Kudalira pamaseŵera a pakompyuta

Zatsopano zamakono zimayambika mu miyoyo yathu pa liwiro la kuwala, ndipo palibe amene angakhoze kuimitsa izi. Tsoka ilo, kupatula phindu lawo, zimabweretsa mavuto aakulu osati kwa chilengedwe, komanso kwa munthu psyche.

Kudalira kugwiritsira ntchito masewera a pakompyuta lerolino kumayenderana ndi mankhwala osokoneza bongo ndi uchidakwa. Ndipo tsiku lirilonse vuto limangowonjezereka, kukula ndikukula.

Ndikofunika kudziwa kuti nthawi zambiri kudalira kumeneku kumapangidwa mwa anthu odzichepetsa komanso omwe sangathe kumanga maubwenzi ndi anthu omwe ali enieni ndikudzipangira okhaokha.

Munthu yemwe ali ndi mavuto omwewa amafunafuna chitonthozo m'choonadi chenichenicho, kumene angathe kudzudzula mdaniyo mosavuta ndikusiya mavuto a dziko lomwe samamvetsa.

Kuchiza kwa kugonjera masewera pamaseŵera a pakompyuta

Ndikofunika kupitilira pang'onopang'ono komanso mokoma mtima. Miyezo yovuta ndi zoletsera sizithetsa vuto! Chithandizo cha kudalira pa masewera a pakompyuta chiyenera kuyamba bwino komanso chosamvetsetseka. Ngati wodwalayo akuwona kuyika kwake, mwamtendere, dziko lapansi, zotsatira zake zingakhale zomvetsa chisoni.

Tinakonzekera ndondomeko yothandizira kuti tipewe kudalira pa masewera a pakompyuta kwa akulu ndi ana:

1. Choyamba, mwinamwake, chinthu chachikulu chomwe chiyenera kuchitika ndikutembenukira kwa katswiri wa maganizo. Banja lonse liyenera kupyolera mu matenda a maganizo. Matenda a maganizo a abambo amathandiza munthu wotchova njuga kuti athetseretu kukonzanso zinthu, ndipo anthu omwe ali pafupi naye amamvetsa njirayi. Muyenera kupeza zifukwa zingapo zomwe zinayambitsa munthu kubisala ndikuyesa kuzichotsa.
2. Gawo lotsatira lidzakhala kukhazikitsa ubale m'banja ndi kuchepetsa nkhawa.
3. Thandizani wodwalayo, tsopano akusowa thandizo ndi kumvetsa kuposa kale lonse. Ndikofunika kumvetsetsa kuti iye, monga mwana, akuphunzira kumanganso mgwirizano wabwino ndi dziko lapansi ndikuyendetsa nthawi yake kunja kwa masewera. Muthandizeni kuti athetse maganizo ndi momwe amamvekera bwino.
4. Mmene mungachotsere kudalira pa masewera a pakompyuta - musanyoze mwana kapena wamkulu yemwe amachititsa nthawi pa kompyuta pothandizira, usiku ndizosatheka kuthetsa vutoli, chifukwa ngakhale mankhwala osokoneza bongo amatsitsa pang'onopang'ono, kumbukirani izi.

Inde, kuchotsa kudalira kumeneku sikudzakhala kophweka, ndipo odwala onse ozungulira adzafunikira mphamvu zambiri, mitsempha ndi nthawi. Komabe, ngati muthandiza munthu wotchova njuga kumvetsetsa kuti zenizenizo ndi zabwino kuposa dziko lonse lapansi, ndipo pano mwakonzeka kulandira izo monga momwe ziliri, ndikukhulupirirani, zidzatuluka mwadzidzidzi ndikupatsani mphoto ndi chikondi ndi chisamaliro chanu chomwe chabisika kuchoka kwa maso kwa nthawi yayitali.