Diastasis atabereka

Pansi pa diastase ya minofu yolunjika yomwe ikukula pambuyo pakubeleka, ndizozoloŵera kumvetsetsa mtundu uwu wa kuphwanya, kumene kumakhala kusiyana kwa malo omwewo pakati pa mimba ndi 2-3 masentimita Tiyeni tione kuphwanya uku mwatsatanetsatane ndikugwiritse ntchito njira zothetsera vutoli.

Nchiyani chimayambitsa diastasis?

Chifukwa cha kupweteka kwakukulu kwa feteleza yomwe ikukula pa khoma lakunja, pali kugwedezeka kwa mitsempha ya minofu. Kuonjezera apo, m'pofunika kukumbukira kuti panthawi yogonana, mahomoni amatsitsimutsa thupi. Ndi iye amene amachulukitsa chonchi monga elasticity. Pambuyo pobereka, nthawi yayitali imatha kuchepa, komabe, nthawi zina, kusintha kwa thupi sikuchitika, zomwe zimabweretsa chitukuko cha diastase.

Kodi mungadziwe bwanji diastasis mukatha kubala?

Kukhalapo kwa kuphwanya koteroko kumanena kuti otsala, ngakhale miyezi isanu ndi umodzi atabadwa, mimba. Pachifukwa ichi, amayi amawona kuoneka kwa kupweteka kwapakhosi, kupweteka kwa m'mimba, komwe kumawonjezeredwa pambuyo pochita mwakhama kwa thupi.

Zizindikiro zomwe tazitchulazo zimangonena mwachindunji za kukhalapo kwa vuto, chifukwa zingagwiritsidwe ntchito ku zolakwira zina. Ndicho chifukwa chake n'zotheka kupitilira kuchipatala cha rectus m'mimba musanabeleke pokhapokha atapangidwanso. Komabe, mkazi akhoza kudziimira yekha kuti adziwe matendawa. Izi ndizokwanira kuchita mayeso otsatila.

Ndikofunika kutenga malo osakanikirana, pamene miyendo ikugwada pamabondo, ndipo mapazi akuyikidwa pansi. Kenaka, pamimba pamimba 3-5 masentimita pamwamba pa umbilicus 2-3 zala ndi dzanja limodzi ndipo pamtunda womwewo, koma pansi pa phokoso, zala za dzanja lachiwiri, kwezani mutu kuchokera pansi. Zisanachitike izi, minofu iyenera kumasuka. Ngati mderali mkazi ali pansi pa zala zake amamva kusiyana pakati pa minofu ndi zinazake zopanda pake, ndiye diastasis alipo.

Kodi mungachiritse bwanji diastasis yomwe inachitika pambuyo pobereka?

Mtundu waukulu wa chithandizo cha matenda a mtundu uwu ndizochita masewera olimbitsa thupi . Mukamazichita, muyenera kupatsidwa chithandizo chapadera pakupuma, makamaka pamene mukufota, musamapweteke m'mimba.

Poyankha funso la amayi, kuchotsa diastasis pambuyo pobereka, madokotala amalimbikitsa zotsatirazi:

1. Kuponderezana - kugona pansi, mawondo ali pamtunda, mapazi amaponyedwa pansi. Chinsalu chimayikidwa pansi pa chiuno, chomwe chili m'mphepete mwake chimene chimadutsa m'mikono yokhotakhota, yomwe imayikidwa patsogolo pawo. Popuma, mutu ndi mapewa zimachotsedwa, ndipo chiuno chimagwedezeka ndi thaulo. Bweretsani nthawi 10-15.
2. Kuchita masewera olimbitsa thupi "Mazana" - malo omwe ali pansi, manja pamtengo, miyendo ikugwada pansi, mapazi pansi. Pa nthawi yomweyi, amanyamula mutu ndi mapewa, akukweza manja awo pansi. Bwerezaninso maulendo 15.
3. Kugulira miyendo kumalo amodzi kumathandizanso kuthana ndi vutoli. Ndikofunika kwambiri kuti chiunocho chilowetsedwa pansi. Mosiyana, gwirani ndi kupukuta miyendo m'mabondo, pamene mapazi sakuphwanya pansi.

Ndikoyenera kuzindikira kuti kukonzekedwa kwa kuphwanya kumatenga masabata 6-10. Komabe, zonse zimadalira kukula kwake. Kotero, momwe mungachotsere diastasis mukatha kubadwa mwanjira inayake, ndi bwino kufunsa dokotala. Ngati kuphwanya kwa digiri yachitatu (minofu yosiyana ndi masentimita 12 kapena kuposerapo), kuchitidwa opaleshoni kumachitidwa.