Menyu ya amayi okalamba chifukwa cha matenda

Chakudya chopatsa thanzi la mayi woyamwitsa chimapangitsa kuti pakhale zovuta zazikulu, popeza mankhwala onsewa amadya mkaka wa m'mawere ndipo amatha kuwononga thupi lake, kuwonjezera kuwonjezereka kwa m'mimba komanso kutayika. Ngati mayi kapena mwana ali ndi chizoloŵezi chodwala, ndiye kuti kudya kwa mayi wamng'ono kungakhale kovuta kwambiri.

Kutsekemera m'kuyamwitsa

Amayi ambiri omwe ali ndi chifuwa amakula kwambiri pamene ali ndi pakati komanso akuyamwitsa. Kuwoneka kosayembekezereka kungathe kunenedwa mwa ana omwe achibale awo apamtima amavutika ndi mitundu yosiyanasiyana ya chifuwa. Kuwopsa kwa khanda kungadziwonetsere ngati mawonekedwe a khungu, khungu loyera, nthawi zambiri zitsamba zobiriwira zamadzi. Ziwonetsero zochepa zowonongeka kwa mwana zingakhale ngati zokopa, kumutu pamutu, kufiira kwa khungu (intertrigo). Zomwe zimachititsa kuti mwana asatenge kachilombo ka HIV m'thupi nthawi zambiri zimachitika ngati amayi akuswa zakudya ndikudyetsa zakudya zina (zipatso za citrus, chokoleti, zipatso, mkaka).

Menyu ya amayi okalamba chifukwa cha matenda

Njira yoyamba yakuchotsera amayi anu ndi kuteteza mwana wanu ku chifuwa ndikumvera zakudya zomwe zimakhala za hypoallerggenic kwa unamwino . Zakudya za amayi ziyenera kukhala ndi mapuloteni pamadzi, zakudya zopatsa thanzi pa msuzi wachiwiri, maapulo oyera kapena obiriwira mu mawindi a chiwindi, kefir ndi mafuta a kanyumba tchizi, zipatso ndi ndiwo zamasamba zoyera kapena zobiriwira zimaloledwa ku mkaka. Kuchokera ku zakudya zisamachoke mankhwala omwe angathe kukonza chitukuko chokhazikika: mazira, broths, zakudya zamzitini, ndiwo zamasamba ndi zipatso zowala, mtedza, halva, citrus, chokoleti ndi zina. Chizolowezi chokhala ndi chizoloŵezi chokumana ndi mwana ali ndi zakumwa zambiri (ndi bwino kuti ndi madzi wamba, koma mukhoza kukhala ndi tiyi wofooka).

Kuchiza kwa zowononga mu lactation

Ngati amayi odyera ali ndi zizindikiro zowononga, ndiye kuti nkofunika kulimbana nawo, popeza kuti maselo opangidwa ndi mthupi omwe amapangidwa m'thupi la mayi amatha kupititsidwa kwa mwana kupyolera mkaka wa m'mawere, motero amachititsa kuti chifuwa cha mwana chifike. Mankhwala oyambitsa matendawa ndi amatsenga (atoxyl, malasha oyera, smect), sangakhale ovulaza kwa mwana ndipo amakhala ndi zotsatira zabwino. Antihistamines a m'badwo watsopanowo ndi zopanda pake kwa mwanayo ndipo ali othandiza kwambiri kwa chifuwa.