Kumangirira mwakuya

Kuphulika kwa ntchito yoyeretsa ya thupi kungayambitse matenda osiyanasiyana omwe amachititsa kuti moyo wa tsiku ndi tsiku ukhale wovuta komanso umakhudza kwambiri maganizo ndi maganizo. Chimodzi mwa matendawa ndi kudzimbidwa kwapadera.

Tanthauzo ndi zizindikiro za matenda

Kudzikweza kwapadera ndi kusokonezeka kwa nthawi ndi nthawi kwa ubongo, osati chifukwa cha matenda alionse. Nthaŵi zambiri, zifukwa za kudzimbidwa kwapakati zingakhale:

• mikhalidwe yovutitsa ndi zowawa;
• zakudya zovuta;
• kusuta;
• poizoni zamakampani (chifukwa cha ntchito zamalonda).

Munthu aliyense ali ndi kayendedwe kayekha ka kuyeretsa thupi. Koma kusowa kwa kutaya kwa masiku 3-4 kungakhale chizindikiro cha kudzimbidwa kwachipongwe. Kawirikawiri, zizindikiro za mtundu wa kudzimbidwa uku ndizosiyana kwambiri. Panthawi imeneyi munthu akhoza kuzindikira chimodzi kapena zizindikiro zingapo:

• kutupa kapena kulemera kwa mimba;
• chisokonezo;
• mutu;
• colic m'mimba;
• kuchepa mu ntchito.

Kutetezedwa pa chisokonezochi nthawi zambiri kumakhala kovuta ndipo kumaphatikizapo kuyesayesa kowonjezeka kuchokera minofu ya mimba ya m'mimba ndi perineum. Pamene kutaya matumbo, ndi kuvomereza kwapadera, nyansizi zimakhala zowonongeka, zili ndi pang'onopang'ono ndipo zimatha kuikidwa ndi nembanemba. Kawirikawiri kubwera kwa chimbudzi ndi kudzimbidwa kwapadera sikubweretsa mpumulo wofuna.

Kuchiza kwa kudzimbidwa kwachipatala

Poyamba chithandizo cha kudzimbidwa kwapakati, chiyambi cha maonekedwe ake chiyenera kukhazikitsidwa. Kawirikawiri ndikwanira kusintha ndondomeko ya zakudya, kwa normalization ya m'matumbo. Ngati kudzimbidwa kumachitika chifukwa chododometsa, ndiye kuti mofanana ndi zakudya, kugwiritsira ntchito mankhwala osokoneza bongo kungapangidwe. Izi ndi izi:

• Novopassit;
• Tenoten;
• Kuchokera kwa valerian, ndi zina zotero.

Kudya ndi kudzimbidwa kwapansi ndiko motere:

1. Chakudya cha mafuta, chokazinga, chakudya chokoma chachepa.
2. Amagwiritsa ntchito ndiwo zowonjezera zowonjezera zowonjezera ndi zipatso zatsopano.
3. Ndi bwino kuphika soups pa masamba, osati nyama broths.
4. Kuphatikizapo mankhwala a astringent (mpunga, chokoleti, tiyi wamphamvu, nyama yofiira, makangaza, etc.).
5. Mkate Woyera umalowetsedwa ndi tirigu wonse kapena mkate wakuda.
6. Chakudya cham'mawa, ndibwino kudya oatmeal yophikidwa pamadzi, ndi kuwonjezera zipatso zouma (prunes, maapulo owuma), omwe ali ndi mankhwala ofewa.
7. Mu zakudya zimayambitsa mkaka ndi mafuta ochepa (whey, bifid, kefir, etc.).

Madokotala amalangiza:

1. Imwani tsiku kuchokera 1.5 malita a madzi oyera.
2. Yonjezerani mandimu (tirigu, oat) ku chakudya.
3. Kuwonjezera zochitika zathupi (kuyenda).

Kuwonjezera pamenepo, ndi zofunika kuthetseratu kumwa mowa ndi zakumwa zakumwa.

Monga mankhwala ofewa mophweka, mankhwala osungiramo mankhwala ochokera ku zitsamba zosakaniza angagwiritsidwe ntchito. Izi ndi izi:

• Bisacodyl;
• Chotsitsa;
• Regulax, ndi zina zotero.

Chithandizo ndi mankhwala achilendo

Pochiza matenda opatsirana mankhwala ochizira angagwiritse ntchito maphikidwe awa:

1. Masipuni awiri a zakumwa za zakumwa ndi supuni imodzi Dill nyembazo ndikuzisakaniza. Supuni ya chisakanizo ichi iyenera kudzazidwa ndi galasi la madzi otentha ndipo, atakulungidwa, atsala usiku. Tengani kulowetsedwa masana, theka la ola mutatha kudya theka la galasi.
2. Mpweya wabwino kwambiri umakhala ndi maapulo ophika. Pochita izi, amaphika mu uvuni kapena uvuni wa microwave mpaka zofewa.
3. Mbewu nyembazo ndi kutsanulira theka chikho cha madzi otentha. Imani mphindi 20-30 ndi kumwa nthawi.
4. Ndi kutsekemera kwa nthawi yayitali kapena kwanthawi yayitali, tenga supuni ya supuni ya madzi a alosi 15-30 mphindi musanadye kwa masabata 2-4.