Kuchepetsa - kuyambitsa ndi zotsatira

Kupweteka kwa mpweya ndikutentha kumbuyo kwa sternum, komwe kumabwera chifukwa cha kukwiya kwa mucosa wa mimba ndi madzi ammimba. Nthawi zambiri, chifukwa cha kupweteka kwa mtima ndi vuto limene limagwirizana kwambiri ndi kapangidwe ka zakudya (chifukwa cha kuchuluka kwa chilengedwe cha m'mimba).

Zimayambitsa kupsa mtima

Zomwe zimayambitsa zomwe zingayambitse mavuto a kupweteka kwa mtima:

• kusuta ndi kumwa mowa mopitirira muyeso;
• kusokonezeka maganizo;
• Kuchita khama kwambiri, nthawi zambiri kugwirizana ndi ntchito kapena maphunziro ku masewera olimbitsa thupi;
• matenda aakulu a m'mimba thirakiti, manjenje;
• mimba;
• Matenda a mtima wamtima (angina, matenda oopsa kwambiri);
• kuwonjezeka kwa m'mimba mwathu;
• gastritis , chapamimba chilonda.

Komanso, zimayambitsa kupsa mtima kumaphatikizapo kudya zakudya za mafuta, chokoleti.

Pa nthawi ya zakudya, mukhoza kuyendera matendawa. Choyambitsa, chomwe chingayambitse zotsatira zovuta, kuphatikizapo kupweteka kwa mtima, pa chakudya, ndi zakudya zosayenera. Kuti muchite izi, nthawi zonse muzifunsana ndi katswiri wa zakufa, kapena tsatirani malamulo otsatirawa, yonjezerani chinachake ku menyu anu a zakudya:

1. Muyenera kudya maulendo 6 mpaka 6 masana, osachepera.
2. Zakudyazi ziyenera kukhala ndi zipatso (nthochi, mapulo) ndi ndiwo zamasamba (mbatata zophika, kabichi, nandolo zobiriwira).
3. M'mawa, muyenera kudya oatmeal ndi kuwonjezera zipatso zouma, kuphika mkaka.
4. Imwani madzi amchere, mkaka, madzi, compote.
5. Sankhani lalanje, mandimu, laimu, tchizi, khofi.

Zotsatira za kukhumudwa

Kupweteka kwa mpweya kumachitika pamodzi ndi zizindikiro zina. Iwo ali osokonezana wina ndi mzake. Polimbana ndi kupwetekedwa mtima, mukhoza kukhala ndi nseru. Kuwonjezera pa kusokonezeka mu sternum ndi mimba, mudzamva kukoma kosasangalatsa kapena kowawa pakamwa panu. Ngati kufooka, kutopa, kusowa chakudya, kusanza ndi zidole zomwe zimakhala ndi magazi zimaphatikizidwira ku chizindikirochi, muyenera kufunsa mwamsanga dokotala. Mwina kupweteka kwa mtima ndi chizindikiro cha zilonda kapena matenda ena am'mimba omwe amafunika kupeza chithandizo mwamsanga komanso chithandizo.

Zimayambitsa Kutentha kwa Amayi Oyembekezera

Kawirikawiri mayi wodwala amatha kupweteka. Pali zifukwa zambiri zomwe zingabweretse mavuto omwe amabwera chifukwa cha kupwetekedwa mtima pa nthawi yomwe ali ndi pakati,

• Kudwala kwa m'mimba mkati mwake ndi kupsa mtima kwa khoma la mthempha (kuonjezera chapamimba acidity);
• kupanikizika kwa ziwalo za mkati mwa mwana wakhanda pamene thupi lilopa kapena lilowetsedwa;
• Macrosomia (feteleza yaikulu) imayambanso kupweteketsa mtima. Chifukwa cha kukula kwakukulu ndi kulemera kwa mwana wosabadwa, ziwalo zamkati za mkazi zimakanizidwa.

Kuthetsa kupweteka kwa mtima

Pambuyo patsiku la kupwetekedwa kwa thupi kukuwululidwa, m'pofunika kuyambitsa chithandizo cha zifukwa ndi zotsatira za matenda. Pali njira zambiri zothetsera chizindikiro ichi, koma taganizirani zothandiza kwambiri:

1. Muyenera kumwa kapu yamadzi panthawi yopuma, ngati ayi, kenaka imwani antiacid;
2. Thandizani Almagel, Fosfalugel , Omez, Gastal;
3. Pakati pa chithandizo ndikofunika kutsatira zakudya zovuta.

Palinso mankhwala amtundu wa kupweteka kwa mtima omwe angakuthandizeni kuthetsa zifukwa ndi zotsatira za zochitika zake. Aperekedwa:

1. Pali apulo ali ndi khungu, amachepetsa acidity m'mimba.
2. Sakanizani maminiti angapo ma balere ang'onoang'ono a balere kapena oats, pamene mukutafuna makola.
3. Imwani madzi kuchokera ku peyala, mango.
4. Imwani tiyi ndi sinamoni, ginger.

Ngati mumatsata mwatsatanetsatane malamulo omwe ali pamwambawa, sungani bwino chakudya, musamangire chips, osakaniza, zokometsera, kusuta, mchere, zokazinga ndi zakudya zamtundu ndikudya pamene muli ndi njala, mukhoza kuiwala kuti kutentha kwa mtima kwa nthawi yaitali bwanji.