Wachisanu ndi chitatu kuti adye

Kubadwa kwa mwana ndi chisangalalo chachikulu padziko lapansi. Tsopano samalirani amayi anga osachepera awiri: ndikudzimvera ndekha. Chovala chokwanira chodyera chodyetsa chili ndi ubwino wambiri: komanso kugona bwino, ndipo mawere amathandiza, ndipo mwana amadyetsedwa usiku.

Mitundu ya malaya odyetsera

Tsopano mitundu yambiri yamagalimoto a usiku akudyetsa: kutsegula, kutsitsa, pa mabatani, pa rivets, makiti "akabudula ndi pamwamba" kapena "chovala ndi chapafupi". Mayi aliyense angasankhe zomwe zili zoyenera kwa iye.

Ubwino waukulu wa makumi asanu ndi anai wopatsa chakudya:

1. Kupereka chithandizo mwamsanga pachifuwa, chomwe chili chofunika kwambiri usiku. Monga lamulo, ndikwanira kuti muchepetse chikhomo, mutsegule batani kapena ndondomekoyi ndikuchotsani chikho cha bodice - zimadalira mtundu wa malaya. Pa nthawi yomweyi, simusowa kuti mutenge kanthu kalikonse, kapena mukatenge pakati pa usiku pamene mwana akupempha chakudya.
2. Osamangirira kayendetsedwe kake - chitsanzo ndi chachikulu. Zambiri zimapangidwa ndi zipangizo zakuthupi, zomwe zikutanthauza kuti khungu lanu lidzapuma. Mabungwe otonthoza zovala zotere musamalimbane ndipo musaumirire pachifuwa.
3. Amathandizira kutupa ndi mafupa. Poyamba kuyamwitsa, ndipo nthawi zina ngakhale ponyamula mwanayo, chifuwa cha mayi chimakhala cholemera kwambiri - mapira a mammary amayamba. Wachisanu ndi chitatu wodyetsa, wothandizira bere, amathandiza kuteteza kusuntha ndi mawonekedwe a kutambasula khungu . Ndikofunika kuti muzivala zovala ngati momwe mungathere.

Kusankha nightie yabwino yopatsa

Mayi okongola ndi lace mpaka mutayika mu bokosi. Kusankha zovala za usiku pa nthawi ya kudya ziyenera kuyandikira kwambiri:

1. Zida zakuthupi ndizofunikira pa thanzi lanu komanso thanzi la mwanayo.
2. Kufewa kwa nsalu, kotero kuti seams, komanso ngakhale zovala, sizikuvulazeni inu kapena mwanayo.
3. Chitsanzo chabwino - musamamve bwino zovala zoterezi.
4. Kusasowa kwa zibangili zirizonse pa zovala, kuti musamavulaze khungu losakhwima la mwanayo.

Tengani pafupifupi malaya atatu, chifukwa mkaka wa usiku umatulutsidwa kwambiri, ndipo mawere a m'mawere sangathe kupirira. Samalani zitsanzo zomwe zawonetsedwa muchithunzi chathu cha zithunzi.