Kodi pali kusiyana kotani pakati pa tiyi wobiriwira ndi tiyi wakuda?

Kodi tiyi wobiriwira umasiyana bwanji ndi tiyi yakuda ndi funso lomwe limakhala ndi maganizo a okonda tiyi omwe sakonda kwambiri. Ndipotu, malinga ndi momwe anthu ambiri amaganizira, mitundu yobiriwira ndi yothandiza kwambiri. Komabe, akatswiri okhuta zakudya amakhala ndi malingaliro awoawo.

Kodi pali kusiyana kotani pakati pa tiyi wobiriwira ndi tiyi wakuda?

Choyamba, kusiyana pakati pa mitundu iwiri yambiri ya tiyi mwa njira yopangira ndi kukoma. Masamba kwa iwo amasonkhanitsidwa kuchokera ku shrub zomera za mitundu yofanana, koma amagwiritsa ntchito zinthu zosiyana. Mafuta obiriwira amagwiritsidwa ntchito mwachindunji, amasunga zinthu zambiri zamtengo wapatali. Pakapanga mitundu yakuda ya tiyi, masamba adagwedezeka ndikusiya kwa kanthawi kwa nayonso mphamvu ya chilengedwe, chifukwa chake mankhwalawo amapeza mtundu wake wakuda, fungo labwino ndi kukoma.

Kodi ndi tiyi iti yomwe imakhala yabwino, yofiira kapena yobiriwira?

Nutritionists sizomwe zimakhala zovuta zodziwa kapena zakumwa zina, podziwa kuti aliyense ali ndi katundu wake wapadera. Tiyi yaukhondo imatha kuthetsa mavuto omwe amabwera chifukwa cha mawonekedwe a maselo, omwe amathandiza kuchepetsa ukalamba komanso kuchepetsa chiopsezo cha khansa. Kuwonjezera apo, imachepetsa mlingo wa kolesterolini , imapangitsa zotengera kwambiri zotanuka, kumathandiza kulimbana ndi mavuto, kuwonjezera kukhazikika kwa dongosolo lamanjenje. Mitundu ya tiyi yakuda ndi mphamvu yowonongeka, kuwonjezera mphamvu ndi mphamvu, kumayambitsa ubongo, kumathandiza kupewa matenda a mtima ndi zilonda .

Ndiyi iti yomwe imapangitsa kupanikizika, wakuda kapena wobiriwira?

Ngati muli ndi vuto la kuthamanga kwa magazi, ndiye kuti muzisankha tiyi wobiriwira. Ngati, mosiyana ndiwe, ndiwe hypotonic, ndiye kuti uyenera kutembenukira ku tiyi wakuda.