Kugwiritsira ntchito zinthu zachibadwa zolepheretsa ana m'chilimwe
Pali njira zosiyanasiyana zovutikira, koma zofunikira kwambiri ndizogwiritsabe ntchito mphamvu zachirengedwe. Ngakhale kuti m'chilimwe njira zoterezi zikhoza kuchitidwa kwa nthawi yayitali, ziyenera kukhala zomveka kuchitira dzuwa ndi douches, makamaka kwa ana aang'ono, ndikuchita zonse pang'onopang'ono.
Dzuwa
M'chilimwe, zotsatira za dzuŵa sizisonyezedwa mwa kutentha kwa dzuwa kokongola, komwe, makamaka, si kwa ana, koma kubwezeretsa thupi ndi vitamini D. Ndiyomwe kuti mwachibadwa imalowa m'thupi, kufika kwa miyezi yambiri. Pa nthawi yomweyo, mlingo wa hemoglobini umabwereranso .
Mafuta osambira ndi othandiza kwa ana, kuyambira kubadwa. Koma ayenera kuchitidwa mosamala, kuyambira maminiti asanu, kutsogolera pang'onopang'ono mpaka ola limodzi kwa ana akuluakulu. Kukhala mu dzuwa kumakhala kofunika m'mawa ammawa mpaka 11:00 ndi madzulo, dzuwa likakhala losavuta - pambuyo pa 16.00, koma masana kutenthedwa kumakhala koopsa kwambiri.
Panthawi ya dzuwa, ndi bwino kuphimba mutu wa mwanayo ndi panama ndipo nthawi zonse mumapereka madzi, chifukwa kutaya madzi m'thupi kumatentha mofulumira chifukwa cha thukuta.
Madzi
Kutentha kwa ana m'nyengo yachilimwe komanso kusukulu kumene kuli msinkhu kumakhala kofunika makamaka mothandizidwa ndi njira zamadzi. Kutsika kwa kuchepetsa kutentha kwa madzi kumalimbitsa chitetezo cha mthupi cha mwana wa msinkhu uliwonse, ndipo nyengo yotsatira idzavutika kwambiri ndi chimfine.
Malamulo oyendetsa ana ndi madzi m'chilimwe ndi ofanana ndi m'nyengo yozizira. Kutentha kwa madzi kwa kutsanulira tsiku lirilonse kumachepetsedwa ndi madigiri awiri, pang'onopang'ono kufika pa ozizira. Ana m'munda tsiku ndi tsiku ngati akuwumitsa mapazi awo ndi madzi ozizira kapena akuwaza padziwe lakunja pa tsamba.
Ngati n'kotheka, zingakhale zabwino kugula dziwe laling'ono ku bwalo, kuti mwanayo akhale ndi mwayi wopeza mokwanira. Khungu limagwiritsidwa ntchito ndi kusiyana kwa kutentha, komwe kumathandiza kwambiri pa thanzi.
Potero, kudzimva kukhala mlengalenga sikungamveke, koma ndithudi. Momwe makolo akufotokozera za kupsya mtima kwa ana m'nyengo ya chilimwe akuti mwanayo ayenera kutaya maola 4 kunja kwa nthawi ino. Ngati pali mwayi, nthawi ino iyenera kuwonjezeka, yomwe, ndithudi, idzakhala ndi zotsatira zabwino pa thanzi la mwanayo pa msinkhu uliwonse.
Popanda kunyalanyaza malangizo a madokotala, makolo angathe kusintha kwambiri chitetezo cha mwana m'nyengo yachilimwe, mosasamala kanthu kuti amachotsedwa panyanja, kapena kuti akhale wathanzi kumidzi.