Kubereka kwa mkazi aliyense ndi njira yoyembekezeka, yodabwitsa komanso yosakumbukika m'moyo. Gawo lake lopweteka lidzaiwalidwa mwamsanga - ndi momwe mkazi alili, ndipo mphindi yokongola yokha ya kubadwa kwa chozizwitsa chaching'ono chidzakhalabe mukukumbukira. Kuti ntchito ikhale yabwino, ziyenera kupereka chidwi chapadera kukonzekera kwa njirayi, ndipo kukonzekera maganizo kwa kubereka sikofunikira kwenikweni. Kuchita kumasonyeza kuti ambiri amaphunzira kupuma moyenera, kusisita m'chiuno, ndi zina zotero, koma nthawi yodabwitsa ikafika, zonse zimaiwalika kamodzi, ndipo amayi sangakumbukire kalikonse kuchokera ku zowawa zopweteka. Choncho, kukonzekera mwakhalidwe kwa kubereka kumayenera kuchitidwa ndi akatswiri, kumangidwa bwino. Zikuwoneka, monga lamulo, mu makalasi a magulu.
Kukonzekera kwa kachipangizo kokonzekera kubereka
Kukonzekera maganizo kwa kubereka kumaphatikizapo kuphunzitsa osati kokha thupi pokhapokha pokhapokha kubereka, komabe kumatsindika kufunikira kwa kukonzekera maganizo kwa mkazi yemwe ali ndi vuto. Kukonzekera bwino kumathandiza kuchepetsa kupweteka ndikuchotseratu vuto lopweteka lakumva. Cholinga cha kuphunzitsidwa mwakuthupi ndi kuzindikira kwa amayi za chisangalalo cha kubadwa kwa munthu watsopano, kuthetsa mantha a kumva zowawa, kupanga mawonekedwe abwino. Kukonzekera kubadwa kwachibadwidwe kumachitidwa mwa kukambirana nthawi yayitali asanabadwe, ndi zofunika kuti misonkhanoyi ikhale gulu, chifukwa Kulankhulana ndi amayi oyembekezera kumalimbikitsa chidaliro mwa iwo ndipo kumathandizira kuthetsa kuopa kuyembekezera ululu.
Kukonzekera maganizo kwa amayi apakati pobereka
Kukonzekera maganizo kwa amayi apakati pakubereka kumachitika m'gulu lapadera pa zokambirana za amayi, zomwe zimatchedwa sukulu yokonzekera kubereka. Zophunziridwa zimayendetsedwa ndi odwala matenda opaleshoni, azimayi, a psychology, ogwira nawo ntchito. Magulu akupanga amayi 8-10, poganizira nthawi yomwe ali ndi mimba.
Masukulu amachitika ndi:
- Ntchito yophunzitsa - Lipoti lofotokozera za thupi ndi maonekedwe a ziwalo za akazi;
- Kukonzekera - Kuphunzira mpweya wabwino, ndikudziwa bwino nthawi ya ntchito, kuphunzitsa mpweya wanu pa zoyesayesa, kuphunzitsa kupumula kwa minofu kuti kuchepetsa mphamvu za kuyesayesa.
Physiopsychoprophylactic yokonzekera kubereka
Physiopsychoprophylactic yokonzekera kubereka kumaphatikizapo masewero a gulu pa masewera olimbitsa thupi kwa amayi omwe ali ndi chizoloŵezi chokhala ndi moyo, zokambirana za kupuma koyenera ndi kuchita masewero olimbitsa thupi, kugwiritsa ntchito mankhwala opaleshoni m'kalasi.
Kukonzekera kubadwa kwa abwenzi ndikofunikira kwambiri pakukonzekera maganizo kwa kubereka. Zimaperekedwanso kusukulu ndi uphungu wa amayi. Kukhalapo kwa mkazi wokonzekera pa kubadwa kumachepetsanso mantha am'maganizo a mkazi komanso kumamuthandiza kukhala wotetezeka. Kenako kubadwa kumadutsa mopweteka kwambiri.