Apple ndi chipatso choyamba chomwe chimayambitsidwa mu kukopa kwa mwana woyamwitsa. Kugwiritsiridwa ntchito kwa maapulo kwa ana kumatsimikiziridwa ndi zakudya zawo zapamwamba ndi machiritso. Maapulo ali ndi vitamini C ndi B, carotene, salt yamchere ya calcium, iron ndi phosphorous. Mitengo ya mavitamini C imakhala ndi mavitamini C kwambiri, ntchito zawo zimapindulitsa pa hematopoiesis. Mitengo yokoma imakhala yochuluka mu pectin, imakhazikitsa mphamvu ya metabolism, komanso mankhwala ophera tizilombo toyambitsa matenda. Maapulo amachepetsa kudya ndi chimbudzi, kuthandizira kulimbitsa thupi.
Puree wa maapulo atsopano kwa ana akhoza kukonzekera m'njira zosiyanasiyana:
- Chosavuta komanso chosavuta ngati mukufuna kachilombo kochepa (kumayambiriro kwa zakudya zowonjezereka): sulani supuni ya supuni ndi apulo yopota ndipo nthawi yomweyo mupatseni mwana zomwe zili mu supuni;
- pamene mbatata yowonjezera yowonjezera ikufunika, zingakhale zosavuta kukonzekera pogwiritsira ntchito chipinda chapadera cha ana a pulasitiki;
- blender - ingagwiritsidwe ntchito ngati mumakonda njira zophika kwambiri.
Kuyambira kumupatsa mwana apulo, yang'anani mwatcheru momwe thupi la mwanayo likuchitira: kaya pali zotupa pa khungu, matenda osungira, kuwonjezeka kwa mafuta ndi colic. Kuvuta kwa maapulo kwa ana sikokwanira, koma kumapezekabe. Izi zimagwiranso ntchito pa maapulo ofiira - ndicho chifukwa chake nsomba imayamba ndi mitundu yobiriwira. Koma kusasalana kwa maapulo opangira ku gawo la kudya kwa ana sizodziwika bwino.
Pofuna kupewa zovuta zomwe zimayambitsa matenda osokoneza bongo, yambani chipatsocho osati chowoneka, koma kuchokera ku apulo wophika.
Kodi mungaphike bwanji apulo kwa mwana?
Maapulo amphamvu obiriwira ochapa osamba, kudula pakati, chotsani pachimake. Simusowa kuti muzitha kuchotsa. Ngati maapulo ali ovuta kwambiri, ikani 0,5 l. L. M'kati mwa mapepala. shuga. Kuphika mu uvuni wa preheated kwa mphindi 15. Wokonzeka kuti maapulo azizizira, chotsani thupi ndi supuni, panizani muchikho ndikupatseni mwanayo.
Ichi ndi chophweka chosavuta, choyenera kwa wamng'ono kwambiri. Pamene mbeu ikukula, zingatheke kukonza ndikuyikakamiza: kusintha, kuphika maapulo ndi khanda (kuyambira miyezi 8), sinamoni (pafupi ndi zaka ziwiri), wokondedwa (ngati palibe mankhwala), mtedza kuchokera zaka zisanu).
Apulo yophika kwa ana ndi mankhwala otetezeka komanso othandiza. Kutentha kwakanthawi kochepa kumachepetsa chiopsezo cha kusintha kwa thupi, kumapangitsa kuti chimbudzi chikhale chogwiritsidwa ntchito ndi kapangidwe kake, pamene panthawi imodzimodziyo, kusunga mavitamini ambiri ndi kufufuza zinthu zomwe zili mmenemo.
Lembani kumayambiriro kwa maapulo anu ophika, ndipo mu masabata angapo, mwinamwake, nthawi idzafika yomwe mungapereke mwanayo ndi apulo yaiwisi.