Mkazi wachikazi

"Mphamvu ya mkazi yemwe ali wofooka" anayamba kulankhula kuyambira ali mwana kupita kwa anthu osagonana okhaokha omwe, mmalo mwa kusewera ndi zidole, ankakonda kumenyana ndi anyamatawo. Komabe, dziko lamakono limamuuza mkazi wina wosiyana: kuti apambane bwino, nkofunikira kukhala munthu wamphamvu ndi wodziimira. Ndi mawu awa omwe amawasokoneza amayi osalimba pochita zisankho zooneka ngati zachikazi.

Kodi kumenyana ndi manja ndi chiyani?

Kumenyana (kumenyana ndi nkhondo) ndi chimodzi mwa mitundu ya masewera omwe amachitidwa kuti ndi demokrasi komanso yotsika mtengo, chifukwa kutenga nawo mbali sikutanthauza zipangizo zapadera, zaka ndi mapiri a misinkhu sizothandiza. Kugonjetsa kuli ndi mitundu ingapo: mpikisano ukuyimirira, kukhala pansi ndi kunama, pamene mbali imodzi imayikidwa pa tebulo. Chofunika cha masewerawa ndi kuchepetsa "lock" - kumbuyo kwa chikondwerero cha adani. Pachifukwa ichi, pali njira zosiyanasiyana zomwe zimagwiritsidwa ntchito pamanja ndi amuna.

Njira

Kuchokera kumayambiriro kwa nkhondo ya armwrestlers ayenera kusankha njira zawo, zomwe zikuphatikizapo antiattacks kapena poyambitsa. Komabe, nkhondo ya atsikana asanayambe nkhondo ikudikirira njira yaitali yophunzitsira, yomwe ikuphatikizapo kuphunzira njira zosiyanasiyana ndi njira zamakono. Njira zamakono - izi ndizofunikira kwambiri pa nkhondo, chifukwa chipambano chimapindula kudzera m'zinthu zowonjezereka, mikhalidwe yamphamvu, kukonzekera maganizo komanso kutha kuzindikira zolinga za mdani wanu.

Njira yothetsera nkhondo kumenyana ndi njira zotsatirazi:

• Kutayika kumayambiriro kwa nkhondo ndi kugonjetsa nkhondo ndi kupambana mofulumira;
• kusuntha kutsogolo ndi burashi yokhota;
• dzanja lakuthwa la dzanja la wopondereza;
• Kupambana kwa dzanja ndi dzanja.

Azimayi akulimbana

Maphunziro a nkhondo kumenyana pakati pa akazi atangoyamba kutchuka. Ndipotu, pasanakhale magulu awiri olemera (ndipo ndi olemera kwambiri), ndipo tsopano, ngakhale atsikana osalimba 55kg amatha kupikisana pa tebulo lamanja, limene, kachiwiri, limatsutsa nthano ya amphamvu ndi amphongo akazi akumenyana nkhondo. Komanso, atsikana ambiri ndi okongola komanso okongola, ndipo nkhondo pakati pa zokongola ziwiri ndi chinthu china chimene chimakondweretsa amuna .

Chinthu chofunika kwambiri pakulimbana ndi kuphunzitsa mwakhama, chilango , kukonzekera maganizo ndi kupirira. Monga mu masewera ena onse, kudalira ndi kumvera kwa mphunzitsi n'kofunika kwambiri. M'kalasi yogonjetsa manja, mphamvu zowonongeka ndizofunikira kwambiri, zomwe sizimangokhala pamodzi ndi mulu wa minofu.

Zili choncho, koma palibe chosangalatsa kuposa kuika dzanja la adani anu pa 45⁰ ku gome, ndipo theka lachiwiri limapatsidwa mosavuta!