Zosowa ndi ziti - munthu aliyense amayankha funsoli mwa njira yakeyi, koma kawirikawiri pali zinthu zomwe anthu onse ali ofanana ndizo amazifuna mofanana - zofunika izi zikhoza kutchulidwa kuti ndi zofunika, kapena zofunika.
Kodi anthu amafuna chiyani?
Anthu kuyambira pachiyambi cha moyo adayesa kudzipangira okha m'mene angakhalire otetezeka, choncho vuto la kupulumuka ndi kuteteza mitunduyo ndilofunika kwambiri. Lero, pamene m'mayiko ambiri padziko lapansi anthu amadzimva kuti ali otsimikiza komanso otetezeka, funso la zomwe zosowa zaumunthu zikufunikanso? Zonse zomwe zimalumikizidwa kuti zitha kuyankhulana ndi malo akunja kuti zisungire njira zowonongeka zowonongeka mkati mwake ndipo pali zosowa.
Kuchokera m'malingaliro a maganizo, zosowa ndizofunikira zenizeni, ngati munthu amachitapo kanthu kuti akwaniritse zosowa zake. Amasowa zolinga , zolakalaka, zolinga zoyenera kuchita ndikutsatidwa ndi zovuta za maganizo ndi maganizo. Kupanda kukhutira ndi zofunika zofunika kumapangitsa kuopseza thanzi ndi kukhalapo kwabwino, kumakhudza kwambiri psyche yaumunthu.
Zosowa za munthu ku Maslow
Katswiri wa zamaganizo wa ku America-munthu waumulungu A. Maslow mu 1954 mu ntchito yake "Motivation and Personality" anapereka chiphunzitso cha zosowa, pogwiritsa ntchito dongosolo lachikhalidwe. Malamulo ovomerezekawa akhala akudzudzulidwa mobwerezabwereza, koma akupitiriza kukhala otchuka mu oyang'anira komanso pakati pa akatswiri a maganizo. Zofunikira zaumunthu za Maslow:
- zamoyo (zotsika kwambiri) - chirichonse chokhudzana ndi kupulumuka, kubereka, zinthu zabwino;
- kufunika kwa chitetezo - kusawopsa kwa moyo, mikhalidwe yovuta, kusunga munthu mwachangu;
- Kufunika kwa chikondi ndi kukhala - kuvomereza ndi anthu, anthu apamtima;
- kufunika kolemekeza ndi kulemekeza ndi kuvomerezedwa ndi anthu, ntchito ndi luso;
- chidziwitso - chikhumbo chofufuza, kupeza chidziwitso ndi kupeza luso;
- zokoma - chikhumbo chogwirizana ndi kukongola;
- chosowa chokhazikika payekha ndipamwamba kwambiri pa chitukuko cha munthu ngati munthu wauzimu, ndikuzindikira zolinga zake mokwanira.
Mitundu ya zosowa zaumunthu
Zomwe munthu amafunikira - nkhaniyi imaperekedwa kufukufuku wochuluka ndi akatswiri a maganizo, akatswiri a zaumoyo, anthu. Sungani mitundu ya zosowa zingakhale motere:
- zosowa zokhudzana ndi gawo la ntchito (kuyankhulana, kupuma kwa ntchito, kuzindikira);
- Zosowa zofunikira (zakuthupi, zachikhalidwe, zachilengedwe, zauzimu, makhalidwe ndi makhalidwe);
- amafunikira muzinthu zofunikira (chowopsa, chachiwiri);
- ntchito (zachirengedwe, zolamulidwa ndi zikhalidwe ndi chikhalidwe cha anthu);
- wodzipereka (munthu, gulu).
Zosowa za chikhalidwe cha anthu
Pamene zosowa zaumunthu zimakwaniritsidwa, moyo wake uli ndi tanthauzo komanso chikhumbo chothandiza anthu. Zosowa za chikhalidwe zimagawidwa mwachizolowezi:
- " Kwa ine ndekha ." Mfundo zazikuluzikulu apa ndizolakalaka munthu kuti adzizindikiritse yekha mdziko, kudzizindikiritsa yekha ndi kutenga malo abwino kapena udindo. Kuyesetsa mphamvu.
- " Kwa ena ." Kutumikira kuti phindu la anthu, dziko. Kufunika kotetezera ofooka, chilakolako chofuna kudzikonda.
