Ophunzira osauka. Chimene sichiyenera kuchita kuti apereke mayeso. Musagone usiku, musadye, musamamwe, phunzirani matani a mabuku, phunzirani zolemba, fufuzani pa intaneti. Koma njira zonsezi zodziwika zimaonedwa kuti sizothandiza, ndipo asayansi anatha kutsimikizira izi. Kukaikira? Sizothandiza.
Tikukupemphani ophunzira onse kuti adziwe mfundo izi kuti zikhale zosavuta kuti muphunzire.
1. Gonani usiku
Ophunzira amagwiritsidwa ntchito kuti asagone usiku ndikuyesera kuphunzira phunzirolo. Koma ngati simugona usiku umodzi, ndiye kuti mumayipitsa kuganiza ndi kukumbukira kwanu. Izi ndizo, usiku umodzi popanda kugona kumawononga zonse zomwe mumadziwa komanso zomwe munaphunzira poyamba.
2. Yang'anani
Mosakayikira, kuti muphunzire ndi kuphunzira chinachake, muyenera kuphunzitsa. Koma asayansi atsimikiza kuti kungowona momwe ena amachitira zinthu kumayambitsa njira za ubongo zomwe zimafanana ndi kuphunzira. Choncho, kuyang'ana mwachizolowezi kungathe kufulumira njira yophunzirira.
3. Chotsani zizindikirozo
Ophunzira amakonda kugwiritsa ntchito zizindikiro zowala ndikulemba malo onse oyenera m'bukuli. Zosankha zonsezi ndi zolembera sizili bwino. Ubongo nthawi yomweyo sungapange zofunikira kwambiri, zimapita kumbali ndipo sizimagwirizanitsa pakati pa mfundo zazikuluzikulu.
4. Musakhale pansi kumayambiriro kwa mabuku
Akatswiri a zamaganizo adapeza kuti nthawi yapakati pa mayesero omalizira adayambanso ndipo chiyambi cha maphunziro awiri achiwiri ayenera kukhala osachepera 10%. Izi zikutanthauza kukumbukira zomwe mukudutsa chaka chapitacho, muyenera kuyamba izi osati kale kuposa mwezi mutangoyamba kuphunzira china chatsopano.
5. Sinthani vutoli
Timakonda kuganiza kuti ngati tiphunzira, ndiye kuti tifunika kupititsa maphunziro ku malo oyenera, kumene kuli anthu omwe amawerenga, kulemba, kuphunzira. Koma kafukufuku wasonyeza kuti ophunzira omwe amaphunzira nkhanizo, kusintha malo awo ophunzirira, amapambana mayeso kuposa omwe amamatira malo amodzi.
6. Musanyalanyaze zinenero zakunja
Kafukufuku wasonyeza kuti kuphunzira kwa zinenero zakunja patatha miyezi itatu yophunzitsa kumapangitsa kuti chiberekero chizigwira bwino komanso chimbudzi cha ubongo. Ndipo izi zimatithandiza kusunga chidziwitso kwa nthawi yayitali.
7. Lolani nokha kukhala waulesi
Malinga ndi kafukufuku, anthu amatha kuphunzira mu loto ndipo amaphunzira kukhazikitsa mgwirizano pakati pa phokoso ndi fungo la maloto.
8. Kuchita masewera olimbitsa thupi
Zochita zimawongolera luso lophunzira pomanga neuron yatsopano ndikuchepetsanso (kapena kuchepetsa) kuchepa kwa chidziwitso. M'zilombo za ma laboratory, zomwe nthawi zonse zimakakamizidwa kutembenuza gudumu, zizindikiro izi ndizitali kuposa zolengedwa zokhala pansi.
9. Pezani zipangizo zoimbira
Akuluakulu omwe, monga ana, adayimba zida zoimbira zaka 10, kumbukirani kukumbukira zambiri. Malingaliro amalingaliro ndi abwino kwa iwo kusiyana ndi anthu omwe sali nawo nyimbo. Ochita kafukufuku amakhulupirira kuti kusewera chida choimbira, komanso kudziwa zilankhulo ziwiri, pamapeto pake kumathandiza kulimbitsa mgwirizano mu ubongo.
10. Phunzirani chinthu chofunika kwambiri musanagone
Katswiri wina dzina lake Dan Taylor ananena kuti kuphunzira zinthu zovuta kwambiri musanayambe kugona kumathandizira kuti zikhale bwino mosavuta ndikukumbukira tsiku lotsatira.
