Kuwonongeka kowonetsa

Kuwonongeka koyang'ana kungakhale chifukwa cha kutopa kwa maso, kuwonetseredwa kwa chikhalidwe chobadwira kapena kusintha kwa zaka, koma nthawi zambiri ndi chizindikiro chomwe chikuyenda ndi matenda ena.

Zifukwa za masomphenya olakwika

Matendawa amatha kugawa m'magulu angapo:

• Matenda mwa diso mwachindunji: diso, kornea, retina;
• matenda ofala omwe angapangitse kuwonongeka kwa kayendedwe ka mitsempha kapena zotengera zomwe zimayambitsa magazi m'maso;
• Matenda a minofu ya maso oyandikana nawo, mwachitsanzo, minofu kapena minofu ya adipose.

Nthawi zambiri, vuto la masomphenya limagwirizana ndi chitukuko cha myopia, chomwe chithunzicho sichimawoneka pa retina, monga momwe chimakhalira mu masomphenya, koma patsogolo pake. Zifukwa za kukula kwa myopia zikuphatikizapo:

• katundu wambiri, maso awo, maonekedwe akugwira ntchito patali pa phunziro, popanda kupumula kwa maso ndi kuunika kochepa;
• cholengedwa chobadwa;
• Kufooka kwa minofu yotsogoleredwa ndi diso, ndipo chifukwa cha kuyendetsa kwake;
• vuto lalikulu;
• matenda osiyanasiyana a maso, dongosolo lamanjenje, mitsempha ya mitsempha.

Koma simuyenera kulemba zonse zomwe mungachite kuti muwonedwe mwachidule, koma onani momwe kuwonetseratu kwa masomphenya kukuwonetseredwa.

1. Kusokonezeka mwadzidzidzi kwa masomphenya m'diso limodzi, kungakhale chizindikiro cha vuto lalikulu la magazi. Kufunsira kwa dokotala kwachangu n'kofunika, monga momwe chithandizo chamakono chonyamulira chimatha.
2. Kupweteka m'maso, komanso maonekedwe a utawaleza pamene akuyang'ana pa gwero la kuwala, mutu wopweteka woperewera ndi kuwonjezeka kwa mankhwala kungakhale chizindikiro cha glaucoma. Kuyendera dokotala n'kofunikanso mwamsanga.
3. Ngati pali zovuta za masomphenya, ndi kuphwanya kufotokoza kwa fano, mosasamala kanthu za mtunda wa chinthucho, ndiye kuti ndizo chitukuko cha mankhwala.
4. Kuyenda patsogolo pa mthunzi, kupangika kwa chophimba kapena chophimba, mpaka kutayika kwathunthu kwa masomphenya ndi chizindikiro cha mphamvu ya retina.
5. Ngati pali masomphenya ochulukirapo madzulo - ndiye pali chitsimikizo chotchedwa ubongo usiku, chomwe chingayambitse matenda obadwa ndi mavitamini kapena kusowa kwa mavitamini ena. Zimatengedwa ndi dongosolo lokonzekera.

Kuchiza kwa kusowa kwa masomphenya

Pofuna kuchitapo kanthu, m'pofunika kuti tipeze choyamba chomwe chimayambitsa kusokonekera kwa masomphenya, komanso khalidwe lomwe liri. Nthaŵi zina, vuto lowonetsa lingakhale laling'ono, lokhudzana ndi kutopa. Zimapezeka ngati kutaya maso (mwachitsanzo, ntchito yayitali pa kompyuta), kuvutika, kusowa tulo. Kuchepetsa masomphenya pa nkhaniyi sikofunika, ndipo kumatha kupuma ndikugwiritsanso ntchito masewera olimbitsa thupi. Komabe, ngati kupanikizika ndi zinthu zopanikizika zimakhala zosalekeza, myopia yaikulu ikhoza kuchitika, Chotsani zomwe zingathe kupyolera mu opaleshoni, kapena kukonza mfundozo.

Koma, ngakhale masomphenya sangathe kubwezeretsedwa kwathunthu, masewera olimbitsa maso ndi kudya mavitamini olimbikitsa makina angathandize kuthetsa kuwonongeka kwa masomphenya pambali ya kuyang'anitsitsa. Pankhani yowonongeka kwa masomphenya, mavitamini A nthawi zina angakhale othandiza.

Ngati kuchepa kwa masomphenya kumayambitsidwa ndi zifukwa zina, kuwonongeka kwakukulu m'masomphenya, kapena kuchepa m'masomphenya m'diso limodzi, ndikofunika kufunsa dokotala mwamsanga, chifukwa ichi chikhoza kukhala chizindikiro cha matenda aakulu, nthawi zambiri ndi zotsatira zosalephereka ndi kutsogolera kwathunthu.