Mapeyala onunkhira ndi abwino osati atsopano, amapanga kupanikizana ndi madzi. Komabe, musanayambe kumwa zakumwa za zipatso izi, muyenera kuphunzira za ubwino ndi zowawa za madzi a peyala. Pambuyo pa zonse, njira yabwino kwambiri yodyera chakudya ndi yabwino. Chakudya choyenera ndi maziko a moyo wathanzi .
Kodi ndi chithandizo chotani kwa madzi a peyala?
Zipatsozi zili ndi zinthu zambiri zothandiza, koma zokondweretsa kwambiri ndizoti zili ndi pectin yambiri, yomwe imathandiza thupi kuti lichotse poizoni ndi salt zitsulo. Kupindula kwa madzi a peyala ndi, choyamba, kuti kumathandiza kuyeretsa m'matumbo, ndipo kumachita bwino kwambiri. Kusintha zovuta, kumwa mofulumira kumachotsa zinthu zovulaza ndi mankhwala.
Komanso madzi a zipatso za chikasu adzakhala othandiza kwa anthu ochepa. Mavitamini ndi zinthu zosiyanasiyana, kuchokera ku gulu B kupita ku zinc, zimachotsa avitaminosis, yomwe imapezeka nthawi zambiri pamene zakudya zowonongeka zimapezeka. Ndipo kukhazikitsidwa kwa ndondomeko ya kadyedwe kudzakhala kwa iwo omwe amawona zoletsedwa mu zakudya za anthu, bonasi yowonjezera.
Kugwiritsiridwa ntchito kwa madzi osakanizidwa pang'ono kumakhala koposa kwambiri kuposa zakumwa zamkati. Kugula timadziti nthawi zambiri timakhala ndi shuga wambirimbiri, zomwe zimachepetsanso zakumwa.
Zoperewera ndi Zisamalidwe
Manyowa atsopano a peyala ayenera kumwa mowa kwambiri kwa anthu omwe ali ndi gastritis kapena chilonda cha mmimba kapena m'matumbo, komanso kwa iwo omwe ali ndi vuto la dzino lachitsulo. Kuwonjezera apo, kumbukirani kuti zakumwa zokolola zakumwa siziyenera kugwiritsidwa ntchito ndi omwe ali ndi matenda omwe tatchulidwa kale. Zokwanira za zipatso zamatenda zidzatsogolera kuwonjezereka kwa matenda kapena chitukuko chake. Ana ayenera kupatsidwa mwatsopano, koma madzi osakanizidwa.