Tsabola pa nthawi yoyamwitsa

Mavwende onunkhira ndi onunkhira amapezeka pamasamba a mabanja ambiri. Koma pamene mwana woyembekezera kwa nthawi yaitali akuwonekera, amayi oyamwitsa kawirikawiri amayenera kuganiziranso mozama zakudya zawo . Ndiponsotu, mwana wakhanda sangathe kumeta ndi kudula kwambiri zinthu zina zomwe zimabwera ndi mkaka wa mayi. Choncho, funso ngati n'zotheka kudya vwende nthawi ya kuyamwa limatseguka kwa amayi omwe adalimbikitsa chipatso ichi asanakhale ndi mimba. Taonani zomwe akatswiri amanena pa izi.

Kodi vwende ndi lothandiza kwa amayi oyamwitsa?

Chikhalidwe cha vwendechi chimachepetsa ludzu ndipo chimakhala chosangalatsa kwambiri. Komabe, kugwiritsa ntchito vwende pa nthawi ya kuyamwitsa kungayambitse matenda oopsa m'mimba. Madokotala atsimikizira kuti mwayiwu wawonjezeka kwambiri ngati mayi mwiniwakeyo ali ndi matenda okhudzidwa ndi vutoli. Kuwonetsera kwa dziko lino nthawi zambiri kumatengera.

Musaiwale kuti vwende ndi ngwazi zenizeni zomwe zili ndi shuga, zomwe zimagwiritsidwa ntchito mwamsanga. Zinthu zoterezi zingayambitse mkaka kwambiri m'mimba mwa mwanayo ndipo sizinapangitse kuti mwanayo azikhala ndi mimba. Choncho, azimayi odziwa bwino ana awo, omwe amayi awo amafunsidwa ngati ndilololedwa kudya vwende pa nthawi yoyamwitsa m'mwezi woyamba wa moyo wa mwana, nthawi zambiri amavomereza. Ngakhale mutamakonda mankhwalawa, muyenera kupewa kugwiritsa ntchito miyezi itatu yoyambirira ya moyo wa mwana wanu.

Mwanayo akakula pang'ono ndipo simukuzindikira kuti mankhwalawa ndi osiyana ndi zamasamba ndi zipatso, yesetsani kubwezera vwende pang'onopang'ono. Pachifukwa ichi, musamasiye konse. Mavwende odyetsa pa nthawi yoyamwitsa ndi chifukwa cha izi:

1. Chipatso ichi chimatengedwa ngati chuma chenicheni cha mavitamini ndi ma microelements. Adzakhala wothandizira wodalirika polimbana ndi matenda a mtima, chiwindi ndi impso, gout, rheumatism, komanso kulimbitsa thupi. Kuwonjezera pamenepo, vwende imakhala ndi mchere wambiri ndi carotene, zomwe zimapanga chinthu chofunikira kwambiri pa chithandizo cha kudzimbidwa ndi zina zotayika.
2. Kupeza magawo angapo a vwende ndi othandiza kwambiri chifukwa cha lactation, chifukwa imayambitsa mkaka wamtundu wochokera kwa mayi.
3. Chomera choterocho chimalimbikitsa kuyeretsa kwathunthu kwa thupi ndi kuimiritsa ntchito ya impso.

Malamulo ogwiritsira ntchito vwende

Ngati mukukayikira ngati n'zotheka kudya vwende pamene mukuyamwitsa, musadandaule: ngati mutatsatira malamulo ena, ndizotetezeka. Choyamba, yambani kulowetsa mu menu yanu ndi chidutswa chaching'ono, chomwe chili choyenera kuti mudye m'mawa. Ngati mwanayo akumva bwino ndipo sakuwona khungu, khungu lake silinasinthe, koma thanzi lake silinayende bwino, tsiku lotsatira mayi woyamwitsa akhoza kudziteteza ndi mavitoni awiri. Gawo lalikulu lomwe limaloledwa pamapeto pa sabata ndi magawo 3-4.

Musadye vwende pa chopanda kanthu m'mimba. Mayi, akudwala matenda a gastritis, colitis, matenda a zilonda zam'mimba, ndi bwino kusiya chipatso ichi. Mavwende amatha kuyambitsa matenda aakulu okhudza m'mimba. Ndi matenda a shuga, ntchito yake imatsutsana kwambiri.

Kusankha vwende, mayi woyamwitsa ayenera kusamala kwambiri. Ndikofunika kuti pamwamba pa chipatsocho mulibe chips ndi ming'alu, zomwe nthawi zambiri zimakhala ndi tizilombo toyambitsa matenda. Kugula vwende wodulidwa kumaloko kuli malo owopsa. Ngati mukugwiritsanso ntchito masitolo a vwende ndikukumana ndi zovuta monga kusanza, kutsegula m'mimba, kunyowa, - nthawi yomweyo tengani kukonzekera kuti mugwiritsire ntchito makina.