Sikuti nthawi zonse masaya omwe ndi ovuta komanso osakanikirana amamupangitsa amayi kukhala osangalala. Nthawi zina nyengo yozizira si yosangalatsa kwa mwanayo kapena kwa makolo ake, ngati mwanayo ali ndi zovuta zozizira. Chomwe chimayambitsa kutentha ndi kuzizira ndiko kuphwanya kusinthanitsa kwa kutentha pakati pa thupi ndi chilengedwe. Kaŵirikaŵiri kumapangitsa maonekedwe a chiwopsezo kuwoneka ngati chimfine matenda amatha kuchitika mwadzidzidzi: dysbacteriosis, kutupa kwa matani, matenda a m'mimba, mapepala.
Kodi kuzizira kumawonetsa bwanji?
- urticaria (mitsempha yofiira yomwe imatuluka) kumalo otseguka a thupi;
- Dermatitis yozizira (mawanga ofiira amdima pamaso, pamutu, mikono);
- Kuthamanga koyera (kumawonekera kokha mu kuzizira ndipo kumatuluka mu kutentha);
- ozizira conjunctivitis (kubwezeretsa ndi kupukuta kwa maso, omwe amawoneka ozizira ndi kutha pamene akusuntha kutentha);
- Kupuma pang'ono ndi mpweya kummero (kumangozizira);
- milomo ya kutupa ndi mapangidwe a "zaed" (crusts kapena pustules m'makona a milomo);
- kupweteka mutu kumaphatikizidwa ndi kunyoza (kumatenga nthawi yaitali, ngakhale atapita kutentha).
Kodi mungatani kuti musamafe?
Kuwopsa kwa chimfine, komanso mitundu ina ya matenda a thupi kumafuna kufunsa kwa dokotala. Choyamba, muyenera kuyang'ana kupezeka kwa matenda a mtima. Komanso, maonekedwe a chifuwa amatha kugwidwa ndi matenda ndi mantha. Mankhwala osokoneza bongo ayenera kuuzidwa ndi dokotala. Kawirikawiri, ndi mtundu uwu wa zowononga amapereka mankhwala omwe amachititsa kuti magazi ndi mavitamini A, C, E, PP apindule kwambiri. Kugwiritsa ntchito mankhwala ogwiritsira ntchito antiallergic mankhwala a zirtek, claritin, eryus, ndi zina zotero. Ngati kuzizira kukuwonetseredwa ndi zilonda zazing'ono ndi ming'alu khungu, zimakhala ndi mafuta odzola apadera.
Kodi ndiyenera kuchita chiyani ngati ndikulephera kuzizira?
- Phunzitsani ziwiyazo mwa kuuma ndi kuphunzitsa thupi. Pamene kuumitsa, njira zolimbana ndi chitetezo cha mthupi zimasinthidwa modabwitsa, kuyendetsa bwino thupi kumapindulitsa. Komanso, kutentha kwa kutentha kumachititsa kuti normalization ya mafuta ndi makapu
kusinthanitsa, kulimbikitsanso kukula kwa epidermis ndipo, motero, kumawonjezera kukana ndi zovuta zachilengedwe. - Idye chakudya mwakhama, kuphatikizapo zakudya zamtundu wa mafuta (nsomba zamtundu, batala, etc.) mu zakudya.
- Musanapite ku msewu m'nyengo yozizira, muyenera kuyendetsa nkhope, manja ndi ziwalo zomasuka ndi zonona (ngati mulibe kirimu wapadera mungagwiritse ntchito mafuta ofewa), gwiritsani ntchito milomo yanu pamlomo. Komanso, ana ayenera kuvala magolovesi ndi chipewa chophimba pamphumi pamasiku a chisanu, ndi nsalu yotchinga chinsalu.