Kuchepetsedwa ndi kuvina

Ndikufuna kutaya thupi ndi chisangalalo, kusangalala osati zotsatira zokhazokha, koma kuchokera pazokha. Zakudya - sitinganene kuti tili nazo zosangalatsa (ngakhale pakati pathu pali maso ambiri). Ayi, sitidzalimbana ndi zolakwika! Tikufuna kukuuzani za njira yovomerezeka yochepetsera - kuvina.

Ubwino

Sitidzaika maganizo athu ponena za kutaya thupi ndi kuthandizidwa ndi masewera - ndipo hedgehog ikudziwa kuti pamene thupi lanu lonse liri ola limodzi ndi theka likuyenda mwatsatanetsatane, ichi, ndithudi, chiyenera kuthandizira kuwonongeka kwa kulemera kwakukulu. Tiyeni tiyang'ane pa mutuwo kuchokera kuwonongeka kadziko lonse.

M'dziko lamakono lino, mkazi ndi wochepa kwambiri. Chochulukirapo, tiyenera kutenga nkhawa za anthu, ntchito yovuta ndi yolemetsa, kukhala zitsulo komanso zosasinthika, kamodzi, dona. Tiyeni tisamatsutsane za yemwe ali ndi mlandu pa kubadwanso kwatsopano.

Pamene muyamba kuvina, mumangodzimva nokha kusintha: pang'onopang'ono, monga mwachifundo, maluwa omwe amangobadwa kumene, ubongo wanu udzawonekera pang'onopang'ono ndikusamutsidwa ku mbali zonse za moyo. Kusakhutitsidwa, kusakhutira, mitsempha, chiwonongeko chidzachoka kwinakwake (khulupirirani chidziwitso, ndi momwe zidzakhalire), mwadzidzidzi mumadzikonda nokha mkati ndi kunja. Pano lingaliro la kuyimba kwa kuvina kulemera kumayamba.

Kutaya thupi ndiko kukonda

Mungathe kulemera pokhapokha mutayamba kudzikonda nokha, chifukwa chodandaula ndi thupi lanu losauka mukhoza kukana maswiti otsatira, pakiti ya chips, mbatata yokazinga.

Mitundu yavina

Mwamtheradi mitundu yonse ya kuvina ndi yoyenera kulemera, kusiyana kokha ndiko kuti malingana ndi kalembedwe, kutsindika kudzaperekedwa kwa izi kapena gawo limenelo la thupi.

Tango ndi abwino kwa anthu a msinkhu uliwonse. M'dziko lachikhalidwe la tango, ku Argentina, mungathe kuona mabanja achikulire zaka makumi asanu ndi awiri kapena kuposerapo, omwe amasonkhana usiku uliwonse m'magulu ndi magalasi, akuvina kuvina kwawo. Pambuyo pake, monga ana enieni a dziko la vinyo, amamwa galasi la Malbec ndikupita kwawo madzulo.

Ngati simunamvepo za chikondi cha "fizra", tengani tango. Kuvina kumeneku kumangokhalira kukonza malingaliro anu, kuchitapo kanthu molemekezeka ndi molimba mtima, ndipo manjawo ndi okoma ndi okoma mtima.

Dzina lachi Latina ndi lofala la samba, salsa, rumba, cha-chi. M'kalasi ya Chilatini, malo kwa iwo amene amakonda kukhumudwa ndi kutukuta kwa ulemerero, uwu ndi kuvina kovuta kwambiri kwa kulemera. Thupi lanu lonse limasungunuka ngati mafuta dzuwa, kuchokera kutentha kwa mavina akukumwera. Flamenco ndi kuvina kwa akazi onyada. Kuloledwa kumaikidwa pa kuvina kwapopi, kusuntha kwa manja ndi kusintha kwa m'chiuno. Mudzaphunzira momwe mungagwiritsire ntchito ngati akazi okonda Chisipanishi, miyendo idzakhala yolimba, ndipo kugwirana kwagudumu ndi zidendene kudzakuchititsani kukhala chete, kutsegula pakamwa pa munthu aliyense.

Rock'n'roll imatanthauzira kuvina kuvina kuti awonongeke. Zokonda za mtundu wa kuvina uwu ziyenera kuperekedwa kwa omwe amakonda nyimbo za Chingerezi, chithandizo chamakono, maulendo ndi ndege kuchokera kwa wina ndi mnzake.

Thanzi

N'zoonekeratu kuti kuchita masewera, mudzataya thupi, koma izi zidzachitika bwanji? Mukachita masewera olimbitsa thupi, thupi limayambitsidwa. Muzowonjezereka mwamsanga, idzagwira ntchito kwa maola ena ochepa, makina opsa kwambiri. Ndikofunika mu maola awiri oyambirira pambuyo pa makalasi kuti asadye kanthu, madzi okha.

Ndondomeko yanu yamagetsi imayamba kugwira ntchito bwino, kuchotseratu kuphulika, kutanthauza, cellulite ndi kutupa zidzatha. Khungu lidzakhazikika (ngakhale kuti silingadziteteze ndi maphunziro otere!), Pewani, kapena mwinamwake kutambasula zizindikiro konse - chirichonse chimadalira kukula kwa kunyalanyaza.

Kuvina kumaphunzitsa bwino chipiriro chako, choncho, mtima, womwe tsopano, pambuyo pa kuphunzitsidwa, mu moyo wabwino udzakhala wokwanira kuti uchepetse pang'ono, mpweya wochepa umatha.

Mwazi wa magazi udzachulukira kwambiri mpaka potsiriza khungu lanu lidzayamba kudya. Awonongeke! Mwasangalala nokha, mutakula kwambiri, mutasintha thanzi labwino ndi mitsempha mumodzi.