Kusakanikirana kwa shuga m'magazi - zizindikiro kwa amayi

Kusakanikirana kwa shuga m'magazi kumatengedwa ngati chizindikiro choopsa kwa amayi, chifukwa chimasonyeza kuti pali zochitika zingapo zomwe zimakhudza thupi. Zifukwa zikhoza kukhala zosiyana, ndipo chitukuko cha wina aliyense chidzatsogolera ku zotsatira zomvetsa chisoni. Pa nthawi yomweyo, ambiri sakhulupirira kuti akudwala.

Zifukwa za kuwonjezeka shuga kwa amayi

Pali zifukwa zingapo zazikulu zomwe zimayambitsa kusintha kwa shuga:

• shuga;
• Kudya;
• kusokonezeka nthawi zonse;
• matenda opatsirana.

Mu shuga, hyperglycemia ndi njira yayitali ndipo imakhudza ziwalo zonse.

Zizindikiro za shuga yambiri ya magazi mwa amayi

Pali zizindikiro zikuluzikulu, zomwe zingathe kuzindikira mavuto m'thupi:

1. Ludzu losatha. Gulukosi imadzitengera madzi okha. Ndi msanga wochuluka wa shuga m'magazi, kuchuluka kwake kwa madzi kumachotsedwa mthupi. Kupanga kukhala wotayika mwa munthu kumakhala ndi ludzu nthawi zonse.
2. Chifukwa cha kumwa madzi ochulukirapo, palifunika kuyendera chimbudzi nthawi zonse . Ndikofunika kuonetsetsa kuti zonse zili bwino ndi impso, ngati madzi owonjezera sangathe kuchoka m'thupi, zomwe zidzatengera kuwonjezeka kwa thupi.
3. Momwemonso ndikumverera kouma pakamwa .
4. Kawirikawiri, kuchepa kwakukulu kumawonetsanso mavuto ndi shuga m'magazi. Kawirikawiri, chizindikiro ichi chimapezeka mu mtundu wa shuga 1, pamene thupi silinalowe m'thupi. Pankhani imeneyi, shuga sangalowe mu selo, kotero kuti ilibe mphamvu yokwanira yogwira bwino. Chifukwa cha kuchepa kwa magetsi, thupi limayamba kuchepa.
5. Chizindikiro china cha kuwonjezeka shuga m'magazi mwa amayi ndi kupambanitsa - chitsanzo ichi chikuwonetsedwa ndi chitukuko cha mtundu wa shuga 2 . Kawirikawiri chifukwa cha matendawa ndi kulemera kwakukulu kwa thupi. Pambuyo pa kunenepa kwambiri, insulini ikhoza kutulutsidwa muyezo wodalirika, ngakhale kuti njira zomwe zimagwirizana ndi zomangirazo zikuphwanyidwa. Guluti silingalowe mu khola. Koma mphamvu zomwe zimayambitsa njala sizikhoza kutenga mafuta onse owonjezera.
6. Mavuto ndi ubongo. Iwo amawonetsedwa mwa ululu, kufooka kwa thupi ndi kutopa. Chinthuchi ndichoti shuga ndilo "mafuta" omwe amachititsa kuti mitsempha yambiri isinthe. Ngati sikokwanira, thupi limayambitsa oxidize mafuta. Pa nthawi yomweyo, thupi la ketone limakhala likuwonjezereka, lomwe limawoneka ngati kukoma kwa acetone pakamwa pakamwa.
7. Chizindikiro china cha shuga wochulukirapo kwa amayi ndi kuwonjezereka kwa njira ya machiritso a minofu . Ndi zakuthambo zakuthambo m'thupi, zonse zotsekedwa zakumwa zimakhala zowonjezera zakudya za mabakiteriya, zomwe zimapangitsa kuti pakhale njira zopanda mphamvu. Kuonjezera apo, dongosolo lokonzanso kusinthika limaphatikizapo leukocyte, yomwe siingakhoze kugwira ntchito yawo bwino popanda shuga wokwanira. Iwo sangakhoze kupirira kokha tizilombo toyambitsa matenda omwe amalowa mwachangu malo owonongeka.

Chofunika kukumbukira

Ngati zizindikiro zimapezeka mwa amayi omwe amawonetseredwa ndi shuga wokweza kwambiri m'magazi, ndibwino kuti muyambe kufufuza nthawi yomweyo. Adzasonyeza bwino zomwe zikuchitika m'thupi. Mulimonsemo, ndizothandiza kuti musamakhale ndi shuga nthawi zonse. Zikhozanso kuthekera kwa anthu omwe ali ndi matenda a shuga a msinkhu woyamba ndi wachiwiri. Ndibwino kuti mutenge mayeso chifukwa cha shuga kamodzi pakatha zaka zitatu.