Kukhala ndi thanzi labwino, chakudya chabwino ndi chisamaliro cha amayi ndizo zigawo zazikulu za kukula komanso kukula kwa mwana. Inde, mwana wakhanda watsopano ayenera kugona mpaka atamva njala. Koma ana oterewa amatha msanga kusiyana ndi lamulo.
Amayi ambiri amagwiritsidwa ntchito kuti mwana sagone bwino, usana ndi usiku, kuti usiku wopanda tulo amawoneka ngati nkhani ya tsiku ndi tsiku komanso kachitidwe kake. Komabe, izi siziri motere: pa theka la ana okalamba akhoza kugona usiku wonse, akudumpha kudya. Choncho, ngati mwana sagona bwino usiku, m'pofunika kubwezeretsa ulamuliro wa tsikulo, nthawi yambiri ya kudya, kumvetsera mwatcheru momwe zimakhalira komanso momwe zimakhalira, pofuna kudziwa ndi kuthetsa chifukwa cha chisokonezo cha mwanayo.
Chifukwa chiyani mwanayo samagona usiku?
Kutopa kwanthawi yaitali, kufooka kwa mantha ndi zakuthupi kwa makolo chifukwa cha kusowa tulo kosalekeza sikuthetsa vuto la mwanayo. Chotsatira chake, amapeza mzere wovuta, umene kwenikweni, suli wovuta kusiya. Chifukwa kawirikawiri chomwe chimayambitsa kugona kwa mwana osasinthasintha komanso kuwuka kwadzidzidzi nthawi zambiri ndi matenda aakulu. Kwenikweni, ngati mtsikanayu adayamba kugona usiku, tikhoza kuchita izi:
- mwanayo amasokonezeka ndi colic;
- mano amadulidwa;
- mwanayo ali ndi chimbudzi chamadzi kapena ali ndi njala;
- zinyenyeswazi ziri zotentha kwambiri kapena kuzizira;
- dongosolo la mitsempha la mwana ndilololedwa;
- Kukambirana kwakukulu kapena kugwira ntchito pa TV kumapangitsa mwana kusagona mwamtendere.
Kawirikawiri amayi amatha kudzifufuza kuti adziwe chifukwa chake mwana wake sakugona bwino.
Bwanji ngati mwanayo sakugona bwino?
Makolo ambiri amakonzekera kuti miyezi itatu yoyamba ikhale yopanda kugona usiku, chifukwa aliyense amadziwa kuti ana omwe sali pabedi samagona bwino usiku.
Zokongola ngati zingatheke, mavuto ambiri angapewe ngati ali okonzekera bwino kuti asamalire mwanayo ndi kupereka zifukwa zonse zopuma mokwanira.
Pa ichi muyenera:
- Tiyeni tiyambire ndi chikhomo. M'miyezi yoyamba ya moyo wa mwanayo, makolo sayenera kusunga pamapulogalamu abwino omwe angathe kusunga chinyezi bwino ndipo samayambitsa matenda. Wansembe wouma ndi woyeretsa ndi chimodzi mwa zigawo za kugona tulo.
- Patapita nthawi kuzindikira colic. Izi sizili zovuta, ngati mumayang'anitsitsa khalidwe la mwanayo. Pamene mwanayo akuvutika ndi ululu m'mimba, samagona bwino ndipo ali wonyansa, akugwedeza miyendo. Pankhani iyi, mukhoza kupereka vodka ya dill kapena mankhwala ena kwa ana omwe akubadwa, omwe adzathetse mitsempha kuvutika.
- Onetsetsani kuti chipinda chimene mwana amagona chimakhala mpweya wokwanira. Mpweya wotentha komanso wautenthe umakhudza kwambiri ubwino wa kugona kwa mwana.
- Tsiku lililonse perekani madzi ndi njira zina zothandizira musanayambe kugona. Choncho, mwanayo amayamba kuikidwa ndipo adzagona mofulumira komanso mofulumira.
- Musaiwale kuti pali zikhalidwe zina za kugona kwa mwana. Kawirikawiri, makolo amadabwa chifukwa chake mwanayo samagona usiku, akuiwala kuti amakwaniritsa zosowa zake masana. Zochita zathupi, malingaliro atsopano, ndi kugona kwakukulu kwa tsiku ndi tsiku ndizofunikira zofunika kuti mupumule usiku wonse.
- Kudyetsa chakudya chofunikiranso ndi chifukwa china chokhalira kuwuka kwa usiku.
Inde, mwanayo amafunika kudyetsedwa ngati ali ndi njala, poyamba amapereka nkhawa zambiri usiku. Koma patapita nthawi, chikho cha mwana chidzakula, kusiyana pakati pa zakudya kudzawonjezeka, ndipo makolo adzatha kugona nthawi yayitali. - Ana ena amafunika kumverera nthawi zonse kukhalapo kwa amayi awo. Chodabwitsa ichi chikufotokozedwa ndi mgwirizano wapakati pakati pa mayi ndi mwana m'zaka zoyambirira za moyo. M'tsogolo, ubalewu ndi wofooka, ndipo mwanayo akhoza kugona mwamtendere ngakhale m'chipinda china.
- Zovuta kwambiri ndizogona za kugona chifukwa cha machitidwe a mitsempha. Pankhaniyi, sikungakhale kosavuta kukaonana ndi katswiri wa maphunziro a ubongo.