Maapulo amaonedwa kuti ndi amodzi mwa zipatso zothandiza kwambiri, zomwe zimakula m'madera ambiri. Iwo akulimbikitsidwa kuti aziphatikizidwa mu zakudya zawo mu mawonekedwe opaka ndi opangidwa ndi thermally. Lero tikukuuzani ngati n'zotheka maapulo kwa amayi oyamwitsa.
Kodi mungadye maapulo ndipo chifukwa chiyani?
Amayi achikulire satha kudya maapulo, koma amafunanso. Zosonyeza kuti maapulo amatsutsana mosiyana ndi mayi woyamwitsa, ayenera kuiwalika kale. Ngati mkazi akudya bwino maapulo pa nthawi ya mimba, ndiye ndi lactation, chirichonse chidzakhala mu dongosolo. Chinthu chachikulu choti mudziwe ndiyeso, ndipo musapitirire ndi kuchuluka kwa chipatso ichi mndandanda wanu.
Pamene maapulo akuyamwitsa adzakhala njira yabwino kwambiri yowonjezera zakudya ndi mavitamini, chifukwa chipatso ichi n'chothandiza kwambiri chifukwa cha katundu wake:
- kupezeka kwa mavitamini A, B1, C;
- maapulo mu lactation amakhala ngati chitsulo chachitsulo, kuwonjezera hemoglobin;
- Njere zili ndi ayodini monga momwe thupi la munthu limafunira patsiku.
Ndi maapulo ati omwe mungadye amayi okalamba?
Ngati simukudziwa ngati mutha kuyamwa maapulo ofiira ndi ofiira, kumbukirani - mungathe. Maapulo ofiira okha ayenera kutsukidwa pa peel, omwe ali ndi pigment-allergen. Komabe, poyamwitsa ndi bwino kudya maapulo obiriwira. Iwo ndi olemera kuposa achibale awo achikasu ndi ofiira pa microelements, chitsulo ndi mavitamini. Pankhaniyi, kawirikawiri zimayambitsa colic ndi gas mapangidwe.
Mulimonsemo, kuti mumvetse ngati n'zotheka kuwapula maapulo, mayi ayenera kuyesa mankhwalawa. Ndibwino kuti tiyambe ndi apulo yaing'ono, idyani m'mawa. Kotero inu mukhoza kutsata zomwe mwanayo amachitira masana. Ngati mimba yake imayamba kupuma, perekani maapulo kwa kanthawi. Mwina, izi zimachitika mwanayo atatha miyezi ingapo ndikudya zakudya zomwe mumakonda.