Kugwiritsa ntchito zinziri mazira a ana mosakayikira. Zili ndi mavitamini ndi ma microelements ofunika kwambiri, othandiza kuti thupi la mwana lizikula. Kuphatikiza apo, ali ndi zina zambiri zabwino:
- Iwo ndi ochepa kwambiri kuposa ochiritsira. Ngati mwanayo ali ndi dzira, zikhoza zingapange njira ina kwa nkhuku.
- Limbikitsani chitetezo champhamvu, lizipatsa mphamvu ndi mphamvu, kuchepetsa kutopa, chifukwa cha zomwe zili ndi mapuloteni osavuta, zomwe ndizofunikira kuti ntchito yonse ya mwanayo ikhale yogwirizana bwino.
- Limbikitsani kukulitsa maluso a mwana.
- Zili ndi makina olemera a vitamini-mineral, omwe amawoneka kuti ndi apamwamba kwambiri kuposa a nkhuku. M'munsimu muli deta yofananirana monga momwe tebulo lilili.
Kuwonjezera apo, mazira a mazira amakhala ndi maonekedwe okongola, omwe ndi otsimikizika kukondweretsa pang'ono.
Ntchito imagwiranso ntchitoyi. Lili ndi calcium carbonate 90%, komanso mkuwa, nthaka, sulfure, fluorine, ndi zina zotero. Zosaka mosavuta. Maonekedwe ake ali ofanana ndi mawonekedwe a mafupa ndi mano. Chigoba chingagwiritsidwe ntchito pa chakudya mu mawonekedwe oponderezedwa. Amatumikira ngati chitsimikizo china cha calcium, chomwe chili chofunikira kwa ana aang'ono.
Ana mpaka chaka amatha kupatsidwa mazira a miyezi 6-8, ndipo amakhala ndi chizoloŵezi chodwala - pambuyo pa chaka. Lowani dzira pa chakudya cha mwana mosamala, kuyambira ndi kotala la yolk. Ngati palibe mawonetseredwe a diathesis, pang'onopang'ono kuonjezera mlingo. Tsopano tiyeni tiwone mazira angapo pa tsiku omwe angaperekedwe kwa mwana.
- Zaka 1-3 - 1-2pcs;
- Zaka 3-8 - 2-3pcs;
- 8-12 zaka - 3-4pcs;
- 12-18 zaka - 4pcs.
Kodi mungapereke bwanji dzira kwa mwana?
Zidakhala kuti zigwazo sizingatheke ku matenda a salmonella, ndipo zimaperekedwa kwa mwana mu mawonekedwe opaka. Izi, ndithudi, ndi zothandiza, chifukwa nthawi ya chithandizo cha kutentha gawo la zinthu zothandiza limatayika. Dzira yaiwisi ili ndi katundu wotsegula, motero imaonetsetsa ntchito ya m'mimba. Komabe, kafukufuku waposachedwapa wawonetsa kuti mawere a matenda a zinziri adakalipobe, ngakhale mobwerezabwereza kuposa nkhuku. Choncho, funso ndiloti n'zotheka kupereka ana zinziri mazira mu mawonekedwe opangira, m'malo movuta. Ngati mwaganiza kuti mupatse mwana dzira mu mawonekedwe ake owonetsetsa, onetsetsani kuti mumayang'anitsitsa umphumphu ndi kusamba bwinobwino pansi pa madzi ozizira.
Tidzatha kudziwa momwe tingaperekere mazira kwa mwana. Iyenera kuikidwa mu poto la madzi ozizira ndikuyikidwa pamoto. Pambuyo pa madzi otentha, dzira liyenera kuphikidwa kwa mphindi ziwiri, kuti likhale ndi malo ochuluka kwambiri othandiza. Patatha mphindi 15 kutentha, dzira limatayika mavitamini ambiri, koma zonse zomwe zimawoneka zimasungidwa mofanana.
Ngati mwana wakana kudya dzira yophika, ndiye kuti akhoza kupatsidwa kwa mwanayo ngati mawonekedwe a omelet.
Chinsinsi cha omelets kwa ana kuyambira chaka chimodzi
Zosakaniza:
- mazira a mazira -2pcs;
- masamba kapena kirimu supuni 1;
- mchere kuti mulawe.
Kukonzekera
Mu kapu yaing'ono ya enamel, tsitsani ndi kubweretsera kuwira madzi pang'ono kapena mkaka. Mu mbale yina, samenyani zigwa ziwiri ndi masamba kapena kusungunuka batala ndi mchere, kuthira madzi otentha ndikuphimba ndi chivindikiro. Pambuyo pa mphindi zingapo, omelette ndi okonzeka.
Ndi zonse zomwe zatchulidwa pamwambapa za zinziri mazira, palinso machenjezo. Popeza odyetsa ambiri osalimba akudyetsa mbalame ndi zakudya zopatsa thanzi ndi kuwonjezera kwa yisiti, nkhungu zimatha kutenga poizoni wowonongeka omwe angayambitse poizoni wa mwanayo. Gulani mazira kuchokera kwa ogulitsa odalirika.
Pali zotsutsana zogwiritsa ntchito mazira a ana - kukhalapo kwa matenda okhudzana ndi zakudya zopanda mapuloteni. Pachifukwa ichi, kugwiritsa ntchito zinziri mazira ayenera kuvomerezana ndi dokotala.