Kunenepa kwambiri kwa chiwindi - zizindikiro

Kuchuluka kwa chiwindi ndi matenda omwe amatchedwanso mafuta a shuga. M'kati mwake, minofu yambiri imakhala yambiri. Matendawa ndi owopsa kwambiri kwa amuna ndi akazi, ndipo chifukwa chobweretsera vutoli ndi kusokoneza chakudya ndi mowa kapena zovuta za thupi.

Zizindikiro za kunenepa kwambiri kwa chiwindi

Matendawa ndi owopsa chifukwa kumayambiriro koyamba sizimadziwonetsera okha, kudzibisa okha chifukwa cha matenda ena. Odwala amakumbukira mawonetseredwe awa:

• chisokonezo;
• kunyoza ndi kusanza;
• kumverera kolemetsa kumanja pansi pa nthiti;
• kufooka ndi kutopa;
• kuchepa mu ntchito.

Nthaŵi zina, ziphuphu za khungu, malaise ambiri ndi jaundice n'zotheka. Panthawi imodzimodziyo, chiwindi chimakula, ndipo anthu a thupi lochepa amatha kudzimverera okha. Pamene kupanikizika kugwiritsidwa ntchito, zowawa zowawa zidzawoneka. Ngati mukupeza zizindikiro za kunenepa mu chiwindi chanu, chithandizo ndi chofunika, ndipo muyenera kuchipatala mwamsanga!

Kuposa kuchiza kunenepa kwa chiwindi?

Ngakhale ngati simukukonda kwambiri kuonekera kuchipatala, zizindikiro zomwe tazitchula pamwambapa ndizofunikira kwambiri kupita kukaonana ndi dokotala. Chithandizo cha kunenepa kwa chiwindi, monga chakudya, chiyenera kulamulidwa ndi dokotala wanu. Pokhapokha tikhoza kuyembekezera zotsatira zake.

Dokotala adzakupatsani inu maphunziro a biochemical a magazi ndi ultrasound a m'mimba ziwalo. Ngati zotsatira za mayeserowa ndizovuta, pali chidziwitso china cha minofu ya chiwindi.

Pambuyo pofufuza bwinobwino, adokotala adzalamula chithandizo chomwe chidzakufunseni kuti muzilangize ndikutsatira zakudya zowonjezera chiwindi. Monga lamulo, amalimbikitsa "tebulo №5" - chakudya, chimene mwamtheradi zonse mafuta zakudya, zamzitini katundu, kusuta, marinades, muffins ndi confectionery saloledwa kwathunthu. mankhwala ndi zokhala mafuta. Nyama, nkhuku ndi nsomba zimaphatikizidwa mu zakudya makamaka ngati zidutswa za steam ndi zokongoletsedwa ndi ndiwo zamasamba . Komanso amalimbikitsa mkaka wa mafuta ochepa komanso mazira ochepa (osapitirira 1 chidutswa patsiku). Kusunga zakudya ayenera kukhala osachepera 1.5-2 zaka kuti akwaniritse ndi kusunga zotsatira zabwino.

Kuwonjezera pa zakudya, dokotala adzalamula kugwiritsa ntchito mankhwala - nthawi zambiri hepatoprotectors (zosiyana siyana monga Essentiale, Ursosan, resit). Kuonjezerapo, kuyendetsa kwa multivitamins ndi mankhwala otsutsana ndi mafuta a m'thupi (monga crucifer, atoris, vasilip) akulamulidwa. Katani mankhwala osokoneza bongo kwa miyezi iwiri.