Zilibe kanthu kuti mkaka wabwino ndi wothandiza ndi wotani, ulibe mapuloteni, masamba, omwe ndi ofunikira kwambiri kuti mwanayo apite patsogolo. Ndicho chifukwa chake kukula kwa mwana kuli kofunikira kulongosola chakudya chophatikiza.
Ndi liti pamene mungayambitse zakudya zowonjezera?
Ngongole yoyamba kuyamwitsa imayambira pa miyezi isanu ndi umodzi. Komabe, ambiri a ana amapereka mawu osadziwika - miyezi 4-6. Koma ngati mukutsatira ndondomeko za WHO, kuti mupewe chitukuko cha dermatitis ya atopic, ndikuyamba kupereka china chirichonse kupatula mkaka wa m'mawere ndi bwino ndi theka la chaka.
Kodi mungadye chiyani?
Amayi ambiri, kuyembekezera kuti mwana wawo azikhala ndi miyezi isanu ndi umodzi, samadziwa komwe angayambire ndi momwe angayendetsere msangamsanga zakudya za mwana.
Mpaka posachedwa, buku loyambirira la zakudya zowonjezeramo zinali zipatso zoyera. Masiku ano, adokotala ambiri amatsutsa zimenezi, chifukwa madzi amatha kukwiyitsa kwambiri m'mimba ndi m'matumbo, ndipo mbatata yosakanizayo idzabwezeretsanso chidwi cha mwanayo pa mbale zosasangalatsa.
Tsopano ndi bwino kuti mugwiritse ntchito mankhwala a mkaka wofiira (bifit) ngati choyamba chowonjezera ndikuyamba kuchokera miyezi isanu ndi umodzi. Koma palinso kutsutsana kwakukulu motsutsana ndi ndondomeko iyi, monga mkaka wa ng'ombe umakhala ndi mapuloteni osiyanasiyana, omwe makutu am'mimba sangathe kupirira.
Mtundu wachitatu wa chakudya choyamba chokwanira kwa mwana wa miyezi isanu ndi umodzi, yomwe inali yotchuka makamaka mu Soviet times, ndi semolina phala . Chifukwa cha mtengo wake wotsika, wathandiza amayi ambiri kuthetsa vutoli ndi kuchepa kwa mwana wake. Komabe, lero sikunagwiritsidwe ntchito chifukwa cha kukhalapo kwa gluten muzolembedwa, zomwe nthawi zambiri zimakhala zokopa kuti chitukuko chisinthe. Njira ina yopita ku semolina ikhoza kukhala buckwheat ndi oatmeal, yomwe ili yabwino kwa chakudya choyamba cha mwana wa miyezi 6.
Yambani kupereka ndi supuni imodzi, tsiku lirilonse likuwonjezera voliyumu. Pa nthawi imodzimodziyo, mayi ayenera kuyang'anira khungu la mwanayo kuti asamayende.
Chakudya chabwino kwambiri pa chakudya choyamba ndi masamba. Kawirikawiri yambani ndi dzungu kapena zukini, zomwe sizozungulira.
Nthawi zambiri chakudya chophatikizidwa chimadalira nthawi ya mwanayo komanso miyezi 6-8 ndi 2-3 pa tsiku. Choncho nsombazo zimalowa m'malo mwa nthenda yoyamwitsa.
Choncho, menyu yoyamba kudyetsa mwana kuyambira miyezi isanu ndi umodzi ingaphatikizepo: porridge, puree masamba kapena madzi.