- " Pamodzi ndi ena ." Kufunika kwa mgwirizano kuti athetse ntchito zofunikira pofuna kuteteza kapena kupindula gulu kapena boma.
Zosowa za chilengedwe za anthu
Pofuna kumvetsa zomwe zofunikira zamoyo, nkofunika kuganizira munthu ngati thupi lomwe limagwira ntchito m'chilengedwe. Kuti munthu apulumuke: chakudya, madzi, mpweya, kugona , kutentha - popanda zinthu zophweka, homeostasis imasokonezeka, zomwe zingayambitse imfa ya thupi. Zofunikira zaumunthu zikuluzikulu zimagawanika kukhala zofunika ndi zapadera:
- moyo wokhazikika;
- kupitiriza kwa banja;
- moyo;
- kusunga thupi mu dziko labwino, la thanzi;
- zinthu zachikhalidwe zabwino za moyo.
Zosowa zakuthupi za munthu
Zigawo za homeostasis (chilengedwe chamkati) zimafunikira kukhazikika kwa zizindikiro. Njira zakuthambo zomwe zimachitika m'thupi zimatsimikizira zosowa zaumunthu mwanjira ina kapena chakudya, masoka, nyengo. Zosowa zakuthupi ndizofunikira zowonongeka mwachitsanzo, mwachitsanzo, kuchuluka kwake kwa mapuloteni, mafuta ndi zakudya mu chakudya chokhudzana ndi miyezo yomwe amavomerezedwa ndipo ndi yoyenera kwa aliyense. Kuperewera kwa mapuloteni kungachititse kuti thupi liziyenda bwino.
Chiwerengero cha zosowa zaumunthu zozikidwa pazigawo za thupi:
- kugona osachepera maola 8;
- mpweya wabwino (palibe ma radiation ndi zitsulo zolemera);
- chakudya, caloriki ndi mawonekedwe abwino omwe amapereka thupi ndi zakudya zonse zofunika;
- madzi (1.5 - 2 malita patsiku).
Zosowa zauzimu za munthu
Kodi zosowa za uzimu ndi ziti kwa anthu onse? Zimakhulupirira kuti ngati munthu sakhutira ndi zosowa zazing'ono, ndiye kuti kukula kwauzimu sikuyenera kunenedwa, mphamvu zonse ndizopulumuka. Koma pali zitsanzo pamene anthu mwadala adadzikanira okha chitonthozo, chakudya chokwanira, adasankha njira yakugonjetsa, kuti adziwe mphamvu ya mzimu. Pali mawu akuti: "Kudyetsedwa kumwamba sikupatsidwa!" Koma izi sizikutanthauza kuti ndikofunika kukula mwauzimu osati zovuta, aliyense ali ndi njira yakeyake.
Kodi zosowa za mzimu ndi momwe amadziwonetsera okha:
- Kufunika kwa kuzindikira . Kuyesetsa kupeza katswiri wamaphunziro wazaka za m'ma 1600. M. Montaigne adatchula kuti chilengedwe ndi chofunika kwambiri cha munthu aliyense.
- Zosowa zosangalatsa . Kuwonetsera kwachilengedwe ndi kukhumba kuganizira, kulenga ndi kusangalala ndi zokongola. Kugonjetsa dziko lapansi molingana ndi malamulo a kukongola, kukula kwa kulingalira kumabweretsa luntha lauzimu la kulingalira.
- Kufunika kochita zabwino . Munthu amene akuyesetsa kuti akhale ndi uzimu amatsogoleredwa ndi chikumbumtima, zolinga zachipembedzo komanso kuvomereza makhalidwe abwino. Pozindikira kufunikira kwa ntchito zabwino, kudzikonda , munthu amakula ngati munthu wauzimu.
Zosowa zakuthupi za munthu
Munthu akuyesetsa kuti akhale ndi moyo wabwino komanso kukhala ndi moyo wabwino, ndizofunikira pamoyo, koma zimachokera ku zosowa za chilengedwe komanso kudzidzimva. Kodi zosowa zakuthupi ndi ziti:
- kukhala ndi malo okwanira okwanira;
- zakudya zosiyanasiyana;
- Zinthu zapakhomo (zovala, zipangizo, zipangizo zam'nyumba);
- njira zonyamulira;
- chithandizo (telephony, intaneti, televizioni).
