Mikangano yosagwirizana ndi njira zothetsera vutoli

Ngati munthu amakhala molingana ndi iye mwini komanso dziko lozungulira, akhoza kutchedwa munthu wodala. Komabe, ngati kukayikira kwina sikupumula ngakhale nthawi zina kumapweteka moyo, ndiyetu ndi funso la kusagwirizana kwa anthu. Tikupempha kuti timvetsetse mtundu wanji wa mkangano uli wongopeka.

Kodi nkhondo yapachibale ndi yotani?

Akatswiri a zamaganizo amati maganizo akuti nkhondo yapachibale imatanthauza kusagwirizana pakati pa dziko lachidziwitso la munthu, zomwe zimagwirizana ndi zolinga zake. Pakati pa zolingazi pali zosiyana, zofuna, zoyenera, zolinga komanso zolinga. Mu psychoanalysis, malo apamwamba amaperekedwa kukangana pakati pa zosowa ndi maziko a chikhalidwe, komanso pakati pa zosowa za munthuyo mwiniyo.

Zifukwa za Kusamvana Kwachinyengo

Ndizozoloŵera kusiyanitsa mitundu ikuluikulu itatu ya zifukwa zofanana:

1. Zomwe zimagwirizanitsa mkati mwazifukwa zosiyana pakati pa zolinga za munthu popanda kugwirizana pakati pa zigawo za mkati.
2. Kunja - kumayikidwa ndi malo a munthuyo mu gululo. Pano, nkhondo yapadera imabwera chifukwa chosatheka kukwaniritsa zosowa zake.
3. Kunja, kovomerezedwa ndi udindo wa munthu m'dera, kumagwirizana ndi lingaliro loti ndilopikisano laumwini lomwe limachokera pa mlingo wa chikhalidwe cha chikhalidwe cha anthu ndipo zimachokera ku chikhalidwe cha chikhalidwe cha anthu ndi moyo wachuma.

Ntchito za mkangano wachinsinsi

Njira zotsatirazi zokhudzana ndi maganizo amatchedwa ntchito zomangirira ndi zowononga. Akatswiri oyamba m'maganizo a maganizo amaphatikizapo:

1. Kulankhulana (kudziwa, kapena kugwirizanitsa) - anthu ali bwino kuyamba kuzindikira wina ndi mzake, kumvetsetsa ndikuyamba pang'onopang'ono.
2. Ntchito yothandizira ndi mphamvu yomwe ingathetsere kusintha kwa chikhalidwe.
3. Ntchito yogwira ntchito yolingalira bwino.
4. Onetsetsani chitukuko cha anthu mwa kufotokoza zofuna zosiyanasiyana.
5. Thandizo poyambirananso miyambo ndi zikhalidwe zakale.

Ntchito yachiwiri nthawi zambiri ndi:

1. Kusakhutitsidwa, kuwonongeka kwa zokolola, kutengeka kwa maganizo .
2. Chiwawa cha machitidwe olankhulana.
3. Kudzipereka kwa gulu lanu komanso kusowa mpikisano ndi ena.
4. Lingaliro la wina ngati mdani.
5. Ndikofunika kwambiri kupambana nkhondoyo kusiyana ndi kuthetsa vutoli.
6. zizindikiro za nkhondo yapachibale

Lingaliro lotere monga mkangano waumwini uli ndi zinthu zotsatirazi:

1. Gwiritsani ntchito zinthu zonse za dziko lonse lapansi.
2. Pali zotsutsana pakati pa zofuna, zolinga, malingaliro ndi zikhumbo.
3. Maonekedwe a zosayera.

Mitundu ya mikangano yosavomerezeka

Akatswiri a zamaganizo amachititsa kuti anthu azitsutsana ndi anthu:

1. Kulimbikitsana - ndiko kusagwirizana pakati pa zikhumbo kukhala ndi chitetezo.
2. Makhalidwe abwino - palibe chikhalidwe cha umunthu ndi makhalidwe abwino.
3. Kusinthasintha - zovuta za chizoloŵezi muzochita zamagulu ndi anthu.
4. Kudzidalira mopambanitsa ndiko kusagwirizana pakati pa kulingalira kwa luso lanu ndi zomwe munthu akunena.
5. Ntchito yothandizira - kulephera kuchita maudindo angapo nthawi imodzi.
6. Udindo waumwini - kusagwirizana kwa maudindo ake chifukwa cha luso, kapena kukhalapo kwa chikhumbo.
7. Kusamvana kwa zosowa - pakati pa mfundo ndi zosowa za anthu.

Njira zothetsera mkangano wosagwirizana

Akatswiri amalankhula za momwe angathetsere mkangano wosagwirizana. Zina mwa njira zothandiza kwambiri:

1. Kuyanjana ndi kofunika kwambiri pakapita nthawi kuti azindikire ndi kuthetsa mavuto omwe ali nawo.
2. Chisamaliro - nthawi zina muyenera "kusiya" mkhalidwewo komanso osayesa kuthetsa.
3. Kubwereranso ndi kusintha kwa malingaliro a munthu pa chinthu.
4. Kugonjetsedwa ndikutumizira mphamvu ku njira yofunika kwambiri.
5. Kulingalira ndi malingaliro, maloto, kulekana ndi chenicheni.
6. Kuponderezana kumakhudza maganizo, zilakolako ndi zofuna zanu zomwe zimawathandiza.
7. Kukonzekera - mtima wokwanira kwa iwe mwini ndi dziko lanu lamkati.

Zotsatira za mkangano wosagwirizana

Kulankhula za chinthu ngati chisokonezo, ndizofunika kunena za zotsatira zake. Amatcha zotsatira zabwino ndi zoipa. Zina mwazolakwika:

• kuchedwa pa chitukuko chaumwini;
• kusokoneza;
• kudandaula kwakukulu, nkhawa ndi nkhawa;
• Kulephera kugwira ntchito zapadera ndi zaumwini;
• chiwawa kapena kugonjera;
• kusatsimikizika pazochita zawo;
• kusadziwika kwa tanthauzo la moyo;
• kusokonezeka ndi kukana kutsutsidwa kulikonse pa adiresi yawo;
• kutsutsidwa kwa ena mu zolephera zawo;
• nthawi zina pamakhala nkhondo yapadera komanso neurosis.

Zina mwa zotsatira zabwino:

• kusokoneza chifuniro ndi khalidwe la munthu ;
• kudzikuza ndi kudzikonzekera;
• kusonkhanitsa chuma;
• kukhazikika kwa psyche.