Njira Zothandizira Anthu a Migraine

Migraine ndi matenda osadziwika ndipo nthawi zambiri amakhudza amai, ngakhale kuti nthawi zina amuna amatha kupwetekedwa mtima kwambiri pambali imodzi, kunyozedwa, kuwala ndi phokoso, komanso kuchepa kwa maso. Pachifukwa ichi, njira zothandizira anthu kuti agwiritse ntchito migraines zingathandize.

Kuphwanya, trays ndi njira zina

Kuti zitsamba zowerengeka za migraines zochitapo kanthu zikhale ndi:

1. Sakanizani pamphumi ndi anyezi yaiwisi. Mukhoza kuthira muyeso wa anyezi kapena beets phokoso ndi kuika khutu lanu kumbali imene mumamva ululu.
2. Pamene migraine ikuukira mutu muyenera kugwiritsa ntchito ozizira compress, ndipo ikani mapazi anu mu beseni la madzi otentha. Pachifukwa ichi, ikani chidutswa chimodzi cha mandimu kumalo a akachisi.
3. Kuchiza kwa migraine ndi mankhwala ochizira kumaphatikizapo kupanga minofu yamutu. Pachifukwa ichi, masseur ayenera kupanga kayendedwe pamphumi kumbuyo kwa mutu.

Kusuta ndi kusakaniza mankhwala a zitsamba

Njira zothandizira migraine ya zotsatira zakuphatikizapo:

1. Kulowetsedwa kwa clover. Pakuti kukonzekera 1 tbsp. l. Mbali za mbeuyo ziyenera kutsanulira kapu ya madzi otentha, ndipo patatha theka la ola kudutsa mu fyuluta ndi katatu katatu pa nthawi yonse ya 80 ml.
2. Kulimbana bwino ndi episodic mutu kuponyedwa kwa elderberry maluwa. Amakonzekera mofanana ndi kulowetsedwa kwa clover, katatu katatu pa tsiku kwa 70 ml.
3. Anthu omwe ali ndi migraine "amanyamula dzanja" ndi kuwonjezeka kwa kuthamanga kwa magazi, mutha kukonzekera kukonzekera kukonzanso makungwa a Kalina. Zida zopangira 2 tbsp. l. Ayenera kudzazidwa ndi makapu awiri a madzi otentha ndikuyika chidebe pamadzi osamba. Pambuyo pa theka la ola kuchotsani mu mbale, ndipo patapita kotala la ola kudutsa mu fyuluta. Imwani 1 tbsp. l. katatu kapena kanayi pa nthawi yonse yakuuka panthawi yowawa.
4. Gwirani mofanana mofanana ndi udzu wa phiri la mbalame, maluwa a hawthorn, udzu wa mistletoe , udzu wa yarrow, ndi udzu wa thumba la mbusa. Zida zopangira mu 1 tbsp. l. kuba 1 galasi la madzi otentha, kuumirira ndi kumamwa kachigawo kakang'ono nthawi yonse yokhala ndi migraines, limodzi ndi spikes hypertonic.