Kodi ndingamweke soseji?

Kwa amayi opondereza, pali zoletsa zambiri pa chakudya. Kawirikawiri amakhulupirira kuti mayi akamadya zakudya zokhala ndi thanzi, ayenera kuiwala zakudya zomwe amakonda. Kodi ndi choncho? Osati kwenikweni. Chakudya cha amayi chiyenera kukhala ndi mavitamini ndi mchere, omwe ndi othandiza kwambiri pa thanzi lake komanso kuti mwanayo apite patsogolo. Koma nkofunika kuti amayi anga adzikhala ndi maganizo abwino, choncho ayenera kusangalala ndi chakudya. Sayenera kusiya zonse zomwe amakonda. Nthawi zina mumatha kupeza zipatso zamasamba, nsomba, khofi, masamba ofiira ndi zipatso, koma ndizofunikira kuti zisamapangitse chiwindi.

M'nkhani ino tikambirana funso loti mayi ang'onoting'ono akhoza kuphikidwa soseji.

Kawirikawiri, pamene mwana wanu ali ndi zaka zosachepera 3 - samalani posankha chakudya. Ndiye pang'onopang'ono muzisonyeza zomwe mumakonda mumachita zakudya zanu. Ate - ndipo yang'anani pa chosowa: ngati zimamveka bwino, musiye mankhwalawa mu zakudya zanu. Chinthu chachikulu ndi chakuti chakudya chimene mumadya sichimayambitsa matenda a mwana.

Poyankha funso ngati mayi woyamwitsa angathe kudya soseji, tikufuna kukumbukira kuti zomwe zimapangidwa kuchokera ku mafakitale zimakhala ndi zinthu zambiri zovulaza - zotetezera, zonunkhira, zakudya zopatsa mphamvu, ndi zina zotero. Choncho, mukamayamwitsa mayi sayenera kuwadya ndi chakudya.

Malamulo ayenera kutsatira

Choncho, ngati mutasankha kuti mudye mankhwalawa, yambani kuyamba kudya gramu ya soseji kapena soseji osati pamimba yopanda kanthu. Ngati mwasamala mosamala pa tsiku la zinyenyeswazi ndipo zimakhala zokondweretsa komanso zathanzi, ndiye kuti nthawi zina mumatha kugwiritsa ntchito soseji yophika. Kodi mayi woyamwitsa angathe kudya soseji yophika tsiku lililonse? Ayi, si choncho. Lolani kuti likhale lopweteketsa mu zakudya zanu, lidyeni mobwerezabwereza komanso laling'ono - osapitirira 50 magalamu patsiku.

Musanayese soseji kapena soseji, yang'anani zolembazo. Wopanga ntchitoyo ayenera kuwonetsa ngati pali dyes, emulsifiers ndi zina zowonjezera mmenemo. Mwinamwake, liri ndi mapuloteni a soya. Ndiye amayi ayenera kukana chithandizo choterocho. Komanso musamadye zakudya zamtundu, zomwe simukuzidziwa.

Samalani tsiku lopanga soseji. Ngakhale mankhwalawa asanathe, samalani: mutatha kutenga soseji yatsopano kwambiri simungamve kalikonse, koma mwana wanu, sikunatchulidwe kuti adzamva bwino. Pa zizindikiro zoyamba za poizoni, nthawi yomweyo pitani ambulansi.

Kotero, tinakambirana ngati n'zotheka kwa mayi woyamwitsa wa soseji ndi soseji. Tiyenera kukumbukira kuti mafakitale amakono amapanga nyama zamtengo wapatali. Musamakhulupirire malonda ndi mafotokozedwe omwe soseji ili ndi nyama zachilengedwe. Perekani zokonda tirigu, zipatso, masamba, tchizi, nyama yophika mafuta.

Potero, poyankha funso ngati kuli kotheka kudya soseji yophika kwa mayi woyamwitsa, tikufuna kupereka uphungu - idyani chakudya chomwe chingathandize mwana wanu.