Mutu waukulu womwe ukuchokera panthawi yoyembekezera ndi mutu wolemetsa. Ndipotu thanzi la mwana wamtsogolo limadalira iye. Ndipo kuchepa kwapang'ono panthawi yomwe ali ndi mimba ndi kosafunika ngati kupitirira kwake.
Pakati pa mimba, pamene oimira ena a hafu yokongola yaumunthu amaiwala za zoletsedwa, ena amayesabe kukhalabe oyenera. Izi siziletsedwa, chifukwa kulemera kochepa panthawi yoyembekezera kungapangitse zotsatirapo zoipa: kuchepetsa kuperewera kwa zakudya m'thupi kumapangitsa kuti pakhale vuto loperewera, monga momwe mlingo wa estrogen umachepa. Akazi oterewa ali ndi mwana wamng'ono, osakwana makilogalamu awiri ndi theka. Ndipo kale kuyambira masiku oyambirira a moyo mwanayo akhoza kukhala ndi mavuto osati thupi, komanso maganizo.
Kumayambiriro kwa mimba, amayi ambiri amapanga toxicosis. Panthawi imeneyi mayi wamtsogolo samangokhala wolemera, komanso amataya. Kuwona sikoyenera. Ndi mwana wanu palibe chomwe chikuchitika, kusowa kwake kwa zakudya ndizochepa. Vuto likhoza kuchitika mukakhala kuti kuchepa kwanthawi zonse kudzaperekeza ndi inu m'miyezi itatu yomaliza ya mimba.
Kotero kuti palibe chomwe chingakuopeni inu kapena mwana wanu wam'tsogolo, muyenera kumayesetsa kuti mukhale ndi mphamvu yolimbitsa thupi panthawi yoyembekezera. Kulamulira koteroko sikuyenera kuchitika muzipatala zokha, koma inuyo nokha muyenera kuchita izi nthawi zonse.
Kuti muyambe kuyenda mozungulira tidzasonyeza kuti kulemera kwake kwa mimba ndi zotsatirazi:
- kwa amayi omwe ali ndi kulemera kwapakati pa 12 mpaka 16 kilograms;
- ndi kusowa kwalemera 13-18 kilogalamu;
- ngati mkazi ali wolemera kwambiri, ndiye pamene ali ndi mimba, sayenera kupitilira ma kilogalamu 11.
Kuti nthawi zonse muzindikire zochitika zawo, muyenera kusunga nthawi yolemera panthawi yoyembekezera. Ganizirani bwino m'mawa pamimba yopanda kanthu. Kwa mkazi aliyense pali chithunzi chowonjezera kulemera kwake. Monga tanenera pamwambapa, zimadalira kulemera kwa thupi lanu musanayambe mimba kapena kulankhula za sayansi kuchokera ku chiwerengero cha mthupi. Choyamba mumapanga tebulo, ndipo pamapeto pake mumapanga kulemera kwa galasi panthawi yoyembekezera. Ndiyamika kwa iye, nthawi zonse mudzawona m'mene mukukula ndi mwana wanu.
Pali njira yodziwerengera kulemera kwa panthawi yoyembekezera. Pakati pa masentimita 10 a kutalika kwake, phindu lolemera la magalamu 22 limaloledwa. Njira yabwino ndiyomwe ngati kulemera kwako sikudumphira pamwamba kapena pansi ndipo kuli kovuta. Kusintha kwake kosasunthika kungapangitse kuwonjezereka.
Kulemera kochepa panthawi yoyembekezera kungabweretse mavuto ochulukirapo kusiyana ndi kupitirira kwake, tinayankhula za pamwambapa. Ngati simukulemera kwa milungu iwiri, kapena kulemera kwake kuli kochepa kwambiri kusiyana ndi kuyembekezera, funsani dokotala mwamsanga. Pokhapokha mutha kupewa mavuto ambiri.
Kuti mwana wanu abadwe wathanzi, muyenera kuyang'anira zakudya zanu nthawi zonse ndipo musaiwale za zochitika. Musawope kuti mukhale bwino, mutatha kubadwa, chirichonse chidzalowa mu "njira yanu". Pakati pa mimba, thanzi lalikulu la mwana wosabadwa. Kumbukirani kuti mwana amatenga zakudya kuchokera ku magazi a mayi ake. Izi zikutanthauza kuti ndi bwino kudya kuti zakudya zokwanira zikhale zokwanira ziwiri, koma panalibe zambiri.