Mimba imawombera panthawi yoyembekezera

Mayi wam'tsogolomu amayamba kuona kusintha kwa moyo wake poyamba. Amayi ambiri amadandaula kuti mimba imawombera panthawi yoyembekezera. Kawirikawiri, zosangalatsa zowawa m'mimba si zachilendo pamtundu wina uliwonse wa kugonana. Chifukwa atsikana amatha kudziwa zomwe zimayambitsa zizindikiro ndi njira zomwe zingathandize kuthetsa vutoli.

N'chifukwa chiyani puchit ali ndi pakati?

Ndizosangalatsa kumvetsetsa zomwe zimayambitsa zovuta zofanana ndi amayi oyembekezera. Mavuto oterewa amakhumudwitsidwa ndi njira zina za thupi zomwe zimachitika m'thupi.

Choyamba muyenera kudziwa chifukwa chake izi zimachitika kumayambiriro. Izi zimafotokozedwa ndi zotsatira za progesterone - hormone, yomwe imatulutsidwa mwamphamvu kuyambira masiku oyambirira a kugonana. Ntchito yake ndikutulutsa mimba ya chiberekero. Izi zimachepetsa chiopsezo chotenga padera. Koma progesterone imakhudzanso matumbo. Ndi chifukwa cha kusintha kumeneku kumayambiriro kwa mahomoni kuti mkazi akhoza kuzindikira kuti sangathe kupweteka m'mimba.

Zomera zimakula, ndipo ndi chiberekero chimakula kukula. Chifukwa chimapitirira pamatumbo. Ndi chifukwa chake nthawi zambiri zimakhala ndi mimba pa nthawi ya mimba m'zaka ziwiri ndi zitatu, komanso amayi amtsogolo akhoza kuvutika chifukwa cha kudzimbidwa.

Zimakhulupirira kuti kupanikizika, kupambanitsa, komanso, kungayambitse zizindikiro zoterezi. Zakudya zina zimakhudza matumbo peristalsis ndikukhala bwino.

Nthawi zingapo, vutoli lingakhale chifukwa cha kuchuluka kwa matenda osiyanasiyana. Izi zikuphatikizapo chilonda, gastritis. Matendawa amafunika chidwi cha akatswiri.

Kodi ndiyenera kuchita chiyani ngati puik panthawi yoyembekezera?

Ngati mkazi nthawi zonse amadwala matendawa, ndiye kuti ayenera kumudziwitsa dokotala. Ngati pali zifukwa, adokotala amapereka mayeso ena. Kawirikawiri vuto limathetsedwa mwa kusintha kusintha . Kuchokera m'ndandanda ndikofunikira kuchotsa masamba osakaniza, kabichi, mkate wakuda, soda, shuga, nyemba. Zonsezi zimapanga mapangidwe a gasi ndipo zimapangitsa kuti akazi aziimbira mimba pamimba pa nthawi ya mimba komanso kumayambiriro kwa nthawi.

Ndibwino kudya amadontho, apricots zouma. Amapangitsanso kuyamwa. Amafunikira kwambiri mankhwala okhwima mkaka. Komanso m'pofunika kuyang'anira kuti muyambe kumwa madzi okwanira.

N'zotheka kulangiza njira zoterezi:

• kuyenda nthawi zonse
• Mwachitsanzo fiznagruzku, mwachitsanzo, yoga kapena dziwe;
• zovala za mayi wamtsogolo ziyenera kukhala zaulere, palibe choti zikanike.

Nthaŵi zina, dokotala akhoza kulamula "Espumizan".