Pa tsiku lotentha la chilimwe, zingakhale zotani kusiyana ndi malo otsitsimula. Koma ngakhale nyengo yozizira ndi bwino kupeza gawo lalikulu la mavitamini kuchokera pamenepo. Timakupatsani maphikidwe angapo kwa zakumwa zabwino kwambiri monga cocktails ndi madzi. Ndi mitundu yambiri ya timadziti, mwinamwake, maphikidwe ambiri ndi mapiritsi. Komanso, mungasinthe kusiyana ndi zosakaniza. Mulimonsemo, kukonzekera malo ogulitsa ndikulenga ndipo sikofunika kutsatira njira imodzi. Yesani!
Malo ogulitsira kirimu ndi madzi
Zosakaniza:
- madzi apulo - 600ml;
- Plombir - 300 g.
Kukonzekera
Zakudya za ayisikilimu zidzachitidwa ndi madzi a apulo, komanso zabwino kwambiri - ndi zamzitini. Timatenga zopangira zathu, kutsanulira mu blender, whisk ndi kutsanulira pa magalasi. Zingakhale zophweka bwanji!
Beetroot chovala ndi madzi a lalanje
Zosakaniza:
- Chophika chophika - 1 pc;
- lalanje - chidutswa 1;
- yogurt - 100 g.
Kukonzekera
Timatenga beets ophika. Mukhoza kutenga ndi kuphika - chinthu chachikulu ndi choti adaphika, osati yaiwisi. Timadula beets ndikuwaponyera mu blender. Yonjezerani yogurt yokometsetsa . Ngati palibe yogurt, mukhoza kutenga mafuta yogurt kapena yogurt. Kuchokera ku lalanje kufinyani madzi (madzi ogulidwa ndi abwino). Tifunika theka la galasi la madzi a lalanje. Zosakaniza zonse zimamenyedwa mu blender ndi kutsanulira mu galasi. Zimakhala zabwino kwambiri vitamini ogulitsa ndi madzi alanje kwa kadzutsa.
Milkshake ndi madzi
Zosakaniza:
- zipatso za ayisikilimu - 100 g;
- madzi a zipatso - 200 ml;
- kirimu - 1/2 tbsp;;
- nthochi - 1 pc.
Kukonzekera
Tidzakonza chakudya ichi ndi madzi a chitumbuwa. Ice cream timatenga mabulosi. Choyambirira icho chimaikidwa mofatsa mu blender. Kenaka wonjezerani nthochi ya brushed ndi yodulidwa. Onse kuthira madzi ndi kusakaniza pang'ono. Kumapeto kwa kuphika, onjezerani mafuta okwana 20%. Timamenya mkaka wathu wa madzi ndi madzi kuti tisawonongeke ndi kutaya magalasi.
Nyama ya phwetekere
Zosakaniza:
- madzi a phwetekere - 80ml;
- madzi a carbonate - 100 ml;
- madzi a mandimu - 50ml;
- dzira loyera - 1 PC;
- chakudya cha ayisi - 3 cubes;
- mchere - uzitsine.
Kukonzekera
Malo ogulitsa ndi madzi a phwetekere adzachitika phokoso. Kuti muchite izi, muyenera kutsanulira phwetekere ndi mandimu. Onjezerani mapuloteni ofanana ndi dzira limodzi, mchere wambiri (kulawa) ndi ayezi, musanayambe kuigwedeza. Gwedeza chirichonse mumthunzi ndi kutsanulira mu galasi. Timayambitsa madzi ozizira a soda komanso timasangalala ndi zakumwa zozizwitsa zokoma.