Zosowa zachilengedwe za munthu
Zosowa za umunthu zimachitika mwachindunji ndi chilengedwe. Mphepo yatsopano, madzi oyera, malo enaake, nyengo ndizo zonse zomwe zimapangidwira chilengedwe. Anthu amatha kudziteteza okha ku zowonongeka kunja kwa njira zosiyanasiyana pogwiritsa ntchito zipangizo zamakono, mwachitsanzo, madzi, amapita madigiri angapo a kuyeretsa asananyamuke pampopu. Mwamuna ali ndi mphamvu yaikulu pa chilengedwe pakupulumutsa njira, ndi kuwononga.
Zosowa za chilengedwe zimagwirizana ndi zosowa za chilengedwe ndikuonetsetsa kuti moyo wa munthu ulipo, choncho ndikofunika kuti kuyambira paunyamata chikhale chofunikira pa chilengedwe:
- chikhumbo chosungira ndi kuwonjezera zachilengedwe;
- kusamalira ukhondo;
- kuzindikira zachilengedwe pamalingaliro, zochita ndi maubwenzi ndi anthu.
Zosowa zapamwamba zaumunthu
Kodi ndi zosowa zapamwamba ndi ziti? Zosowa zaumphawi ndi zofunikira kwambiri kuposa zosowa zamoyo. Mwamuna ndi munthu wokhala ndi chikhalidwe cha anthu ndipo sangathe kukhazikitsa kwathunthu. Kuzindikiridwa ndi ulemu kwa munthu aliyense ndi zotsatira za ntchito ndi luso. Koma kwa munthu mwachibadwa kukhala wogwira ntchito wamba wa kampaniyo ndipo amalandira makalata ndi chilimbikitso, pakuti ena amalemekeza kwambiri ndi kuyesetsa kutchuka ndizofunikira monga mpweya. Kodi zosowa zapamwamba ndi zenizeni:
- kutsindika za udindo (zovala zamtengo wapatali, galimoto);
- chikhumbo cha kuima ndi kukopa chidwi;
- chitukuko mu ndondomeko yaumisiri (kuphunzira nthawi zonse, kupezeka pa maphunziro);
- chikhumbo cha regalia zosiyanasiyana.
Kodi zonyenga zimafuna chiyani?
Zofuna zaumunthu ndi zabodza - kusiyana koteroko kumachokera pa zomwe zili zofunika ndi zofunikira ndi zomwe zimawoneka zofunikira ndi zofunikira. Zofuna zabodza zimayikidwa muubwana kudzera mwa makolo omwe "amadziwa" zomwe mwanayo ayenera kuchita, pazigawo kapena zigawo zoyenera kuyenda. Zosowa zoterozo ndizozidziwitsira mwanayo ndipo zimakhala zosakhutira ndi zosowa za makolo. Pambuyo pake, pamene munthu ali kale wamkulu, akutsogoleredwa ndi maganizo a anthu ena.
Zolinga zosadziwika ndi zikhumbo zingayambitse chikhumbo chokhutira mwa kupangidwe kwa zina, zosowa zowononga:
- Zosowa zaumphawi zosagwirizana ndi zofuna za anthu (zokhumba ku mphamvu) - nkhanza zapakhomo, chiwawa ;
- Zosowa zoyenera za chitetezo, chitonthozo, kuzindikira ndi chikondi zimalowetsedwa ndi zosowa, malinga ndi mankhwala, mowa.
Kodi zosowa za anthu zimakhudza bwanji chitukuko cha anthu?
Zosowa za anthu amakono m'masiku ano zatha kuposa zomwe zinali zaka zana zapitazo. Mwachidziwitso, iwo anakhalabe ofanana, koma chitukuko cha patsogolo chinayambitsa kukulitsa mwayi wopititsa patsogolo moyo wa tsiku ndi tsiku, mawonekedwe otetezera, ndi kuyankhulana patali. Momwe anthu amafunira zimakhudza anthu ndi njira imodzi:
- Zosowa ndizolimbikitsa pakuyenda ndi kupita patsogolo;
- Kupititsa patsogolo kulimbikitsa anthu kukhala ndi zosowa zatsopano (nthawi zambiri za chilengedwe).