Zakudya za ku Hollywood zimakhala zovuta kwambiri, koma, ngakhale zilizonse, zakudya zamakono komanso zofala. Udindo, komabe, monga dzina, sunabweretse ndi zakudya, koma ndi anthu omwe anaganiza kuti agwiritse ntchito. Choncho, kudya kwa nyenyezi za Hollywood kunathandiza kuchepa thupi Catherine Zeta-Jones, Renee Zellweger komanso ngakhale kukongola kwake Nicole Kidman.
Kufotokozera za zakudya za nyenyezi za Hollywood
Kudyetsa nyenyezi kumakhala kovuta kwambiri, ndipo pali zotsalira zambiri: komabe, nyenyezi zimafunika kuti ziziwoneka bwino ndipo sakhala ndi mwayi wokhala pa miyezi isanu ndi umodzi. Koma pambuyo pa masiku 14 mudzawona zotsatira zabwino kwambiri! Aliyense yemwe adawona filimu yabwino kwambiri "The Bridget Jones Diary" amakumbukira munthu wamkulu - waulesi wochuluka, wotengedwa ndi René Zelverger. Mkaziyo adayenera kupeza ma kilogalamu 12 kuti akhale woyenera ntchitoyi! Zinali zopereŵera zowonjezereka zomwe zinamuthandiza Rene kuti abwere kudzapanga - asanadze ndi pambuyo pake chakudya cha nyenyezi iye amawoneka ngati anthu awiri osiyana!
- Masiku onse 14 a zakudya sangathe kudya kadzutsa. Komabe, ngati muli ndi njala m'mawa, mutha kumwa tiyi wobiriwira popanda shuga ndi zowonjezera ndikudyera theka la mphesa;
- pansi pa choletsedwa chonse: mkate, mbatata, nyemba, confectionery, etc;
- mowa mwa mitundu yonse ya milungu iwiriyi sakhalapo;
- Kwa milungu iwiri muyenera kuiwala za kukhalapo kwa shuga. Ngati ndizovuta kwambiri - yesani zakumwa zamagazidwe, koma musatengedwe nazo;
- Mukhoza kuphika njira ziwiri zokha: wiritsani kapena mpweya wambiri;
- chirichonse chimene inu mumadya, inu simungakhoze kuchiza mchere. Onse a m'nyumba ndi ogula zakudya zam'madzi, pickles ndi zakudya zamchere (monga mitundu ya mchere) amaletsedwanso.
Chakudya chabwino cha nyenyezi chimafuna kupirira - poyamba chodya chonse, sizikuwoneka kuti ndizokoma kwambiri. Momwemo, tenga mavitamini, kuti thupi lisamavutike chifukwa cha kusowa kofunikira.
Kudyera ku Hollywood: menyu
Mndandanda wa zakudya za Hollywood zimapangidwira sabata limodzi - sabata lachiwiri mumangoyamba kudutsa mwatsopano kuyambira pachiyambi mpaka kumapeto. Musaiwale - chakudya cham'mawa ndi chomwecho - kapena kusowa kwa kadzutsa, kapena theka la zipatso zamtengo wapatali ndi tiyi wobiriwira!
- Tsiku la 1 ndi 8. Chakudya chamadzulo: chikho cha tiyi wobiriwira, phwetekere imodzi yofiirira, nkhuku imodzi ya nkhuku - mukhoza kuphika onse ophika kwambiri ndi owiritsa. Chakudya Chamadzulo: theka la mpesa, saladi watsopano kabichi kapena nkhaka zatsopano (mukhoza - ndiyeno, ndi zina), nkhuku imodzi;
- 2 ndi 9 tsiku. Chakudya: Mphesa yamphesa, dzira limodzi, kapu ya khofi (makamaka - tiyi wobiriwira). Chakudya: Zakudya zamkati, zophika kapena zophika (200 magalamu), zokongoletsa za nkhaka zatsopano, kapu (kapena tiyi yobiriwira - kusankha);
- 3 ndi 10 tsiku. Chakudya: saladi kuchokera ku phwetekere, nkhaka kapena kabichi, dzira, kapu ya tiyi. Chakudya Chamadzulo: kapu ya tiyi, nkhaka zatsopano, zophika kapena zophika (200 magalamu);
- 4 ndi 11 tsiku. Chakudya: Mphesa zamphesa, kabichi saladi ndi nkhaka, kapu ya tiyi yobiriwira. Chakudya: Dzira limodzi la nkhuku, phukusi la tchire lopanda mafuta, kapu ya tiyi;
- 5 ndi 12 tsiku. Chakudya: Dzira limodzi la nkhuku, saladi ku masamba atsopano (kabichi, nkhaka), chikho cha tiyi wobiriwira. Chakudya: Msuzi wa masamba, gawo la nsomba yophika, tiyi wobiriwira;
- 6 ndi 13 tsiku. Chakudya: Saladi ya zipatso - ndi lalanje, apulo ndi mphesa. Chakudya:
saladi wa masamba atsopano, veal wophika kapena ng'ombe, tiyi wobiriwira; - menyu pa masiku 7 ndi 14 a zakudya za Hollywood. Chakudya: Mabala a zipatso, chifuwa cha nkhuku yophika (theka), saladi wa nkhaka kapena kabichi, kapu ya tiyi. Chakudya: Msuzi wa zipatso - mumapangidwe a lalanje, apulo ndi mphesa.
Kwa milungu iwiri, zomwe mumagwiritsa ntchito pa chakudya chimenechi, mudzataya 7 mpaka 10 kilograms. Ndikofunika kuzindikira kuti ndi zachilendo mungathe kufooka. Kuti mupewe chizindikiro chosautsa chotero, ingomwa madzi ambiri - magalasi pafupifupi 8 patsiku. Taganizirani za madzi, yesetsani kumwa, mosasamala kanthu za ludzu - ndiyeno moyo wanu udzakhala pamwamba!