Amanena kuti simungasangalatse amayi apakati-kutentha ndipo kuzizira kwa iwo, ndipo apa mukhoza kutchula za ubwino woyenda panja pa sitepe iliyonse. Samalirani chitonthozo cha mayi wam'mbuyo m'nyengo yozizira komanso kutentha kwa chilimwe kokha kungakhale ndi zovala zowonjezera kwa amayi apakati.
Chifukwa cha zomwe zachitika posachedwapa, amayi omwe ali pa malo sangathe kudera nkhaŵa za thanzi lawo ndi kusangalala ndi maulendo akuyenda kunja. Makamaka, ndizofunikira kuganiza za kugula zovala za mtundu umenewu kwa miyezi yozizira, pamene thupi limakhala ndi chiwopsezo ndi matenda a tizilombo.
Komabe, sitidzapita kuzinthu zodziwikiratu komanso zokhudzana ndi ubweya wachisanu kwa amayi oyembekezera, chifukwa ambiri aife tatha kale kuyesa kuunika ndi kugwiritsira ntchito zipangizo zatsopano. Ndipo yesetsani kufotokozera funso lina limene amadzimva nkhawa kwambiri ndi amayi omwe ali ndi tsogolo labwino.
Zima zowononga zovala zamkati kwa amayi apakati - zokonza ndi opanga
Chodabwitsa chokwanira, koma koposa zonse za amayi amtsogolo azisamalira nkhosa za Australia. Chifukwa chakuti zovala zowonjezera zamtundu wa ubweya kwa amayi apakati opangidwa kuchokera ku ubweya wa nkhosa woweta ali ndi katundu wapadera kwambiri:
- Sitipempha kutengeka kosautsa komanso kusasangalatsa, sichimawotcha;
- hypoallergenic, zomwe ndizofunika kwa amai muzochitikazo;
- bwino amachotsa chinyezi m'thupi, pamene icho chimawotchera, ngakhale kumanyowa pang'ono;
- Kutalika kumateteza kuwonetsera kwake, kumatsutsa kutuluka kwa zinthu komanso kupukuta.
Nsalu yotentha yamatope ndi yabwino kwambiri m'nyengo yozizira kwa amayi apakati, kapena anthu okha omwe masewera awo sali otsogolera.
Ponena za opanga zinthu, katundu wa kampani ya ku Germany Norveg anatsimikizira kuti ndizolembedwa bwino. Kuphatikizidwa kwa kampani kukuyimiridwa ndi zovala zambiri zamkati zotentha kuti azisewera masewera osiyanasiyana ndi ntchito zosiyanasiyana, kuvala kwa tsiku ndi tsiku komanso, kwa amayi apakati. Chitetezo cha kutentha kwa a Norveg yemwe ali ndi pakati, ndi chapamwamba kwambiri, ndi chofewa komanso chofewa, chokoma kwa thupi, motetezedwa kumateteza amayi amtsogolo ndi mimba yake kuchokera ku chimfine ndi kutenthedwa. Monga malamulo, makitiwo amaimiridwa ndi zotupa zowonongeka ndi chiuno, zomwe zimatha kuvala nthawi zosiyanasiyana za mimba, ndi manja aatali ndi T-shirts. Ndipo kuti mudziziteteze ku chimfine ndi hypothermia ndithudi, mukhoza kugula masokosi otentha kwambiri kuchokera ku ubweya wa merino.
Chovala choterocho mayi aliyense wamtsogolo adzamva kutenthetsa ndi kusangalala, mosasamala kanthu za nyengo.
| | | |
| | | |
| | | |
