Teya ndi sinamoni - zabwino ndi zoipa

Pamene nyengo ikuzizira, aliyense akuyang'ana chinachake kuti chikhale chofunda. Teya ndi zakumwa zam'chikhalidwe, zomwe nthawi zambiri zimaledzera kutentha. Zimathandizira kukhala bwino ngati pali nyengo yozizira kunja kwawindo. Tei ikhoza kumupatsa munthu mphamvu ndi kumulimbikitsa. Chakumwa chokoma chokoma chidzakhala ndi zinthu zambiri zothandiza ngati muwonjezerapo sinamoni.

Saminoni ndi zonunkhira zomwe zimakonda kubwera kuchokera kummawa. Ikhoza kupatsa ngakhale mbale yamba yosasintha. Kuwonjezera pa fungo losangalatsa ndi kulawa, sinamoni ili ndi katundu wothandiza. Lili ndi tizilombo ting'onoting'ono, monga chitsulo, magnesium, calcium. Komanso mankhwalawa ndi antioxidants ndi fiber.

Teya ndi sinamoni yowonongeka

Teya yokhala ndi uchi ndi sinamoni yolemetsa kapena yopanda uchi ingathetsere vuto la kulemera kwakukulu. Kaminoni imathandiza kwambiri, chifukwa ili ndi zinthu zofanana ndi izi:

1. Ndi thandizo lanu mukhoza kusintha ntchito ya m'mimba ndi matumbo, zomwe zingakuthandizeni kuchepetsa kulemera. Zimathandiza kuyeretsa m'matumbo.
2. Kaminoni imachepetsa chilakolako, kokha ngati simunena za confectionery, chifukwa imakhala ngati zonunkhira.
3. Kaminoni ikhoza kusinthasintha ndi kupanga kagayidwe kamene kagwiritsidwe mwamsanga. Ndi chifukwa chake nthawi zambiri izi zimaphatikizidwa ku zakumwa zosiyanasiyana kapena chakudya.
4. Imawonjezera njira ya shuga ya shuga.
5. Amachotsa poizoni ndi poizoni kuchokera m'thupi.
6. Zimakhudza kwambiri njira ya hematopoiesis.

Kodi mungatani kuti tiyi ndi sinamoni?

Pambuyo pophunzira cinamoni yonse yabwino komanso kuti ingakuthandizeni kuchepa thupi, atsikana ambiri amafuna kupanga tiyi. Njira yokhala ndi tiyi ndi sinamoni yolemetsa imakhala yosavuta ndipo ikhoza kukonzedwa ndi mkazi aliyense. Chinsinsi chophweka chimachokera pa kusakaniza kopaka ndi 5 magalamu a sinamoni ufa, omwe ayenera kuwonjezeredwa ku brewer. Mukhoza kumwa tiyi nthawi iliyonse. Sikuti amathandiza kuchepetsa thupi, komanso adzakondwera. Kulakalaka njala kudzachepetsedwa. Kuyamwa kaye nthawi zonse kumatha kuthetsa nthawi zonse kudya ufa kapena wokoma.

Kuchotsa kulemera mu brew sikuyenera kuwonjezeredwa sinamoni yekha. Kutsekemera kumatsanulira mu kapu ndikuwonjezera mkaka pang'ono. Pambuyo pake kapu ikatsitsidwe 1/3 supuni ya sinamoni ndi kusakaniza bwino. Mukhoza kumwa zakumwa nthawi iliyonse ngati mukufuna. Ndi zophweka kuponyera sinamoni pamene akumwa tiyi mu ketulo pamene kutentha kwa madzi ndi 80 ° -90 °. Tiyi ndi chokoma kwambiri kumwera ndi zipatso zouma kapena uchi.