11. Gwiritsani ntchito maloto mwachidule
Pita kukagona! Pita kukagona!
Kugona ndi chida chozindikira. Akatswiri a sayansi ya zamoyo amakhulupirira kuti maina, nkhope, zifaniziro ndi zina zofanana zimakumbukiridwa pokhapokha atagona tulo tofa nato. Popanda izo, chidziwitsochi chikhoza kungoyenda mu khutu limodzi ndikuthawa. Mwachitsanzo, panthawi yophunzira, akuluakulu mwamsanga amachita ntchito zamakompyuta, zomwe amawerenga tsiku lomwelo. Kotero dziwani: lotoli limalimbikitsa kukumbukira kwa mauthenga 12 a kuphunzira. Choncho mugone kukumbukira!
12. Idyani Moyenera
Kafukufuku wophunzitsidwa ndi University of Oxford anasonyeza kuti ophunzira omwe, masiku asanu asanakhale mayesero, adadyetsedwa zakudya zamtengo wapatali ndikudya zakudya zochepa zomwe zimakhala zovuta kwambiri kuposa omwe amatsatira zakudya zabwino.
13. Tengani zopuma
Phunziroli likuwonetsa kuti zopuma pakati pa maphunziro zimapindulitsa kwambiri ndikuthandizira kuphunzira bwino zinthu kuposa kupopera popanda kusokoneza. Asayansi amanena kuti nthawi iliyonse pambuyo pa nthawi yopuma, timamvetsa bwino nkhaniyo ndikuikumbatira kwa nthawi yaitali.
14. Ponyani zonse zosafunika
Musamachite ntchito zambiri panthawi yomweyo. Mudzawona kuti mwachita zambiri, koma kafukufuku wasonyeza kuti zovuta zosafunikira pakuphunzira zimachepetsa kufulumira kwa kuphunzira ndi kukumbukira kukumbukira.
15. Kumbukirani za "zolemba" komanso "kukumbukira"
Njira zofufuzira zamaganizo zimatsimikizira kuti anthu akulamulidwa ndi malo abwino kapena kumanzere, ndipo anthu amagawidwa m'magulu awiri: omwe amadziwa bwino zomwe akuwona ndi omwe amadziwa ndi khutu.
16. Zongolani zambiri
Asayansi anadza kumapeto kuti kuphunzira za mitundu yosiyanasiyana ya zinthu pa nthawi kumathandiza kuti aziwakumbukira bwino. Izi zikhoza kukhala chifukwa chakuti tikudziwa mozama kuti tipite patsogolo.
17. Dziyese nokha
Dzifufuzeni nokha pambuyo pa zinthu zonse zomwe mwazilemba. Izi ndi maphunziro abwino kwambiri a ubongo. Kafukufuku wasonyeza kuti ophunzira omwe anaphunzira nkhaniyi ndiyeno adadzifunsanso okha pogwiritsa ntchito mayeserowo, anapitiriza kusunga mfundo m'maganizo mwawo kusiyana ndi ophunzira amene anaphunzira kawiri kawiri.
18. Gonani mmawa
Wasayansi Dan Taylor adapeza kuti kusokoneza m'mawa sizothandiza ndipo n'zosathandiza. Kuwuka molawirira m'mawa ndizoipa, monga njira zambiri zomwe zimapangitsa kuti kukumbukira kukumbukira kukumbukira.
19. Gawani zambiri
Malingana ndi chiphunzitso cha kuganizira, chikumbukiro chathu chimakhala chochepa. Katswiri wa zamaganizo George Miller anatsimikizira kuti ubongo wathu "umaphwanyaphwanya" mfundozo m'magawo 7.
20. Musayese kukumbukira chinthu china chovuta
Mwana wa Nutcracker!
Kuyesera kuchotsa chidziwitso kuchokera pansi pa kukumbukira m'maganizo mwathu kudzatsogolera ku mfundo yakuti pambuyo pake simudzaiwala mfundoyi.
21. Phunzirani!
Chilichonse chidzakhala bwino, bwenzi!
IQ si chinthu chokha chimene chingakhoze kuwerengedwa pogwiritsa ntchito mayesero. Zolinga zathu ndi luso lathu zimadalira kwambiri momwe timaphunzirira, osati pa zomwe malingaliro athu angakonze.
Ndi matsenga awa mukhoza kuphunzira ndi kupatsira phunziro lililonse. Choncho, khalani pamodzi. Maphunziro anu ali m'manja mwanu!