Ngati mukuwerenga nkhaniyi, zikutanthauza kuti "kalata yobiriwira" ikufikira! Choyamba, mwina, mungafune kudziwa ngati khofi wobiriwira imathandiza kuchepetsa kulemera. Mwachidziwitso mungathe kuyankha nokha, ngati mukuziwona nokha. Zozizwitsa sizichitika, ngati mukufuna kupitiriza kudya musanayambe kugona ndi masewera anu onse amachepetsedwa kuti muwerenge nkhani zokhudzana ndi thupi labwino, khofi wobiriwira, ntchentche, sizingakuthandizeni. Koma ngati mwakonzeka kuchita zinthu zogwirizana kuti mukhale ogwirizana ndi thanzi, ndiye kuti muli ndi ife!
Za katundu
Choncho, khofi wobiriwira - khofi yofanana yofiira, yokha yokazinga komanso nthawi yomweyo, imagwiritsira ntchito mafuta onse othandiza, mavitamini ndi mavitamini, omwe amataya nthawi ya chithandizo cha kutentha. Chofunika kwambiri pa khofi wobiriwira ndi chlorogenic acid, yomwe imayambitsa njira zamagetsi, kugawikana kwa mafuta ndi kuteteza chiwindi kuchokera ku kunenepa kwambiri. Mogwirizana ndi caffeine, asidi awa amatsitsa njala ndi kuwalimbikitsa m'mawa. Zomwe zimapangidwanso zimakhala ndi tannic acid, zomwe zimakhala ndi mawu ambiri, zimayambitsa ntchito zathu zakuthupi ndi zamaganizo. Ngati kuli kosavuta, ndiye kuti khofi yobiriwira imathandiza kutentha mafuta, koma chifukwa cha ichi ifenso tiyenera kugwira ntchito.
Momwe khofi yobiriwira imagwirira ntchito mapaundi owonjezera ndi zomveka, koma sizo zonse! Chifukwa cha zokongoletsera, mafuta ofiira amawagwiritsiridwa ntchito kuti azidzola tsitsi ndi misomali, komanso kuti azipaka khungu. Ndipo khofi wobiriwira ikhoza kukupulumutsani ku cellulite. Kuti tichite izi, chakudya (malo a khofi) ndi mausitidwe a misala amachotsedwa pakhungu pa malo ovuta. Chlorogenic acid imagawaniza mafuta osakaniza ndi kunja.
Kodi ndikumwa bwanji khofi wobiriwira?
Koma mpaka muthamangira ku sitolo kuti mukachiritsidwe, tidzatha kumwa mowa wonyezimira.
Koposa zonse, gulani nyemba zobiriwira za khofi ndi kudzipera nokha. Mu bizinesi iyi, mungathe kudalira nokha. Zidzakhala bwino kwambiri kudya zakudya zatsopano (izi zimachitika ku Brazil kokha), kusiyana ndi khofi yatsopano, mavitamini ambiri omwe ali nawo.
Kuwaza khofi wobiriwira ndi kovuta kwambiri.
Kuphika, timachita zonse pano, monga ndi "bwenzi" wakuda.
Musagule khofi wobiriwira wosasunthika, mmenemo mankhwala ophera khofi ndi apamwamba kwambiri. Komanso tipezerani khofi wobiriwira yofiira komanso yochepa m'masitolo apadera. Kumeneko ndi zotsika mtengo, ndipo pali mwayi kuti udzatha kukupera ndi iwe.