Njira zothandizira anthu achikulire

Chitsimikizo chopindulitsa cha mankhwala a anthu ndikuti maphikidwe onse omwe amapereka amachokera ku zinthu zomwe tapatsidwa mwachilengedwe. Njira yothetsera kudzimbidwa kotchukayi ndi chimodzimodzi. Kumverera kwa kuwonjezereka, kupweteka m'mimba, kuphatikizapo kumverera kwa kupweteka kwa mtima, kunyoza ndi kusatheka kwa defecation kumadziwika kwa pafupifupi munthu aliyense. Koma kwa ena mwa anthu, kudzimbidwa kosatha ndi vuto lenileni, chifukwa kumayambitsa mapangidwe a ziwalo komanso kulephera kwa thupi lonse. Momwe mungapangire kudzimbidwa kwa akuluakulu ndi mankhwala osakanikirana popanda kuvulaza thanzi lanu.

Kodi angachiritse motani kuvomereza kwa akuluakulu omwe ali ndi mankhwala ochizira?

Mankhwalawa amodzi ndi a boma amalimbikitsa kudzimbidwa koyamba kuti azilamulira zakudya zoyenera. Zinthu zofunika kwambiri pankhaniyi:

1. Zakudya zowonongeka ziyenera kukhala ndi zowonjezera zambiri, choncho ndi zothandiza kudya masamba, zipatso, mkate wa bran, oatmeal ndi buckwheat phala.
2. Zothandiza m'matumbo a masamba a masamba, koma chiwerengero cha mafuta a nyama ndi chofunika kuti chichepetse.
3. Izi ziyenera kutengedwa monga chizolowezi kumwa kapu ya kefir tsiku limodzi (bifidoc, ryazhenka, mkaka wophika kapena mkaka wowonjezera mkaka).
4. Ndikoyenera kumwa magalasi angapo a madzi oyera tsiku, mosasamala kanthu kena kalikonse kowonongeka.
5. Njira zothandizira anthu kuti azisamalidwa nthawi ndi nthawi akuluakulu
6. Ngati chocheperapo chichedwa kuchedwa nthawi zonse, ndiye kuti njira imodzi yotsatila yotsatila yokhudza kuvuta kwa akuluakulu ingagwiritsidwe ntchito:
7. Mwatsopano kufinya madzi ofiira kapena wakuda chokeberry. Theka la galasi la madzi ndiwonjezerapo supuni ya uchi. Mutatha kumwa mankhwalawa, imwani madzi ndi galasi la madzi opanda madzi.
8. Pickled kabichi brine, mutengedwe musanadye chakudya. Chithandizo sichili choyenera kwa iwo omwe ali ndi acidity yapamwamba.
9. Kulowetsedwa pa mbewu za fulakesi, masamba a Senna , mizu ya licorice ndi zipatso za jostler. Ziwalo zowonongeka bwino zimatsanulidwa ndi madzi otentha ndikuumirira maola angapo. Imwani kapu theka 2-3 pa tsiku.

Njira zothandizira anthu ochiritsira akuluakulu zimatengedwera mpaka sitimayi imavomerezeka.

Kuti mudziwe zambiri! Nthawi zina, mungagwiritse ntchito mankhwala ochiritsira achikulire akuluakulu, opanga mafuta mwamsanga.

Mankhwala ochiritsira achilendo aakulu kwa akuluakulu

Chithandizo cha kudzimbidwa kosatha ndi njira yochuluka komanso yochuluka. Zina mwa njira zabwino kwambiri zothetsera kudzimbidwa kwa akuluakulu:

1. Msuzi wa beetroot, wokhala ndi azitona kapena mafuta ena a masamba. Nkofunika kudya saladi yoyeretsa tsiku lililonse pamimba yopanda kanthu mu 200 g.
2. Msuzi aloe ndi uchi, watengedwa pamaso pa kadzutsa supuni imodzi.
3. Kusakaniza kwa prunes, apricots zouma ndi nkhuyu, wophika ndi madzi otentha. Mutatha kudya chipatso chowotcha, madziwo ayenera kumwa.
4. Maapulo okhwima okhudzana ndi mitundu yobiriwira.
5. Compote ya rhubarb.
6. Mafuta a celery ndi sipinachi. Amatha kutengedwa mosiyana kapena kusakanizirana wina ndi mzake, kuphatikizapo kuwonjezera madzi a beet.
7. Chochepa nayonso madzi madzi atsopano elderberry ndi shuga.
8. Supuni ya tiyi ya tizilomboti, yowonongeka mu kapu ya madzi otentha. Madzi otsekemera aledzera, ndipo mbewu zimadyedwa, ziyenera kuyendetsedwa bwino.
9. Decoction kuchokera ku mizu ya burdock ndi phesi, zipatso za coriander, zotengedwa mofanana kufanana.

Pogwiritsidwa ntchito pa mitsempha, phytotea, kuchokera ku nthenda yofanana ya peppermint, valerian root, motherwort ndi barkthorn makungwa, zimathandiza kwambiri. Ma supuni awiri a zokolola za masamba azitsanulira kapu ya madzi otentha ndi kuphika kwa mphindi makumi atatu pamadzi osamba. Zakudya zomalizidwa zimachepetsedwa ndi madzi ozizira kupanga 200 ml ya madzi, ndikumwa musanagule.