Fucus wolemera

Fucus ndi nthendayi yomwe imakhala ndi mavitamini ndi mchere wambiri, omwe ndi othandiza kwambiri kwa anthu. Ndi tsamba lakuda lakuda. Koma izi zikhoza kuwonedwa ku Far East. M'madera ena amabweretsedwa ngati mawonekedwe a ufa wouma, kapena ngati ma kapsules, kapena ngati tincture ya fucus. Pogwiritsa ntchito njirayi, izi zimakhala zosangalatsa kwambiri.

Fucus wa m'nyanja: Ubwino

Mofanana ndi nsomba zonse za fodya, fucus imakhala ndi mavitamini ambiri, mchere komanso, ayodini . Izi zimagwirizananso ndi zotsutsana nazo: ngati simungathe kulekerera ayodini, simungakhoze kuzigwiritsa ntchito. Kuonjezera apo, ayodini wambiri amatha kuvulaza thupi, choncho tenga fucus mulimonsemo zingakhale zosaposa masabata 2-3 mzere.

Fucus imakhudza thupi ndi zinthu zothandiza, potero zimakonza ntchito yake ndi kukhazikitsa kagayidwe kake. Choncho, ngati vuto lanu lolemera liri m'mavuto a kagayidwe kameneka, osati mu zakudya zolakwika, monga anthu ambiri, ndiye kuti fucus yolemera imabwera bwino. Apo ayi, zidzakhala zowonjezera mavitamini owonjezera. Komabe, ngakhale anthu omwe akuvutika kwambiri ndi mavuto a kagayidwe kachakudya sangathe kudalira kokha mphamvu ya machiritso ya fukus. Popanda zakudya zowonjezereka, makamaka, masewera a masewera, zotsatira zidzasonyezedwa pang'onopang'ono - ndipo mwinamwake sizidzakhalanso.

Fucus: ntchito

Ikani fucus chabe. Ngati mugula tincture kapena mapiritsi, mlingo udzawonetsedwa pa phukusi. Fucus mu ufa, monga lamulo, tenga supuni imodzi m'mawa ndikutsuka ndi madzi.

Popanda zoonjezerapo, fucus kulemera sizingatheke - pokhapokha iyo imapangitsa thupi ndi mchere ndi mavitamini. Choncho, ganizirani kudya zakudya zoyenera ndikukonzekera nthawi yochita masewera olimbitsa thupi.