m'magazi yomwe imawoneka m'maso ndikupanga buluu pansi pa maso.

Zimayambitsa mikwingwirima yaikulu pansi pa maso

Kuwonetseratu, zovulaza zooneka bwino m'maso, zosagwirizana ndi zomwe zili pamwambapa, zingasonyeze matenda osiyanasiyana, kuphatikizapo zovuta:

1. Kuperewera kwa magazi kumayamwa - ndi matendawa khungu limakhala lakuda, lakuda, lopsa. Chifukwa chake pali zovulaza pansi pa maso.
2. Matenda osokonezeka a impso ndiwo omwe amachititsa kuti ziwoneka zakuda zikuoneka pansi pa maso. Ichi ndi chifukwa chakuti muzovuta za ntchito ya impso pali kutupa, kuphatikizapo m'dera la diso. Ndipo chifukwa cha kusungunuka kwa madzi osakaniza, khungu limapeza mthunzi wakuda.
3. Matenda a mtima amakhudzidwa kwambiri chifukwa cha maonekedwe a maso, omwe nthawi zambiri amagwirizanitsidwa ndi kukula kwa ziwiya, zomwe zimaonekera kwambiri pakhungu.
4. Matenda a chiwindi - kuphwanya kwa chiwindi, monga lamulo, maonekedwe a chikasu. Izi zili choncho chifukwa chakuti chifukwa cha matenda a chiwindi, chiwindi cha poizoni ndi poizoni chimasokonezeka. Chifukwa chake, mthunzi wa khungu umasintha, kuyendetsa magazi kumasokonezeka.
5. Kuthamangitsidwa kwa thupi m'thupi kumakhala chifukwa cholirala pansi pa maso, nthawi zina ndi chofiira chofiira. Zoterezi zingachitike pa zakudya, mankhwala, fumbi, zomera, tsitsi la nyama, ndi zina zotero.
6. Kusokonezeka kwa zikopa za khungu - ndi khungu lopweteka, mwachitsanzo, kutayika kwa dzuwa kwa nthawi yayitali, mdima wakuda pansi pa maso ukhoza kuwoneka.

Kodi mungachotsedwe bwanji mumdima?

Kuonetsetsa kuti mdima uli pansi pa maso si chizindikiro cha matenda aakulu, komanso kuti mudziwe chifukwa chake maonekedwe awo, muyenera kupita kukaonana ndi dokotala ndikupatsirana ndi matenda. Pambuyo pa izi, katswiri angathe kupereka chithandizo choyenera, kuthetsa chomwe chimayambitsa vutoli. Ngati vutoli silikugwirizana ndi matenda opatsirana pogonana, kawirikawiri amatha kuthetsa vutoli ndi kuthandizidwa ndi kupuma kwathunthu komanso njira zodzikongoletsera, kuphatikizapo mankhwala.