Matenda otsekula m'mimba

Ngakhale kuti kutsegula m'mimba sikuvomerezedwa ngati chizindikiro choyamba cha mimba, nthawi zambiri chifukwa cha vutoli ndi kukonzanso kwa mahomoni, zomwe zimakhala zochitika nthawi yoyamba.

Kuwombera, kutsegula m'mimba, kufooka ndi kutopa ndi mndandanda wochepa wa mavuto omwe amayi angayang'ane nawo ngati thupi likusintha kuti likhale latsopano.

Zifukwa za kutsekula m'mimba m'mimba yoyamba

Kutsekula m'mimba mu mimba yoyambirira kungakhale yachilendo. Komabe, matenda omwe ali ndi ululu wowawa, omwe amaphatikizidwa ndi kutaya mwazi kuchokera kumaliseche ndi kumbuyo, amafunika kuchipatala mwamsanga. Popeza zizindikirozi zikusonyeza kuti akhoza kuperewera padera.

Komanso, kutsegula m'mimba masabata oyambirira a mimba kungakhale zotsatira:

1. Kusintha kwa zakudya. Podziwa za vuto lawo, amayi ambiri amayesa kusiyanitsa masamba ndi zipatso ndi ndiwo zamasamba. Zoonadi, minofu imathandiza kwambiri ntchito ya m'mimba, koma ngati mutapitirira, zotsatira zake zingakhale zosayembekezeka kwambiri. Komanso, mkaka nthawi zambiri umakhala chifukwa cha choponderetsa madzi.
2. Kutenga mavitamini ndi mankhwala ena. Mimba ndi nthawi yovuta kwa thupi lachikazi, kotero kuyambira kumasabata oyambirira, madokotala amalimbikitsa kutenga vitamini complexes ndi zakudya zowonjezera. Mankhwalawa samayambitsa matenda otsegula m'mimba nthawi yoyamba, koma komabe simungathe kuchotsa zoterezi.
3. Matenda a m'mimba. Izi ndizimene zimawopsa kwambiri kutsekula m'mimba. Chifuwa cha m'mimba, kolera, matenda a typhoid ndi matenda ena nthawi zambiri amatsuka ndi kusanza, malungo komanso amafunika kuchiza mwamsanga.
4. Chiwopsezo cha zakudya ndi matenda aakulu a m'mimba. Kutsekula m'mimba m'mimba yoyambilira nthawi zambiri kumagwirizanitsidwa ndi kugwiritsa ntchito mankhwala osayenera. Chinthu choyamba chikufotokozedwa ndi chatsopano zosangalatsa za amayi, kapena, zotchedwa zopotoza zakudya, zomwe zimakhala zachilendo kwa amayi apakati. Kudyetsa chakudya chodziwika bwino, kusintha kwa chakudya ndi kuchuluka kwa chakudya chomwe chimadyeka, kuchepetsa chitetezo chochepa, kumayambitsa matenda opezekapo, ndipo chifukwa chake, kutsegula m'mimba.
5. Kuwona. Kutsekula m'mimba mu sabata yoyamba ya mimba si zachilendo kwa amayi apakati. Inde, kutenga mimba ndi nthawi yosangalatsa kwa mkazi aliyense. Koma ndi thupi lochepa chabe lomwe limayankha ndi zomwe zimachitika mwanjira imeneyi.