Kuvutika maganizo kwa Postpartum kwa akazi sizodabwitsa. Zomwe zimayambitsa zingakhale zolemetsa kapena kutopa pakubereka, nthawi zambiri kusowa tulo chifukwa cha maonekedwe a mwana, kusowa kwa nthawi yaufulu, kusamvana m'banja kapena kusintha chiwerengerocho. Koma pakadali pano pali zifukwa ziwiri zomwe zimayambitsa vuto la postpartum:
Chifukwa choyamba ndi chikhalidwe. Kusinthika kwa thupi komwe kumachitika mthupi la mayi atabadwa, kumakhudza kupanga mahomoni a chiwerewere - estrogen ndi progesterone. Pakati pa mimba, mahomoni amenewa anapangidwa mokwanira kuti athandize amayi oyembekezera kuthana ndi mavuto ndi mavuto osiyanasiyana, koma atabereka, kuchuluka kwa mahomoni amenewa kunachepa kwambiri. Kuperewera kwa estrogen ndi progesterone kumakhudza kwambiri dongosolo lamanjenje ndipo kumakhudza maganizo ndi maganizo a mkazi.
Chifukwa chachiwiri ndi maganizo. Nthawi zambiri, kupanikizika kwa ubongo kumabweretsa mavuto a m'maganizo a amayi aang'ono amene anabereka nthawi yoyamba. Maganizo omwe amapezeka mwa amayi, kuti sagwirizane ndi ntchito zake, zolakwitsa, samamvetsa mwanayo, alibe nthawi yokwaniritsa zovuta zonse zapitazo ndi zina zambiri, kutopa thupi ndi njira yatsopano ya moyo, zonsezi zikhoza kukhala chifukwa chachiwiri cha vuto la postpartum .
Ngati mukumva kuti muli ndi zizindikiro za vuto la postpartum, muyenera kuchitapo kanthu mwamsanga. Ndipotu, vuto lachisokonezo sichikondweretsa, makamaka chifukwa choti mayi akuvutika maganizo akhoza kukhumudwitsa mwana wamng'ono. Amayi okhumudwa ndi ovuta kwambiri kusamalira mwanayo, chifukwa ali pafupi ndi mwanayo. Mwamtima, mkaziyo amamva zosiyana, mwachitsanzo, wosakhutira ndi kuti mwana amatenga nthawi yochuluka, yomwe imasiyidwa ndi zosamalidwa, koma ndi kupuma kwake. Mkhalidwe wotere wa amayiwo ukhoza kuchititsa mwana kukhala ndi maganizo ngati amenewa, chifukwa amamva zomwe amayi ake akukumana nazo.
Kuchokera kusamvetsetsa kwa mkazi, mwamuna akhoza kukhumudwa, kenako banja lidzakhala losamvetsetseka komanso lopweteka, aliyense amayang'ana wolakwa wina ndi mzake. Mwamuna sakhala wosakhutira ndi mfundo yakuti ntchito zapakhomo zimayima kulemera kwake, ndipo mkaziyo azidzudzula mwamuna wake chifukwa chosamuthandiza. Osati malo abwino kwambiri pophunzitsira mwana wamng'ono.
Pano pali malo enieni othandizira okwatirana. Anthu ambiri amvapo za vuto la postpartum, koma si aliyense amavomereza kuvomereza kuti chifukwa cha kusamvana kwapabanja pakati pa makolo aang'ono ndi chimodzimodzi - kuvutika maganizo pakatha kubereka! Choncho, pamene zizindikiro zoyambirira za matenda a postpartum zimaonekera, nthawi yomweyo muzimenyera nkhondo.
Kuchiza kwa matenda a postpartum
Kodi mungathetse bwanji vutoli? Kuwongolera kuvutika maganizo kwa amayi kungakhale njira zosiyanasiyana, lamulo lalikulu ndikuzindikira kuti mavuto onse omwe adachitika panthawiyi ya moyo wanu ndi osakhalitsa. Mmene mungalimbanire ndi vuto la postpartum, ndi zophweka kuphunzira podziwa zomwe zimayambitsa zochitikazo.
Kuvutika maganizo kwa Postpartum kumayamba kukula pafupifupi mwezi umodzi atabadwa. Koma pali zochitika pamene kusokonezeka kusanabereke kungapangitse kukhala kudandaula kwa postpartum. Pankhaniyi, mukhoza kuonana ndi katswiri wa zamaganizo. Katswiri adzakuthandizani kudziwa chifukwa chenicheni cha vuto lanu, ndikuthandizani kumvetsetsa nokha.
Kutalika kwa vuto la postpartum depression kumadalira nthawi yotani yomwe mudzakhala panopo. Ngati mwamsanga mutengapo njira zowonzetsera ubwino m'banja, ndiye kuti sipadzakhalanso kuvutika maganizo. Tiyenera kukumbukira kuti kukhala kwa nthawi yayitali kumapeto kwa kuvutika maganizo kungabweretse ku postpartum psychosis. Kusagwirizana ndi matenda a Postpartum ndi vuto la kupweteka kwa ubongo, ndipo zingayambitse zotsatira zovuta kwambiri: mawonetseredwe aumunthu, machitidwe owonetsa, kusintha kwa umunthu, kulingalira kosaganizira, kusowa kudzidalira kokwanira, zovuta za kudya, ndi zina zotero.
Pofuna kuthana ndi vuto la kubereka kwaokha, ndikofunika kutsatira malamulo ena:
- gonani bwino;
- kutsogolera moyo wachangu;
- kusewera masewera (ngati n'kotheka);
- kugawa moyenera ntchito zapakhomo;
- kukhazikitsa kugonana ndi mwamuna wake;
- idyani bwino;
- yang'anani mawonekedwe anu;
- kawirikawiri kukhala kunja kwa mpweya wabwino.
Awuzeni mwamuna wanu zakukhosi kwanu, kugawana ntchito zanu ndi kupuma. Kuchita masewera olimbitsa thupi ndi kuchita masewera olimbitsa thupi kumathandizira kuti chitukuko cha endorphin mahomoni chomwe chimalimbikitsanso kukondweretsa mtima, chikhale cholimbika kwambiri, ndipo posachedwa thupi lidzasinthidwa njira yatsopano yamoyo. Moyo wanu udzakhala wodzazidwa ndi chimwemwe ndi chitukuko, ngati nthawi zonse mukumva bwino komanso mukukhala bwino.
Ndipo, ndithudi, musaiwale kuti tsopano ndinu AMAYI! Mayi wa mwana wokongola kwambiri padziko lapansi ndi wanu!