Kugonjetsedwa kwa nkhanza kwa amai nthawi ndi nthawi kumabwera chifukwa cha zovuta, mikangano, komanso mantha kwambiri. Koma, ngati kuphulika kwa mkwiyo kumabuka popanda maziko ndipo kawirikawiri, ndikofunikira kulingalira zomwe zimayambitsa chisokonezo mwa amayi. Kawirikawiri khalidwe ili liyenera kuvutikira kwa achibale ndi achibale, komanso kwa wodwalayo.
Zifukwa za nkhanza kwa amayi
Zomwe zimayambitsa khalidwe laukali kwa amayi zingakhale mavuto amkati, kuphatikizapo kuchulukira, kukhala ndi udindo nthawi zonse, kutopa kwanthawi yaitali, kukwiya komanso kudzikayikira. Chomwe chimayambira mkati mwa munthu, monga chotsatira, chidzafuna kupeza njira yotulukira, chotero, kupsa mtima kwawonekera.
Chifukwa cha kuwuka kwaukali kungakhale nyimbo yofulumira ya moyo, katundu woposa mphamvu, kulephera mu miyoyo yawo ndi ntchito. Wina amakhala wokwiya chifukwa nkhaniyo siidapite mogwirizana ndi dongosolo, osati momwe ife tikufunira. Kaŵirikaŵiri m'mikhalidwe yotereyi ndi kovuta kuthetsa nkhanza, pambali, mlanduwo ukhoza kutha. Ngati simumvetsera vutoli, ndiye kuti simungapewe mavuto omwe angakhudze maubwenzi anu.
Zifukwa za khalidwe laukali
Kuukira mwadzidzidzi kwa nkhanza kwa amayi kungakhale chenjezo kuti pali zifukwa zomveka, mwachitsanzo, matenda opatsirana ndi matenda a endocrine, mankhwala osokoneza bongo, matenda osokoneza bongo. Kuti mudziwe chifukwa chake, m'pofunika kuti muyambe kufufuza.
Komanso, khalidwe laukali lingabwere chifukwa chosowa amuna, chifukwa izi zimakhudza dongosolo la mitsempha, zomwe nthawi zambiri zimabweretsa mavuto ndi zovuta, zomwe zimayambitsa chisokonezo ndi kuzunzidwa kwaukali ndi mkwiyo.